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la Mia introduzione al cardo mariano (Silybum marianum) è venuto via Baker Creek Cimelio di semi, che mi ha inviato gratuitamente un pacchetto di cardo mariano semi con il mio ordine di diversi anni fa. Da allora, è diventato una parte perenne del mio giardino, poiché permetto a pochi volontari di maturare ogni anno. I miei grandi vecchi bombi amano cardi latte tanto quanto amano il resto dei cardi selvatici. In questi post tratteremo i benefici del cardo mariano, come utilizzare i semi di cardo mariano e possibili effetti collaterali del cardo mariano.
Cardo mariano Benefici
Miglioramento della salute del fegato – I nostri poveri fegati sono sotto assedio dalla quantità di tossine nel nostro cibo e nel nostro ambiente. È compito del fegato filtrare tutto il sangue nel corpo e molti elementi nelle nostre vite – come stress, dieta, farmaci, esposizione chimica e tiroidi sottoattivi – possono interferire con la sua funzione. Quando il fegato non funziona correttamente, at può avere un effetto a cascata in tutto il corpo, portando ad altri problemi con la digestione, la pelle, allergie, ormoni e altro ancora.
Il complesso attivo del cardo mariano è un estratto lipofilo dai semi della pianta ed è composto da tre flavonolignani isomerici (silibina, silidianina e silicristina) noti collettivamente come silimarina. La silimarina è stata usata per trattare la malattia epatica alcolica, l’epatite virale acuta e cronica e le malattie epatiche indotte da tossine. (Vedi Cardo mariano nelle malattie del fegato: passato, presente, futuro. su PubMed.)
Cancro – Oncologia Integrativa Essentials note di cardo mariano ha dimostrato di avere attività anti-cancro per numerosi tipi di cellule di cancro, tra cui:
- prostata
- seno
- cervicale
- ovarico
- colon
- polmone
- fegato
- e tumori della pelle
ha anche dimostrato di aumentare l’efficacia di alcuni trattamenti di chemioterapia.
Psoriasi-Poiché disintossica e contiene antinfiammatori e antiossidanti naturali, il cardo mariano è stato usato come trattamento a base di erbe per la psoriasi. Dr. Weil suggerisce estratto di cardo mariano (Silybum marianum), due capsule due volte al giorno per almeno tre mesi.
Allergie stagionali – MedicineNet.com raccomanda ” Estratto di cardo mariano di silimarina 140 mg tre volte al giorno per le allergie stagionali (rinite allergica).”
Diabetes-Mayo Clinic suggerisce che ci sono forti prove a sostegno dell’uso del cardo mariano per migliorare il controllo della glicemia per i diabetici di tipo 2 e per migliorare i sintomi della nefropatia diabetica (malattia renale).
Mal di stomaco e reflusso acido – Cardo mariano, in combinazione con altre erbe, ha dimostrato di ridurre la gravità del reflusso acido.
Cardo mariano per migliorare il flusso del latte nelle madri che allattano – anche se alcuni studi hanno collegato la Silimarina, il principio attivo del cardo mariano, con la migliore produzione di latte (Vedi l’efficacia Clinica, la sicurezza e la tollerabilità di BIO-C® (micronizzata Silimarina) come galattogogo), cardo benedetto (Cnicus benedictus) in combinazione con il fieno greco, è ora molto più comunemente raccomandato per tale scopo.
Come usare i semi di cardo mariano
Puoi trattare i semi di cardo mariano simili ai semi di lino – macinandoli e aggiungendoli ai frullati o mescolandoli in yogurt o cereali caldi. Puoi anche mettere il seme macinato in capsule da assumere come un integratore (mi sembra un po ‘ troppo complicato dato che puoi semplicemente comprare le capsule, ma puoi farlo se vuoi).
I semi possono anche essere leggermente tostati e utilizzati come semi di girasole in pane, insalate o cereali. I semi crudi hanno un sapore simile ai semi di tarassaco-solo più grandi (sono nella stessa famiglia).
Per tostare i semi di cardo mariano-è sufficiente posizionare i semi in una padella asciutta a fuoco medio-basso. Mescolare costantemente con un cucchiaio di legno fino a quando i semi sono leggermente tostati.
