Dinamiche relazionali ( 37 Più importanti Dinamiche)

le Relazioni sono una parte importante della vita umana. Che siano platonici, romantici, familiari o semplicemente conoscenti. Sono ciò che collega tutte le forme di vita. Per quanto tutti vogliono avere quel rapporto perfetto, la vita ha solo così tanto da offrire. Ma il modo migliore per andare su di esso è quello di trovare qualcuno che si può tollerare e costruire una buona vita con.

Prima di analizzare le dinamiche di una relazione sana, è fondamentale notare che le dinamiche relazionali sono piuttosto difficili da conoscere e potrebbero essere abbastanza ampie quando si tratta di trovare le parole giuste per discuterle. Ciò nonostante, modelli di comunicazione prevedibili di interazione tra una coppia sono ciò che posso meglio descriverlo.

Inoltre, relazioni sane coinvolgono una combinazione di negativi e positivi, ma ciò che li rende di successo è che le coppie coinvolte in grado di gestire i difetti di ogni altro e accettare il successo dell’altro significativo. Dipende dalle squadre coinvolte e da quanto sano vogliono che il loro rapporto sia.

Molte dinamiche relazionali definiscono la crescita, la natura e la sostenibilità di una relazione. Vuoi sapere su di loro? Continua a leggere per imparare 37 dinamiche che rendono un rapporto sano.

37 Dinamiche in una relazione

Evitamento

Evitamento è una dinamica di relazione che ha a che fare con la riluttanza di una persona ad affrontare un problema direttamente con il proprio partner. Cercano invece di usare modi passivi-aggressivi per gestire le cose o far finta che tutto vada bene senza dire una parola. Evitare problemi in una relazione potrebbe influenzare negativamente le dinamiche.

È meglio evitare che ciò accada se si vuole godere di un rapporto sano nel lungo periodo. Quello che fa è gradualmente creare tensione e inevitabile distanza tra le coppie se non adeguatamente gestito. Alcune coppie trovano un modo per prevenire questo.

Comprensione

Ogni partner dovrebbe prendere un po ‘ di tempo e trovare un modo per capire la personalità dell’altro. È una dinamica vitale e fa molto per mostrare quanto sono disposti a far funzionare le cose tra di loro. Capire il tuo partner non accade durante la notte. È un processo graduale che ha bisogno di tempo per creare una connessione tra la coppia.

Ognuno ha un carattere unico, partner inclusi, ma non è facile determinare come relazionarsi con loro, soprattutto se li incontri. La comprensione è una dinamica che rende un buon rapporto.

Dominanza

È una sensazione che un partner ha quando pensa che l’altro partner stia cercando di controllare il modo in cui le cose dovrebbero essere nella loro relazione. Nessuno dovrebbe sentirsi in questo modo con il proprio partner, ma se lo fai, è bene far loro sapere che ti senti dominato dalle loro parole o azioni.

La dominanza è un segno di inflessibilità. Rende l’altro partner sottomesso e potrebbe causare uno squilibrio di potere. E ” una cosa positiva per alcune coppie che porta attrazione e migliora la compatibilità, ma porta paura e mancanza di rispetto per gli altri.

Impegno

L’impegno in una relazione porta armonia. Non dà spazio a problemi di fiducia e consente la concentrazione su altri aspetti della relazione. Impegno dice il tipo di energia si mette in e quanto bene prospererà, positivamente o negativamente.

Quando due partner si impegnano a vicenda, tendono ad avere accordi reciproci e comprensione nelle situazioni più difficili. Qualche volta, potrebbero gestire le cose più gestibile rispetto ad altre coppie che non si impegnano gli uni agli altri. È una dinamica di relazione fondamentale che mette le cose al posto giusto quando abbracciate.

Fiducia in se stessi

La fiducia in se stessi ha a che fare con il livello di fiducia che si ha in se stessa. Se siete audaci circa le vostre decisioni e chi sei, si sfrega automaticamente nel vostro rapporto. Essere sicuri aiuta ad aumentare l’autostima del tuo partner senza che tu lo sappia. C’è questo livello di audacia che aumenta la fiducia dell’altro partner quando sanno quanto sia sicuro il loro partner.

