Che cosa è bere sociale? Bevitore sociale vs. alcolico

La definizione di bevitore sociale è colui che beve regolarmente alcolici in vari contesti sociali, ma non consente al bere di interrompere la vita personale o creare problemi mentali, emotivi o fisici. Fondamentalmente, un bevitore sociale è colui che beve senza lasciare che l’abitudine degeneri in alcolismo.

Questo articolo esamina i benefici, i pericoli, i problemi e i segni premonitori a cui bisogna prestare attenzione per garantire che essere un bevitore sociale non diventi un alcolizzato sociale.

Che cosa è un bevitore sociale?

Mentre la definizione fornita non è ufficiale, ci sono alcune linee guida generalmente accettate per limiti di consumo sicuri che separano l’atto dall’alcolismo o dal binge drinking.

• Gli uomini di età compresa tra 21 e 65 anni dovrebbero bere al massimo 14 bevande a settimana, con non più di quattro in qualsiasi seduta.
• Le donne e le persone con più di 65 anni dovrebbero bere al massimo 7 drink a settimana, con non più di tre in qualsiasi seduta.

Mentre queste linee guida possono sembrare utili, in realtà, possono avere un’applicabilità limitata. Una vera definizione dovrebbe tenere conto della capacità di ogni persona di gestire l’alcol (non ci sono due persone esattamente uguali qui), e non esiste uno standard universale che ci consenta di farlo.

Allo stato attuale, le linee guida sopra elencate potrebbero essere considerate irrealistiche o eccessivamente restrittive in alcune culture. Potrebbero avere senso in un paese mediterraneo come la Francia, l’Italia o la Spagna, dove è consuetudine bere un bicchiere di vino con la cena. Ma standard rigidi non necessariamente a coda di rondine con la necessità per le persone in altre culture per rilassarsi e festeggiare bevendo. Negli Stati Uniti, ad esempio, qualcuno che beve quantità maggiori su base semi-regolare probabilmente si classificherebbe ancora come un bevitore sociale.

Per identificarli, uno o più di questi segni sono comunemente visti tra di loro:

• Bere occasionalmente e solo in determinate situazioni sociali.
• Raramente se mai bere fino al punto di intossicazione.
• Raramente, se mai, dicono o fanno qualcosa di cui si pentono in stato di ebbrezza.
• Non mettersi nei guai con altre persone o con la legge a causa dell’uso di alcol.
• Non spendere più di quanto possano permettersi per l’alcol.
• Non pensare all’alcol quando sono sobri.
• Non mettere in discussione il loro consumo di alcol.
• Non affrontare il controllo o le critiche da familiari o amici a causa del loro bere.

Benefici attesi del bere sociale

Perché i bevitori sociali consumano alcolici? Questi sono alcuni dei motivi:

• Per rilassarsi. Molte persone che vivono stili di vita stressanti (che è quasi tutti in questi giorni) vengono a fare affidamento su un drink o due, da soli o con i propri cari, per aiutarli a rilassarsi dopo il lavoro.
• Per adattarsi. Alle feste e altri incontri, le persone possono usare l’alcol come un modo per ridurre la loro ansia sociale e sentimenti di autocoscienza o semplicemente perché gli altri lo stanno facendo.
• Per festeggiare. Matrimoni, compleanni, pietre miliari, promozioni di lavoro, il Super Bowl: se è un evento felice, eccitante o significativo, è probabile che l’alcol scorrerà.
• Per una migliore salute del cuore. Alcuni studi suggeriscono che piccole dosi giornaliere di alcol (come il vino rosso di buona qualità) possono essere benefiche per la salute e in particolare per il cuore.

Ci sono altri modi per rilassarsi, adattarsi, celebrare o promuovere una migliore salute del cuore. Ma nella cultura americana, molte persone iniziano a bere senza pensarci due volte.

Pericoli del bere sociale

L’alcol è una tossina e ha effetti dannosi sul corpo se consumato in eccesso. Regolarmente bere più di un bicchiere o due al giorno può portare ad un aumentato rischio per:

• Alta pressione sanguigna
• eventi Cardiovascolari
• Alcune forme di cancro
• problemi di Fegato

Anche quando il consumo di alcol non è abbastanza frequente a causa di danni fisici, ci sono ancora rischi potenziali:

• Ogni autista ubriaco è soggetto ad infortuni, che può essere fatale per loro stessi o per gli innocenti.
• Le donne incinte e che allattano possono mettere in pericolo i loro bambini se bevono.
• Le persone possono assumere particolari tipi di farmaci che non si mescolano bene con l’alcol.
• Gli individui che sono vulnerabili all’alcol—per esempio, coloro che hanno alcolisti nella loro famiglia—possono vedere il loro “bere sociale” spirale fuori controllo in appena poche settimane.

