Come individuare una relazione abusiva
La maggior parte delle persone non conoscono i segni di una relazione sana e non sanno se sono in una relazione abusiva.
Per evitare di essere in una relazione tossica, è bene conoscere i segni. Sapendo che cosa un rapporto malsano assomiglia, è possibile assicurarsi di individuare le bandiere rosse e cambiare le cose o addirittura lasciare prima che sia tardi.
Conoscendo questi 15 segni di un rapporto abusivo si può diventare più abili a individuare relazioni abusive.
Per evitare di essere in una relazione tossica, è bene conoscere i segni. Proprio come una mappa ti aiuta a ottenere da qualche parte, conoscere i segni di un rapporto abusivo vi aiuterà a girare lontano da abusi e la testa verso la strada per amare.
15 Segni Di Un Rapporto Abusivo
- Ci sono Abusi Domestici & Violenza Fisica
- sei Costretto A fare Sesso & Intimità (Abuso Sessuale)
- Put-Down Sono Normali (Abuso Verbale)
- Gaslighting Per Distorcere le Cose & Ti Fanno Male
- Iper-Critico Lingua È Usata Spesso
- Ci sono Menzogne, Segreti, E Ritenuta
- C’È un Imbroglio E l’Infedeltà
- Si Sente O Sottovalutato, E Controllata
- Si Sente Sottovalutato, (il Vostro Partner Costantemente le Esigenze del Check-In)
- sei Accusato E ti ritrovi a chiedere Scusa Anche Quando non Hai Fatto Niente di Sbagliato
- Si Sono Volutamente Isolato Da Amici E Membri della Famiglia
- il Denaro È Utilizzato Per Controllare E Manipolare
- Minacce Di Suicidio, Se Si Lascia
- Si Sente Pericoloso Per Lasciare
- C’è Amore Bombardamenti, E Poi sei Chiuso Fuori Dall’Amore
Cosa Fare Se Si Macchia di Questi Segni
Alcuni dei segni elencati qui sono chiari indicatori che sei in un malsano, offensivo e lesivo del rapporto che si deve lasciare. Ci occuperemo di quelli prima, e poi vedremo i segni che si può prendere nota di e probabilmente lavorare attraverso.
Alcuni degli altri segni sono un po ‘ più sottili e possono essere lavorati insieme. Sapere quali segni minacciano la tua salute e il tuo futuro e su quali possono essere lavorati ti aiuterà a creare una strategia su come affrontare i problemi a portata di mano.
Andiamo oltre i segnali di pericolo che molto probabilmente significa che è necessario lasciare al fine di trovare il vostro amore di sé, autostima, e la salute indietro.
Cose che probabilmente non possono essere riparate
Se il tuo partner sta facendo una di queste cose, è molto probabilmente un chiaro segno che dovresti porre fine alla relazione.
Se c’è un abuso fisico nella tua relazione, è quasi certo che dovrai andartene prima che le cose migliorino. Quando un partner violento colpisce qualcuno che amano, li costringe ad avere sesso, e li rende fisicamente pericoloso-è improbabile che il rapporto andrà meglio.
Insieme all’abuso fisico e alla violenza domestica, qui ci sono altre situazioni abusive che segnalano che è probabilmente meglio lasciare la relazione.
- sei stato colpito
- sei costretto ad avere rapporti sessuali contro la propria volontà
- sei sempre messa giù (e la tua autostima è sotto attacco)
- Hai paura di lasciare, perché si potrebbe finire in una violenza più
- Hai controllato, isolato, e la tua libertà è in fase di cut-off per il vostro partner
Tutti questi segni sono abusivi comportamenti che il segnale di partenza. Molto spesso, cose come l’abuso fisico e l’essere costretti a fare sesso non possono essere riparate – possono essere lasciate solo.
