Le capacità motorie fini sono i movimenti e la coordinazione dei piccoli muscoli del corpo, tipicamente pensati come i movimenti che coinvolgono le dita e le mani. Le capacità motorie fini sono importanti per sostenere l’indipendenza con il vestirsi, l’alimentazione, il mangiare e le prestazioni a scuola. Nella terapia occupazionale, chiamiamo la vasta gamma di competenze che le nostre mani sono in grado di abilità motorie fini, definite come la capacità di utilizzare in modo efficiente la complessa muscolatura delle nostre mani con forza, destrezza e coordinazione appropriate, al fine di afferrare, manipolare e svolgere compiti funzionali. Oggi parlerò dell’importante sottoinsieme di abilità, come la forza motoria fine e la precisione motoria fine, che sono monumentali nello sviluppo delle nostre capacità motorie fini.
Quali sono le capacità motorie e perché sono importanti?
Mani! Non lo so di voi ragazzi, ma sicuramente do per scontato solo come uso le mie mani per praticamente tutto quello che sto facendo nella vita. Che si tratti di suonare la chitarra, usarli come strumento di gestione per i bambini con cui lavoro, fare tratti con un pennello, girare una pagina di un libro, o usarli come pagaie per spingere la mia tavola da surf, è piuttosto sorprendente cosa possiamo fare con le nostre mani giusto? Possiamo creare con le nostre mani, puliamo con le nostre mani, mangiamo con le nostre mani, forniamo un tocco incoraggiante con le nostre mani, ci trattiamo anche con le nostre mani (personalmente non ho mai avuto una pedicure, ma è sicuramente sulla mia lista dei secchi.) Punto di essere: le nostre mani sono incredibili, versatile, funzionale, e strumenti creativi utilizzati nella nostra vita quotidiana.
È piuttosto bello guardare queste incredibili capacità motorie che abbiamo a nostra disposizione e pensare alle cose che abbiamo creato con le nostre mani e alle cose che realizzeremo in futuro con loro.
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Abilità motoria fine #1: Forza
La prima abilità motoria fine di cui parlerò è la forza motoria fine, che è la nostra capacità di generare una quantità appropriata di forza nella nostra mano per svolgere un compito funzionale. Abbiamo bisogno che le nostre mani siano forti per svolgere compiti importanti, come essere in grado di spremere il dentifricio da uno spazzolino da denti, afferrare una cerniera, afferrare il coperchio di un barattolo, essere in grado di collegare i Lego, mantenere la nostra presa su uno strumento di scrittura con buona resistenza, oltre a molte altre cose. Riesci a pensare a diversi modi in cui tu o un bambino della tua famiglia utilizzate la forza della mano ogni giorno?
Detto questo, è importante generare una giusta quantità di forza per eseguire un compito funzionale, che è definito come gradazione di forza. Ad esempio, se stai spremendo i limoni per fare la limonata, probabilmente vorrai usare la forza della tua mano alla sua massima capacità. Tuttavia, se stai disegnando o scrivendo qualcosa, non vuoi spingere troppo forte per risparmiare energia e per fornire un tocco sufficiente con ciò che stai scrivendo o disegnando.
Ecco alcune attività per il tuo bambino da fare a casa per migliorare la tua forza motoria:
- Spremitura plastilina o theraputty
- Fare qualcosa di impasto, quali pizza o biscotti
- Utilizzo di siringhe e eye dropper per i progetti di arte
- raccogliere oggetti con le pinzette, clothesline di perni, o pinze da cucina
- con una perforatrice per attività artistiche
- Impegnarsi in origami
- Ricerca di foglie fuori, utilizzando come stencil messo sotto un foglio di carta, e utilizzando la giusta quantità di forza di colore per creare un rientro di lasciare la forma di
motorie Abilità #2: Precisione
La prossima abilità motoria fine di cui parlerò è la precisione motoria fine, definita come la capacità delle mani di coordinare un movimento efficiente e mirato delle mani con un obiettivo preciso in mente. La precisione del motore è radicata nelle nostre attività quotidiane, come essere in grado di abbottonare una camicia, indossare orecchini, essere in grado di scrivere parole su una linea, essere in grado di pugnalare un piccolo pezzo di cibo con una forchetta, ecc. Aggiungendo una componente temporale con l’agilità delle dita, si ha quindi un’altra importante sotto-abilità della destrezza manuale, che è definita come in grado di eseguire in modo efficiente un movimento rapido, preciso e coordinato con le nostre mani. Quali sono alcuni modi in cui si utilizza la precisione del motore fine e la destrezza manuale su base giornaliera?
Ecco alcune attività divertenti da fare a casa per lavorare sulla precisione del motore. Aggiungi un componente temporizzato o passaggi sequenziali per aggiungere la maggiore sfida di migliorare la destrezza manuale.
- thread per fare una collana o un bracciale con cereali o perline
- Labirinti
- Perler perline
- Cattura su una linea
- l’Inserimento di monete in un salvadanaio
- l’Utilizzo di colla su un target preciso per un progetto di arte
- Mettere le pedane in un pegboard
- Impegnarsi in puzzle
“l’Uomo, attraverso l’uso delle sue mani, come sono eccitata con la mente e la volontà, può influenzare lo stato della propria salute.”
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
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Circa l’Autore
Jonathan sempre saputo che il suo scopo nella vita era quello di aiutare le persone. Jonathan è appassionato di salute mentale pediatrica, pratica centrata sulla famiglia, e imparare di più su terapie innovative basate sull’evidenza. Jonathan si riferisce a se stesso come un “bambino di grandi dimensioni” e ama il processo di famiglie che lavorano insieme per massimizzare il pieno potenziale di un bambino. Nel suo tempo libero, Jonathan gioca a basket e musica, balla, viaggia, guarda le sue squadre giocare, e bazzica con i suoi amici e la famiglia (soprattutto il suo cane!)
Interessato a saperne di più? Guarda il blog di Jonathan: Un giorno nella vita di un terapista occupazionale
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