Una cosa che è cambiata negli ultimi tempi è la libertà che le persone hanno di andare nei bar e in altri spazi pubblici per bere, considerando la situazione della pandemia di covid-19 e le rigide regole date circa l’allontanamento sociale. Ha gravemente influenzato il modello di bere di molti bevitori sociali, specialmente quelli più giovani che bevono quasi sempre in gruppo.

Gli studi hanno esaminato più da vicino le possibili ragioni alla base di questo comportamento tra i giovani adulti. È quasi come se l’atto di bere alcolici insieme è fatto con alcuni motivi di ingratiation che influenzano il modo in cui i giovani adulti sono visti socialmente tra i loro coetanei.

Tuttavia, sembrano aver trovato una via d’uscita. Un modo per gustare un drink con amici e persone care durante il soggiorno entro i limiti imposti dal allontanamento sociale. Uno di questi modi è l’introduzione di bar virtuali e happy hour.

Questi due concetti non sono esattamente nuovi di zecca. In effetti, la relazione tra alcol e social media e siti di networking è stata stabilita da uno studio condotto in 2018. Bevitori occasionali-ancora una volta, soprattutto i più giovani, sono generalmente più propensi a mettere su post alcol-correlati sui loro social media.

Il concetto è diventato più esteso e popolare solo con la restrizione sul movimento. I marchi di birra hanno riconosciuto la preferenza che i consumatori hanno per condividere le bevande con le persone in un contesto sociale rispetto al bere da soli e hanno fortemente promosso l’idea di happy hour virtuali attraverso piattaforme di videoconferenza come Zoom, Hangouts, Houseparty, ecc. per incoraggiare l’abitudine.

Bevitore sociale o bevitore problematico?

Ci sono non bevitori, bevitori occasionali, bevitori sociali e alcolisti. Ma che dire degli alcolisti sociali che passano dal bere ogni due fine settimana? Non sentono la voglia di bere durante la settimana e condurre una vita altrimenti funzionale, ma possono trascorrere da venerdì sera a domenica in uno stato di torpore alcolico.

Tale forma di consumo di alcol è classificata come bere problematico. Si verifica in genere nel periodo tra la fine dell “adolescenza e primi anni venti, tra coloro che sono al liceo o all” università e fortemente influenzato dai coetanei.

I giovani bevitori problematici iniziano a cercare di stringere stretti legami sociali. Spesso, queste persone possono ridurre il loro bere più tardi, dopo che maturano e cominciano ad assumere più responsabilità di vita, come iniziare una carriera, iniziare una famiglia, sopravvivere a un’esperienza di bere avversa, e così via.

Quindi un forte incentivo è sufficiente per fermare un bevitore problematico. E poiché possono farlo improvvisamente e senza sintomi di astinenza, non possono essere classificati come dipendenti.

Bevitore sociale o alcolizzato?

I bevitori sociali non scendono necessariamente nell’alcolismo. Questo è un processo lungo che coinvolge molti fattori.

Hanno motivazioni fondamentalmente diverse quando bevono rispetto agli alcolisti. Possono fermarsi in qualsiasi momento se hanno una ragione sufficiente per smettere. Gli alcolisti, d’altra parte, possono avere i migliori incentivi e buone intenzioni, ma non sono in grado di ridurre il loro bere senza l’aiuto di professionisti del trattamento.

Sviluppare alcolisti sociali sono spesso in negazione circa il loro rapporto con l’alcol. Hanno bisogno di razionalizzare il loro comportamento, che diventa sempre più pericoloso e imbarazzante. Di solito riconoscono e riconoscono il loro problema solo dopo un incidente o un evento significativo, negativo legato all’alcol-o dopo aver toccato il fondo assoluto.

Segnali di pericolo del problema bere

Quando bere è guidato da costrizione o necessità piuttosto che dalla scelta, è il momento di dare un’occhiata ravvicinata e onesta al comportamento. Si può essere in pericolo di scivolare nella dipendenza se non è già successo.

I segni premonitori rivelatori del bere problematico includono:

• Non rendendosi conto quando è il momento di fermarsi
• Non essere in grado di fermarsi, anche se quando sanno che è il momento
• Più episodi di binge drinking. Gli studi hanno dimostrato come questo possa influenzare il sistema.
• ubriacarsi prima di arrivare a incontri
• talmente semplice Mantenere aggiornati i frequenti società con altri bevitori pesanti
• Ubriaco-guida o di altri comportamenti a rischio sotto l’influenza
• che Soffrono di regolare blackout
• gli Amici e i familiari hanno cominciato a evitare una persona, quando questa persona è potabile
• Impegnarsi in modo casuale o sessuale rischioso attività di ebbrezza
• Il sentimento di vergogna e di colpa per comportamento ubriachi
• Con gli amici o la famiglia esprimono preoccupazione per il proprio bere
• l’Uso di alcol come ricompensa
• l’Uso di alcol per sfuggire lo stress e le emozioni negative
• Finitura di altre persone bevande alcoliche
• Non essere in grado di immaginare una vita senza alcool
• Negazione e di difesa in risposta ad altri mettere in discussione una persona circa il loro bere
• tutti i giorni, bere al di fuori dei pasti

Se solo alcuni di questi segni sono presenti, una persona dovrebbe smettere di bere subito e cercare il consiglio di un trattamento della dipendenza specialista.