Li fa sentire come se non fossero soli. La fiducia in se stessi mostra che sei abbastanza calmo da ascoltare l’opinione di qualcun altro senza imporre il tuo su di loro. Si oppone al gioco del potere e dell’ego.

Interazione

L’interazione ha a che fare con le coppie che parlano tra loro come ottimi amici. Quando due partner sono insieme, dovrebbero essere in procinto di raccontarsi storie di come è andata la loro giornata, il tipo di esperienze che hanno avuto, momenti divertenti al lavoro, di come gestiscono una particolare transazione commerciale con qualcuno.

E ‘ rilassato e potrebbe accadere in qualsiasi momento; durante la guida quando uno dei partner è in bagno, o si potrebbe commentare la trama di un film insieme. A volte fare passeggiate insieme porta anche conversazioni casuali come questa.

Coerenza

La coerenza è una delle dinamiche che manca nella maggior parte delle relazioni. Quando sei attratto da qualcuno e cercando di far loro sapere come ti senti e quanto li ami, si mette in così tanto sforzo per esibire una personalità eccellente per loro. Ma che l’energia si riduce quando alla fine si arriva a stare con loro.

Una buona relazione dovrebbe mantenere tale coerenza. I partner dovrebbero continuare a lodarsi l’un l’altro e ottenere loro regali quando necessario. Complimenti dovrebbero continuare come hanno usato per essere prima del vostro rapporto. Il vostro partner dovrebbe essere ancora attraente come lo era quando hai incontrato, e questo dovrebbe venire naturalmente.

Squilibrio di potenza

Le relazioni sane non soffrono di squilibrio di potenza. Proprio come c’è una quantità uguale di dare e prendere, ci dovrebbe essere un uso equilibrato del potere. La maggior parte delle coppie si sentono squilibrio di potere è una cosa negativa, ma a volte, esce positivo troppo.

Per esempio, quando uno dei due partner coinvolti è innamorato dell’uso del potere, l’altro partner che non ama il potere li integra con poco o nessun uso di esso. Ma al contrario, dovrebbe esserci una comprensione reciproca tra loro quando dovrebbero esercitare il loro potere o controllo.

Comunicazione

La capacità di esprimere come ti senti senza trattenerti, ascoltando il tuo partner esprimere i suoi sentimenti, senza farsi sentire inascoltati o giudicati. La comunicazione non deve essere quando entrambi sono d’accordo su qualcosa.

Potresti non essere d’accordo e comunque comunicare amichevolmente con il tuo partner finché un partner non si sente pericoloso nella relazione. Si potrebbe arrivare a conoscere il motivo dietro il comportamento del vostro partner per una cosa particolare. La comunicazione apre modi per sessioni di mini terapia per le coppie e aiuta a vedere se possono continuare la loro vita insieme o meno.

Disconnessione emotiva

È semplice—mancanza di connessione emotiva. Dinamiche di relazione come questo venire quando le coppie hanno sentimenti distanti per l ” altro. Quando i partner hanno una disconnessione l’uno dall’altro, potrebbe essere dovuto a aspettative che sono state ignorate o non soddisfatte, mancanza di tempo trascorso insieme o noia dal fare attività di routine.

A volte, potrebbe essere uno spostamento di attenzione dall’altro partner a una persona a caso fuori dalla relazione. Quando i partner non si relazionano o parlano tra loro, ci sarà sicuramente una disconnessione emotiva tra di loro.

Accettazione

Accettare il tuo partner per chi e cosa sono è delle numerose dinamiche relazionali per i partner. Relazioni sane coinvolgono persone che imparano ad abbracciare il comportamento del loro partner, difetti, vita, bisogni, e la personalità, se cambiano nel tempo o no.

Accettare il tuo partner significa che devi essere pronto a cambiare se necessario per lisciare il processo. Vi aiuterà se siete disposti a lasciare andare alcune cose, disimparare e imparare ad aiutarsi a vicenda crescere. Regola i tuoi pensieri e controlla come reagisci a certe cose che fa o dice.

