La depressione è un concetto ben noto e la maggior parte delle persone sa come riconoscerlo. Ma che dire della depressione maniacale? Depressione maniacale noto anche come disturbo bipolare è un sottotipo di depressione che ha periodi depressivi così come periodi maniacali. I sintomi o segni di un episodio depressivo sono gli stessi sia nella depressione maniacale che nella depressione “normale”. Tuttavia, quando si ha una depressione maniacale, si hanno episodi maniacali oltre agli episodi depressi. Questo articolo riassume e descrive i sintomi della depressione bipolare sia per episodi depressivi e maniacali.
Un periodo depressivo
Un episodio depressivo del disturbo bipolare è più facile da riconoscere da un umore infelice dominante. Questo stato d’animo può includere irritabilità, sentimenti infelici, incantesimi di pianto, un’immagine di sé negativa, ecc. Inoltre, meno interesse o capacità di divertirsi segnala chiaramente che si è in un episodio depressivo. Le persone con depressione tendono a sentirsi neutre o negative sull’idea di fare qualcosa di piacevole. Non hanno, o solo molto poco, interesse a fare queste cose. Un cambiamento di appetito è anche un segno di un episodio depressivo, che causerà un aumento di peso o una perdita di peso. Inoltre, le persone depresse sono spesso anche travagliate o hanno problemi con il loro schema di sonno. Questo potrebbe significare che dormono leggermente, o che hanno difficoltà ad addormentarsi per cominciare, eccetera.Quelli con una depressione sono spesso stanchi e scoprono che le loro capacità motorie sono influenzate: potrebbero diventare molto lenti nelle loro reazioni, o sono costantemente liquidati. Le persone in un episodio depresso spesso soffrono del senso di colpa o si incolpano. Inoltre, l’indecisione è un segno che è collegato all’immagine di sé negativa. Coloro che soffrono di depressione hanno difficoltà a scegliere e richiedono più tempo per prendere una decisione. A causa della continua preoccupazione, iniziano anche ad avere problemi di concentrazione. Ad esempio, non possono prestare attenzione per molto tempo e la loro attenzione a lungo termine si deteriora. Di conseguenza, questo può portare a coloro che soffrono di depressione a fare più errori in quello che fanno.
Un periodo maniacale
Un episodio maniacale di disturbo bipolare è l’esatto opposto di un episodio depressivo. Qualcuno che soffre di depressione maniacale diventa innaturalmente felice durante un episodio maniacale. Questo non ha bisogno di essere espresso come felicità da solo. Le persone durante un episodio maniacale possono anche diventare più irritabili. Episodi maniacali spesso vanno in coppia con un diminuito bisogno di sonno. Inoltre, le persone diventano estremamente loquaci durante un episodio maniacale, nel senso che vogliono parlare a tutti di tutto, mentre durante l’episodio depressivo, le persone spesso rinunciano a parlare di cose in generale. Inoltre, nella mania, le persone hanno sentimenti estremamente positivi di autostima e grandezza, nella misura in cui sono troppo positivi. Questo è in contrasto con un episodio depressivo, in cui si sperimenta un’auto-percezione estremamente negativa. Infine, uno dei sintomi di un episodio maniacale è che le persone in questo stato non trattengono nulla. Ciò significa che la loro auto-inibizione è sparita e facilmente ignorano i limiti. Ad esempio, le persone maniacali comprano cose estremamente costose, anche se potrebbero già avere debiti. Non sentono il bisogno di impedirsi, ad esempio, di acquistare una nuova televisione e di ignorare qualsiasi fattore che possa impedirli da questa azione.
Depressione maniacale? ’15Minutes4Me.com” può servire come trattamento
“15Minutes4Me.com’ è un programma di auto-aiuto online, sviluppato per aiutare le persone ad affrontare depressione, burnout, stress e ansia. Se si dispone di depressione maniacale, la firma a questo programma è un’opzione. Il programma si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), una terapia di sistema basata su soluzioni, entrambe le quali hanno dimostrato di avere risultati positivi sulla depressione, secondo la ricerca. È possibile accedere al programma ogni giorno, e lì troverete video e domande per aiutarvi a vedere quali soluzioni sono meglio per voi di essere meno colpiti dai sintomi.
Depressione maniacale? Fai l’autotest
’15Minutes5Me.com’ offre un test di depressione gratuito. Prendendo questo test, puoi vedere quanto sei affetto da sintomi di depressione, ansia e stress.