Fonti d’acqua
Prima di tutto, considera da dove proviene la tua acqua. Se vivi in una città o in una città con sistemi idrici pubblici, non hai molto di cui preoccuparti. Le forniture di acqua della città sono regolarmente testate per garantire che soddisfino gli standard di sicurezza. In caso di contaminazione inaspettata o disastro naturale, gli enti governativi locali saranno pronti a inviare avvisi sulla qualità dell’acqua. Ci sono anche misure di sicurezza aggiuntive che puoi adottare, come contattare l’Agenzia per la protezione ambientale per una copia del tuo rapporto sulla fiducia dei consumatori locale.
Se stai bevendo acqua del rubinetto mentre sei incinta su un terreno che utilizza un pozzo privato, ci sono anche ulteriori misure di sicurezza per questo. Si consiglia di ottenere la qualità dell’acqua testato una o due volte l’anno – questa è una buona pratica, anche se nessuno nella vostra famiglia è incinta. Questo test è particolarmente importante se hai notato qualcosa di sbagliato nella tua acqua, inclusi i cambiamenti nel gusto, nel colore o nell’odore.
Contaminanti
Bere acqua di rubinetto durante la gravidanza è di solito sicuro, ma nel caso in cui ci sia un rischio coinvolto, di solito è dovuto a uno dei seguenti contaminanti.
- Piombo: sottoprodotto di vecchi tubi utilizzati prima del 1986. L’esposizione prenatale può causare difficoltà cognitive, diminuzione del QI e problemi comportamentali.
- Batteri: malattie batteriche come E. coli possono essere trasferite attraverso l’acqua potabile, che è una cattiva notizia per le madri in attesa poiché il sistema immunitario è indebolito durante la gravidanza.
- Pesticidi o erbicidi: Tracce di sostanze chimiche come l’atrazina possono contribuire alla diminuzione della crescita fetale.
- Disinfettanti: Mentre le prove non sono ancora conclusive, si pensa che i sottoprodotti disinfettanti possano contribuire a difetti alla nascita come palati di schisi.
- Nitrati / nitriti: sottoprodotti agricoli da fertilizzanti, letame di bestiame e deflusso delle acque reflue. Gli studi stanno cominciando a collegare l’esposizione prenatale nitrato / nitrito a problemi alla tiroide.
Se la tua acqua non raggiunge il grado
Se hai esaminato la qualità dell’acqua del rubinetto e hai deciso che non soddisfa i tuoi standard, ecco cosa puoi fare.
- Avvia filtraggio: non tutti i filtri per l’acqua sono creati uguali. Cerca un filtro per l’acqua specializzato nell’eliminare qualsiasi contaminante di cui sei più preoccupato.
- Fai bollire l’acqua:se i funzionari locali suggeriscono di bollire l’acqua prima dell’uso, assicurati di farlo. Si noti che questo elimina solo le minacce microbiche, non quelle chimiche.
- Use acqua in bottiglia: Sia per bere che per cucinare, l’acqua in bottiglia può essere utilizzata se sei ancora preoccupato per ciò che esce dal tuo rubinetto.