Codependency

Codependency è una delle dinamiche di relazione senza confini emotivi e fisici. Nelle relazioni, i partner si abituano inconsciamente l’uno all’altro e ai loro modi di risolvere individualmente i problemi reciproci. Codependency colpisce soprattutto un partner, e potrebbe assumere forme diverse.

Ad esempio, mettendo i problemi del tuo partner prima dei tuoi o cercando di prendersi cura dei bisogni del tuo partner a scapito di non preoccuparsi dei tuoi. Potrebbe anche perdere il contatto con il lato indipendente di te o risolvere qualcosa che dovresti risolvere con il tuo partner da solo perché non vuoi che si faccia male nel processo.

Rispetto

Il rispetto è la capacità di un partner di rispettare lo spazio, i confini o la decisione dell’altro partner, specialmente quando ha a che fare con il loro benessere. Riduce le tendenze di conflitto e porta la pace, indipendentemente dal livello o dallo stadio della relazione.

È una dinamica che infonde sottomissione dal partner rispettato senza un secondo pensiero. Essere rispettati in un rapporto apre più motivi per aggiustamenti e flessibilità. Al contrario, la mancanza di rispetto causa conflitti a causa di uno scontro di opinioni imponenti e non è salutare per una buona relazione.

Convivenza

La convivenza è una delle dinamiche relazionali che hanno a che fare con i partner che soggiornano nella stessa casa. Nelle relazioni, arriva un momento in cui i partner decidono di vivere insieme, e potrebbe essere in qualsiasi momento, ogni volta che entrambi decidono di trasferirsi.

Scelgono per motivi specifici; ragioni finanziarie, capirsi di più, vicinanza, o pronti a portarlo al livello successivo. Qualunque sia la ragione può essere, aiuta le relazioni crescono più velocemente e meglio a seconda dei partner coinvolti. A volte annulla completamente alcuni difetti.

Onestà

Buone relazioni hanno onestà come una delle cose migliori che li fanno funzionare. È una di quelle dinamiche relazionali che fanno sentire i partner degni di stare con le persone che amano.

L’onestà crea più fiducia e rafforza il legame tra i due partner. Quando le relazioni falliscono, è dovuto a bugie o segreti inutili a causa della paura di perdere un caro. Ma è meglio essere aperti a dire al tuo partner cosa pensi che abbia bisogno di sapere se influenzerà il tuo rapporto con lui.

Amore

L’amore rende tutte le cose belle. Senza di essa, non ci sarebbe alcun rapporto di alcun tipo. È come la più alta di tutte le dinamiche relazionali che ci sia. Non ci sono due partner in grado di sopravvivere a vicenda se non c ” è amore. Mantiene le relazioni in movimento nella giusta direzione. E con questo, esercitare il potere diventa inutile.

L’amore riunisce tutto, apre modi per i partner di considerare diverse dinamiche relazionali e rende facile per i partner incompatibili essere compatibili. Le relazioni che sono costruite principalmente sull’amore tra due partner durano per il tempo più prolungato.

Assertività

L’assertività è una delle dinamiche relazionali che hanno a che fare con la tua capacità di esprimere i tuoi pensieri, sentimenti e azioni al tuo partner. E “un po” più di fiducia in se stessi, e ha a che fare con il modo in cui si relazionano con il vostro partner direttamente. Si dovrebbe essere in grado di dire onestamente il vostro partner esattamente quello che vuoi senza trattenere, ma con rispetto.

Mostra quanto sei aperto al tuo partner e consente loro di sapere cosa fare per soddisfare le tue esigenze. L’assertività aiuta le relazioni a crescere più velocemente con i partner che imparano a capirsi meglio.

Tempo di qualità insieme

La quantità e la qualità del tempo trascorso insieme in una relazione ha importanza. I partner devono creare il tempo per interagire e fare le cose insieme. Non importa cosa fai in quel periodo; leggi, ridi di eventi divertenti, fai lunghe passeggiate o stai tranquillo nella stessa stanza. La maggior parte delle volte, partner ottenere così occupato che si perdono nella vita di tutti i giorni; lavorare o prendersi cura dei bambini.