Non sei sicuro delle abitudini di bere?

Se qualcuno si chiedesse se le loro abitudini di bere li qualifichino come bevitori sociali, bevitori problematici o alcolizzati? Ecco alcune domande da porre che possono aiutare a fare la determinazione:

• Questa persona beve ogni giorno?
• Questa persona manca l’alcol se deve farne a meno per troppo tempo?
• Questa persona beve quando è felice e quando è triste?
• Questa persona si sente in colpa per aver bevuto?
• Fa questa persona uno sforzo per nascondere il loro bere, o questa persona mente su di esso?
• Gli amici o la famiglia di questa persona criticano il loro bere?
• Questa persona ha mai sentito di voler ridurre il consumo di alcol?
• Questa persona si pente di spendere troppi soldi per l’alcol?
• I loro postumi di una sbornia li hanno fatti perdere eventi importanti o hanno danneggiato relazioni care?

Se qualcuno ha risposto sì a una o tutte queste domande, probabilmente indica che sono più di un semplice bevitore sociale.

Ecco un esperimento che un individuo che beve dovrebbe provare:

Se festeggiano ogni settimana, smetti di bere per, diciamo, un mese. Ancora partecipare alle feste, ma rimanere sobrio e osservare come si sentono.

• È difficile interagire senza alcol?
• Questa persona si sente stressata o a disagio con se stessa?
• Le interazioni con le persone sono state soddisfacenti?
• È stato più che un po ‘ difficile resistere alla tentazione di bere?

Un esperimento come questo è un buon modo per ottenere informazioni sulle abitudini di bere perché consente di valutare quanto una persona dipende dall’alcol mentre interagisce con altre persone. Se la loro dipendenza è forte, il bere può essere qualcosa di più che sociale—o almeno dirigersi in quel modo, se l’individuo non prende provvedimenti per invertire la tendenza.

Come bere in modo responsabile?

Supponendo che un individuo non sia un alcolizzato, bere responsabilmente significa bere con piena consapevolezza consapevole di ciò che si sta facendo e perché lo stanno facendo.

Se un individuo sceglie di continuare a bere, ecco come stare al sicuro:

• Educare se stessi circa l’alcolismo.
• Non mescolare mai alcol con farmaci o altre sostanze.
• Mangia sempre qualcosa prima di bere alcolici.
• Assicurati di bere acqua prima di bere alcolici.
• Non bere quando sei di cattivo umore, stressato, stanco o triste.
• Imparare a riconoscere quando fermarsi – e farlo.

Una cosa è definirsi un bevitore sociale, ma un’altra è comprendere completamente i livelli di controllo necessari per essere uno. Mentre ci possono essere alcuni benefici a bere socialmente, ci sono pericoli da considerare troppo, come discusso in questo articolo.

Questi pericoli sono accompagnati da problemi che possono anche essere associati all’alcolismo, quindi bisogna essere consapevoli e diffidenti nei loro confronti. Se tu o una persona cara sospettate che l’abitudine di bere socialmente sta degenerando in qualcosa di più serio, cercate immediatamente un aiuto professionale.

Fonti delle pagine

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Zaru, Mauro A. M. Carai,Gian Luigi Gessa, Binge bere alcolici preferendo sP ratti alla fine del periodo notturno, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. schede – Binge Drinking, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. Corrente e Binge Drinking Tra gli Studenti di Scuola superiore — Stati Uniti, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Hanneke Hendriks, Bas Van de Putte, Winifred Un Gebhardt, Megan Un Moreno, Bere Sociale sui Social Media: L’Analisi del contenuto degli Aspetti Sociali del consumo di Alcol-Correlate Post su Facebook e Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Bere sociale e funzionamento cognitivo rivisitato: Il ruolo della dotazione intellettuale e del disagio psicologico. 1994.https://www.researchgate.net/publication/15177430_Social_drinking_and_cognitive_functioning_revisited_The_role_of_intellectual_endowment_and_psychological_distress
6. Eric Robinson,autore corrispondente, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy e Matt Field. Imitazione sociale del consumo di alcol e motivi di ingraziamento nei giovani adulti. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Townshend, T. Duka. MODELLI DI CONSUMO DI ALCOL IN UNA POPOLAZIONE DI GIOVANI BEVITORI SOCIALI: UN CONFRONTO TRA QUESTIONARI E MISURE DI DIARIO. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
8. Harvard School of Public Health. Alcol: bilanciare rischi e benefici. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
9. DJ Jones‐Saumty, A. R. Zeiner, Correlati psicologici del comportamento del bere negli studenti universitari bevitori sociali. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
10. Maggio Sudhinaraset, Christina Wigglesworth, David T. Takeuchi, Contesti sociali e culturali del consumo di alcol. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/