Spesso chi siamo viene sepolto sotto anni di esperienze, inevitabili cambiamenti e le nostre impegnative responsabilità. Ci trasformiamo in chi dobbiamo essere per gestire le situazioni man mano che si presentano. Dopo tanto stampaggio, possiamo guardare in alto e nemmeno riconoscere la persona che ci fissa allo specchio.
Questa persona potrebbe essere stata a conoscenza dell’ambiente circostante. Anche informato di ciò che li ha resi felici. Nel complesso, una persona che era in sintonia con se stessi.
Essere fuori contatto con chi eravamo una volta può causare molto dolore e incertezza nelle nostre vite. Costringendoci ad abbandonare i nostri sogni, conformarci a aspettative irrealistiche e perdere di vista il nostro scopo.
È nostra responsabilità ricordare chi siamo e cosa ci importa. Per non lasciare che la nostra vita a spirale fuori controllo in un modo che diventiamo qualcuno che non abbiamo familiarità con. Ecco i passaggi per farti tornare in pista per ricordare chi sei:
Passo 1: Identificare ciò che manca
La sensazione che abbiamo che manca qualcosa è il primo segno che abbiamo perso il contatto con chi siamo. Chi siamo in qualche modo trasformato in chi eravamo. Lasciandoci confusi.
Ma cosa manca?
Non abbiamo più tempo per gli hobby che una volta amavamo? Non siamo in grado di godere di momenti di pace per noi stessi? I nostri figli ci hanno dato il ruolo di mamma, spingendoci a dimenticare le cose che prima erano importanti per noi?
Fortunatamente, qualunque cosa ti abbia fuori contatto con chi sei è identificabile. Prova a chiederti delle cose che ti mancano. Identifica le cose che ti rendevano felice. Ricorda chi eri quando ti stavi godendo le cose che ti piacevano dandoti attenzione. Affinare su che vi aiuterà a ricordare chi sei.
Passo 2: Valuta come stai misurando chi sei
Perdere di vista chi sei a volte può essere attribuito agli standard che stai usando per misurare te stesso. Come misuriamo chi siamo può essere collegato al nostro status, titoli, credenze, e molto altro ancora.
In molti casi, associamo chi siamo con chi siamo diventati. Forse nel corso del tempo, sei diventato una madre, una moglie, un imprenditore, disoccupato, stay-at-home mamma, custode, o vari altri titoli.
Questi titoli possono venire con diverse emozioni, orgoglio, delusione, e uno spostamento di identità.
Una volta che è possibile identificare come si sta misurando te stesso, si può essere in grado di cambiare il vostro pensiero. Un cambiamento nel tuo modo di pensare può aiutarti a riconoscere chi sei.
Passo 3: Uccidi tutte le distrazioni
Le nostre menti vengono bombardate ogni giorno da ogni tipo di distrazione. Da e-mail, messaggi di testo, notifiche app, commissioni, e quasi tutto il resto. Con distrazioni costanti, chi siamo può essere offuscato mentre cerchiamo di concentrarci sul caos.
Se ti ritrovi a perdere il contatto con chi sei, potrebbe essere il momento di disattivare tutte le distrazioni. Inizia a sederti in silenzio da solo. Presta attenzione alle cose che ti vengono mentre non sei distratto.
Quando non si è distratti, indizi possono venire a voi che possono aiutare a ricordare chi sei. Questo è un momento per diventare consapevoli dei tuoi sentimenti, pensieri e piani.
Chi eri? Chi è? Chi stai diventando?
Passo 4: Connettiti con i tuoi cari
Non siamo le uniche persone che capiscono e sanno chi siamo. Anche le persone che ci amano possono aiutarci a ricordare chi siamo.
Queste sono le persone che probabilmente ti hanno conosciuto per tutta la vita. O forse queste persone sono state nella tua vita per un paio di anni. Il tempo non ha importanza. Come si sentono su di te lo fa.
Le persone che si preoccupano di te notano cose su di te che non lo fai. Potrebbero notare se sei cambiato. Queste persone di solito possono aiutare a ricordare chi sei facendo luce su come ti vedono.
Avere una conversazione con qualcuno che ti interessa. Fai loro domande su come ti vedono. Parla delle tue caratteristiche positive. Cerca di convincerli a dirti se qualcosa su di te è cambiato.
Questa conversazione da una fonte attendibile può aiutarti a ricordare chi sei.
Passo 5: Fidati del tuo giudizio.
Ricordare chi sei è tutto di fidarsi di te stesso. Anche se si può ottenere un sacco di input da persone care e segni dal mondo, chi sei è in ultima analisi, a voi.
Sei l’unico a sapere cosa hai passato e cosa manca. Per ricordare chi sei, devi fidarti del tuo giudizio. Fidati di essere sempre in sintonia con il tuo vero sé.
Che ci crediate o no, sai cosa è meglio per te. A volte, si può perdere di vista chi sei, ma questo non significa che quella persona ha completamente lasciato. Chi sei non è mai troppo lontano.
Devi fidarti di avere il tuo interesse. Che puoi adattarti a tutto ciò che la vita ti lancia senza perderti.
Conclusione
Perdere di vista chi siamo è comune. Soprattutto quando ci sono diversi cambiamenti e/o distrazioni che si verificano nella tua vita.
Tuttavia, prendendo alcuni passaggi puoi ricordare chi sei.
Il primo passo che vorresti fare è identificare ciò che manca nella tua vita. Quindi, valuta come ti stai misurando.
In terzo luogo, respingere tutte le distrazioni in corso intorno a te. Poi, connettersi con i propri cari perché sanno chi sei anche.
Ultimo ma non meno importante, fidati del tuo giudizio perché puoi sempre avvicinarti a chi sei quando ti senti insicuro e perso. 