Nelle relazioni sane, passare del tempo insieme ti fa ricordare perché ti sei riunito con il tuo partner, rafforza il tuo legame, riporta bei ricordi e riaccende la tua vulnerabilità.

Tocco fisico

Sareste sorpresi di quanto il tocco fisico può prendere relazioni. Ogni partner ha il loro modo preferito di esprimere l ” amore attraverso il contatto fisico; abbracciare, baciare, coccole, beccare, eccetera. Va bene fare almeno uno di quei tocchi fisici ogni giorno. È consigliabile per tutte le relazioni in quanto migliora il romanticismo.

Dimenticare di abbracciare o baciare il tuo partner in una relazione potrebbe farli sentire non amati o poco attraenti. Riduce la passione e potrebbe causare piccoli litigi o discussioni. Il tocco fisico riduce lo stress e fa sentire i partner a proprio agio nella loro relazione.

Sana relazione intima

A seconda del livello di una relazione, dovrebbe esserci uno stretto legame intimo. Non può essere sesso perché non tutti i partner sono confortevoli avendo sesso in molte relazioni. Potrebbe essere preliminari o qualsiasi altro tipo di intimità i partner sono abituati a fare.

Le relazioni sane sono relazioni con partner che sono a loro agio nell’impegnarsi in attività sessuali o intime che entrambi accettano di fare. Questo atto significa che nessuno di loro fa nulla al di fuori della loro zona di comfort o il consenso del loro partner. Tutto ciò che è contrario a questo non è una buona dinamica in un rapporto.

Felicità personale

In tutte le buone relazioni, ogni partner dovrebbe essere felice personalmente per evitare di essere dipendente dall’altro. Il vostro partner dovrebbe per lo più complimentarmi con la vostra felicità e non essere responsabile per la maggior parte di esso. Per rendere il vostro rapporto sano, si tenta di concentrarsi sulle cose che ti fanno sorridere e sentirsi a proprio agio nella vostra pelle.

Si potrebbe provare ad ascoltare il vostro tipo di musica, prendendo tutorial, o uscire con gli amici. La tua felicità dovrebbe sfregare il tuo partner. Gioia personale va un lungo cammino per migliorare le relazioni, perché i due partner avrebbero solo i loro problemi di relazione da risolvere.

Attenzione al partner

Ogni partner dovrebbe essere una delle priorità dell’altro. Ovviamente, hanno il potere di concentrarsi sui loro affari personali, ma rende un rapporto più bello quando hanno l ” attenzione di ogni altro. Rendere il vostro partner una delle vostre priorità li fa sentire importante e amato.

Li incoraggia anche a crescere in tutti gli aspetti in quanto i tuoi suggerimenti o indicazioni giocherebbero un ruolo significativo. Inoltre, si potrebbe ottenere ricambiato per il vostro aiuto quando ne avete bisogno troppo. I partner che si danno la massima attenzione tendono a capire i problemi reciproci e sanno esattamente quando intervenire per aiutare.

Divertimento

I migliori rapporti sono quelli che sono pieni di divertimento. Nessun partner vuole essere bloccato con una persona noiosa per il resto della loro vita. È già brutto che tu stia attraversando sfide, conoscendo e abituandoti ai difetti dell’altro, ma il divertimento lo rende eccitante.

Quindi il tipo di divertimento potrebbe essere scelto dai partner a seconda della loro personalità e di ciò che sono felici di fare di più. Divertirsi insieme permette anche alle coppie di trascorrere del tempo insieme, conoscere meglio le reciproche simpatie e antipatie, e ridere di più.

Fiducia

Costruire la fiducia tra le coppie fa posto alla vulnerabilità da entrambe le parti. Ci vuole tempo per alcune coppie per arrivare a un punto in cui possono fidarsi completamente l “un l” altro, ma succede con uno schiocco di un dito per gli altri. Anche se ci vogliono anni o mesi per costruire, è necessario avere un rapporto costruito sulla fiducia.