Per preparare il tè ai semi di cardo mariano, utilizzare un cucchiaino di semi macinati per tazza di acqua bollente, coprire e ripassare per 15 minuti. Nota: I costituenti benefici del cardo mariano non si dissolvono facilmente in acqua, quindi per ottenere i migliori risultati è preferibile consumare il seme intero.
Per fare una tintura di semi di cardo mariano (via NUTRIRE IL FEGATO IL MODO DONNA SAGGIA-da Susun S Weed):
Per semi di tintura che si acquista, è sufficiente riempire un vaso un terzo pieno di semi di cardo mariano. Quindi riempire il barattolo fino in cima con 100 proof vodka (no, 80 proof non funzionerà). Agitare ogni giorno per una settimana, quindi sedersi e attendere altre cinque settimane. Dopo sei o più settimane, la tua tintura è pronta per l’uso. Lascia i semi nella vodka per tutto il tempo che desideri, anche dopo aver iniziato a usare la tua tintura.
Nuts.com osserva che ” I semi di cardo mariano sono anche un’eccellente fonte vegetariana di proteine, contenenti 18-25% di proteine in peso. Inoltre, offrono un profilo aminoacidico eccellente e ben arrotondato che si complimenta perfettamente con le noci e i semi più comuni come mandorle, lino, ecc.”
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Cardo mariano Effetti collaterali
Dal Centro medico dell’Università del Maryland Cardo mariano panoramica:
Il cardo mariano è generalmente considerato sicuro. Gli effetti collaterali sono generalmente lievi e possono comportare:
- Mal di stomaco
- Diarrea
- Nausea e vomito
- Eruzione cutanea (da toccare piante di cardo mariano)
Il cardo mariano non deve essere usato da donne in gravidanza o in allattamento.
Le persone con una storia di tumori correlati agli ormoni, tra cui il cancro al seno, all’utero e alla prostata, non dovrebbero assumere il cardo mariano.
Non assumere cardo mariano se si è allergici all’ambrosia, ai crisantemi, alle calendule, alla camomilla, all’achillea o alle margherite.
Possibili interazioni farmacologiche
Se viene trattato con uno qualsiasi dei seguenti farmaci, non deve usare il cardo mariano senza prima parlare con il medico.
- Antipsicotici Include butyrophenones (come aloperidolo) e fenotiazine (come la clorpromazina, flufenazina, e promethazine)
- Fenitoina(Dilantin) — Un farmaco usato per trattamento di convulsioni,
- Alotano — Un farmaco utilizzato durante l’anestesia generale
- la pillola anticoncezionale o la terapia ormonale sostitutiva
cardo mariano può interferire con i seguenti farmaci, perché il latte di cardo e questi farmaci sono suddivisi dagli stessi enzimi epatici:
- Allergia farmaci — come fexofenadine (Allegra)
- Farmaci per il colesterolo alto — Tra cui le statine come lovastatina (Mevacor, Altocor)
- farmaci Anti-ansia — Tra cui alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) e lorazepam (Ativan)
- Antiaggregante e farmaci anticoagulanti (fluidificanti del sangue) — Tra clopidogrel (Plavix) e warfarin (Coumadin)
- Alcuni farmaci per il cancro
- Farmaci suddivisi per il fegato, Poiché il latte di cardo funziona sul fegato, può influenzare la droga ripartito per il fegato, di cui ci sono molti. Parli con il medico.
Cardo mariano nel menu
Ho provato il cardo mariano nelle miscele di tè e caffè, ma non l’ho usato al massimo delle sue potenzialità. Ora che mi rendo conto dell’intera gamma di benefici, ho intenzione di usarlo correttamente (mangiando il seme stesso invece di estratti a base d’acqua). Spero che questo sia ancora un altro pezzo del puzzle che aiuterà a pulire la mia pelle e migliorare la mia salute generale. Inoltre, i semi hanno un sapore perfetto e si presentano comunque nel mio giardino. Kiva Rose (Link rimosso) parla di 2-3 cucchiai al giorno per un maschio adulto. Ho intenzione di mirare a quasi quella quantità, quindi sto comprando anche dei semi freschi alla rinfusa.
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Questo post è solo a scopo informativo e non è destinato a diagnosticare o trattare qualsiasi malattia. Si prega di consultare un operatore sanitario qualificato per malattie gravi.