Lasciare una relazione abusiva come questa richiede un piano di sicurezza. Un piano che vi aiuterà a lasciare in un modo che mitiga più abusi. Il primo passo è quello di raggiungere i sistemi di supporto che hanno aiutato gli uomini e le donne lasciano le relazioni che sono pericolosi. Uno di questi passi d’azione dovrebbe essere quello di chiamare la hotline nazionale di violenza domestica (ecco il loro numero: 1-800-799-7233).
Se sei in una relazione emotivamente abusiva come quella che le donne hanno riferito di avere con persone come R. Kelly o Hugh Hefner, dove il tuo tempo viene controllato, il tuo corpo viene usato per fare sesso contro la tua volontà, e non ti senti al sicuro – devi andartene.
È improbabile che la guarigione da traumi fisici e sessuali accada mentre si è con il perpetratore. Invece, la guarigione avverrà meglio lasciando. Se hai subito qualsiasi abuso sessuale (come un bambino o come un adulto), consiglio vivamente la mia intervista con Wendy Maltz, Trauma sessuale.
Le cose possono essere corrette Se
Ci sono alcuni comportamenti in una relazione, che se entrambi i partner desiderano lavorare su di essi, possono essere corretti.
Prima di entrare nella lista, facciamo in modo di capire che c’è un grande if if
Se entrambi i partner sono disposti a lavorare sui loro problemi. Se entrambi i partner sono pronti a cercare un aiuto professionale. Se i partner sono disposti a spendere il tempo per fare il lavoro, so che è possibile superare questi ostacoli impegnativi.
Alcuni comportamenti abusivi che le persone hanno adottato dalla loro educazione, ma desiderano cambiarli. Se questo è il caso ed entrambi i partner sono disposti a cambiare e sono anche disposti a cercare un aiuto professionale per la salute mentale, allora una relazione può essere salvata.
Alcuni comportamenti che possono essere elaborati e corretti (durante la permanenza insieme):
Vengono utilizzati linguaggio dannoso e put-down (se il problema non è eccessivamente grave, le coppie possono lavorare su questo problema e superarlo). Valutare la sua gravità richiede un aiuto professionale.
Amore bombardamento e spegnimento. A volte le persone hanno abitudini di apertura in modo significativo e mostrando un sacco di amore fino a quando non si sentono feriti, e si chiudono. Se il vostro partner ha l’abitudine di apertura e chiusura, è possibile che un consulente rapporto (come me) può aiutare a cambiare questo modello.
Barare e infedeltà. Contrariamente alla credenza popolare, barare non finisce relazioni. In alcuni casi, lo fa (come ha fatto nella mia relazione), ea volte no. Conoscere la scelta migliore è abbastanza personale, ma nel mio lavoro, ho lavorato personalmente con molte coppie che hanno avuto problemi con l’infedeltà e sono stati in grado di recuperare, ma non è stato facile per loro trovare la guarigione.
Ti ritrovi a scusarti anche quando non ti sbagli. Questo è qualcosa che accade a molte coppie; non è qualcosa che certamente segnala un rapporto terribile. Può essere un segno di una relazione malsana, ma può essere lavorato e cambiato.
Quando cercare aiuto
Se ti senti confuso sulla tua relazione, la strada migliore è cercare aiuto.
Se non sei sicuro che ci sia un abuso o se può essere risolto e modificato, chiedi consiglio ad un esperto.
Un passo è possibile oggi è quello di chiamare me per una consultazione. Il mio numero è nella parte superiore del sito web (premere il pulsante di chiamata, e sarei felice di parlare con voi).
Nelle mie consultazioni, aiuto le coppie (e gli individui) a capire cosa sta succedendo e se la consulenza matrimoniale e relazionale è giusta per la situazione.
È mia opinione professionale che se sei in una relazione e sei affatto confuso, la cosa migliore è cercare l’input di un esperto. E ‘ il modo più veloce per risolvere un matrimonio rotto e di lavorare sui problemi. Un esperto può aiutare a valutare ciò che sta accadendo e guarire qualsiasi danno che è stato fatto.