Ti fa rilassare, sapendo che tutto va bene con il tuo partner, con te in giro o no. Se siete insieme o lontano, si può ancora sentire la connessione, e il rapporto può fiorire senza molto stress con fiducia.

Compromesso

Quando un partner dà qualcosa per rendere l’altro partner confortevole, questo è un compromesso. Le relazioni, in cui i partner si sacrificano per raggiungere un punto di accordo tra loro, sono salutari.

Si tratta di un momento in cui entrambi i partner hanno opinioni, approcci, desideri o opinioni diversi. È qui che entrano in gioco i compromessi. Anche quando un partner sa di avere il potere di scavalcare l’altro, dovrebbe sempre cercare di essere abbastanza umile da capirsi.

Gestione della rabbia

Gestione della rabbia è una dinamica vitale per le relazioni. Certo, ci sono partner con problemi di temperamento breve. Le relazioni non sono solo per i partner di tollerare l “un l” altro, ma anche per loro di migliorare i loro difetti. Gestione della rabbia è necessario perché potrebbe portare alla violenza se non controllato, rendendo un rapporto malsano.

Se i problemi di rabbia di un partner sfuggono al controllo, entrambi i partner potrebbero provare a cercare aiuto. Non è un problema irrisolvibile; ha bisogno di pazienza. Molte relazioni finiscono perché un partner ha un temperamento breve, mentre altri hanno successo perché i due partner potrebbero gestirlo insieme.

Argomento significativo

Tutte le relazioni che mirano ad avere successo hanno una serie di sessioni di discussione. Succede quando entrambi i partner hanno prospettive diverse e non sono d’accordo con i punti dell’altro. Gli argomenti sono di tipi, ma quelli che rendono i rapporti sani sono quelli significativi in cui i partner accettano di non essere d ” accordo.

Ciò significa che litigano per imparare e non per combattere o mostrare potenza. I partner possono non essere d “accordo su cose specifiche fino a quando non criticare o giudicare l “un l” altro dal punto di difesa o disprezzo. Gli argomenti possono essere romantici in un modo strano.

Best friendship

Quando sei il migliore amico del tuo partner in una relazione, puoi relazionarti l’un l’altro al livello più semplice. Perché sei migliore degli amici, si può essere sincero con l ” altro senza paura di uno di voi fraintendere il significato del discorso.

Entrambi puoi correggere i tuoi errori, dare suggerimenti e raccontarti quando sei sciocco senza una risposta negativa. Quando sei migliore amico del tuo partner, non c’è gioco di potere, chi sta meglio senza l’altro, o perché l’altra persona si comporterebbe così male in pubblico senza motivo.

Reattività

I partner reattivi hanno un atteggiamento caldo e sensibile nei confronti dei sentimenti del loro partner. Si preoccupano i loro partner così tanto che vogliono loro di sentirsi voluto, apprezzato, e accettato. La reattività nelle relazioni modella gradualmente i partner oltre ogni ragionevole dubbio e crea un legame indissolubile tra di loro.

I partner come questo vedono e conoscono il tipo di persone che frequentano e sanno esattamente i passi da fare o cosa fare quando c’è un problema tra loro. I partner reattivi non usano la forza o il potere per fare le cose. Ti incoraggiano solo.

Comfort

Essere confortevole in un rapporto significa che hai un partner che non è esigente. Dimostra che sei con qualcuno che non ti permetterebbe di fare qualcosa oltre i tuoi limiti di potere. Invece, ti incoraggerebbe a fare il poco che puoi con l’energia che hai mentre continui ad andare avanti.

Il comfort è una garanzia che sei con il partner giusto e non hai nulla di cui preoccuparti quando si tratta di un rapporto sano. Ti fa sentire sicuro e rilassato.

Distacco

Distacco è amare il vostro partner e ancora dando loro il libero arbitrio di vivere la vita di tutti i giorni. I partner che usano il potere per controllare gli altri non conoscono questa dinamica, quindi tendono a tenere i loro partner e dire loro come vivere.

Un partner distaccato non ti ricatterebbe emotivamente. Anziché, avrebbero dato loro partner la libertà di fare scelte che sarebbe bene per loro e il rapporto senza avere aspettative impossibili.

Confini

L’impostazione dei confini è una dinamica di relazione che ha a che fare con i due partner che si incontrano comodamente l’uno con l’altro. Certo, ci sono sacrifici in un buon rapporto, ma diventa dannoso quando i due partner devono sempre scomodarsi per adattarsi l’un l’altro. Dovrebbe venire con molta felicità e disponibilità da parte di ciascun partner.

Dovresti capire se entrambi non potete aiutarci a vicenda a fare qualcosa a causa di motivi specifici senza alcun litigio o conflitto. Un buon rapporto ha due partner che conoscono e rispettano i confini dell’altro senza problemi.

Consenso

Il consenso entra in gioco soprattutto quando sei sessualmente attivo. Dare il consenso significa che tu e il tuo partner approvate, e stai bene con qualsiasi cosa accada tra entrambi. Dimostra che nessuno è costretto o colpevole nel fare qualcosa che non sono comodi facendo.

Il consenso dato nel presente non copre il futuro, il che significa che potrebbe essere dato al momento e ripreso da uno qualsiasi dei partner ogni volta che si sente a disagio al riguardo. Un partner potrebbe essere fresco con un piano di un minuto e non va bene con esso il momento successivo, ed è ancora parte delle regole di dare il consenso.

Supporto

Le relazioni di successo hanno partner che si sostengono a vicenda emotivamente, fisicamente, finanziariamente e in altro modo. Quando si tratta di sogni e aspirazioni in un rapporto, i partner dovrebbero essere in grado di dare una mano gli uni agli altri in qualsiasi modo sono entrambi facendo comodo.

Il supporto potrebbe essere un partner che assicura all’altro che tutto andrebbe bene e offre di aiutare ovunque possano. Dovrebbe venire in modi diversi e il più spesso possibile per mantenere la relazione strettamente lavorata.

Pazienza e tolleranza

Per quanto possa sembrare perfetta una relazione, ci sarebbe sempre qualcosa da dare sui nervi. E ” la vostra reazione a quelle cose che rendono il vostro rapporto successo o no. Essere paziente tollerante con il vostro partner è una dinamica che aiuta a gestire le sfide specifiche.

A volte, il tuo partner farebbe cose fastidiose o prenderebbe decisioni che ti faranno incazzare, ma dovresti imparare a tollerarlo il più spesso possibile, specialmente se non è un buon momento per parlare. Questo accade in relazioni sane, pure; dipende solo da come tollerante o paziente l ” altro partner è. Pazienza e tolleranza funzionano meglio che usare il potere.

Spazio personale

Le relazioni sane hanno tutti momenti in cui i partner coinvolti hanno il loro spazio personale o il loro tempo per riflettere su se stessi. Potrebbero entrambi uscire separatamente con i loro amici, seminari di lavoro o lezioni di sviluppo personale. Avere spazio personale è una dinamica che aiuta i partner ad apprezzare l’un l’altro ogni volta che non sono insieme.

A volte, le coppie che rimangono separate si perdono a vicenda a causa del poco tempo che trascorrono separate. Non significa che un partner ignori intenzionalmente l’altro; è un partner che dà all’altro un po ‘ di spazio personale per respirare mentre fa anche le sue cose.

Attrazione fisica

L’attrazione fisica è una dinamica che rende le relazioni più robuste. Per quanto possa essere, questa è una cosa che le persone cercano nei partner. Si dovrebbe essere attratti dalla persona che sei incontri in un rapporto per il tempo più lungo. Potrebbe essere i capelli, gli occhi, il passo a piedi, l’intonazione o il senso di vestirsi. Ma qualcosa attrae sempre qualcuno al suo partner.

Questa attrazione è una delle cose che mantenere un rapporto in corso. Quindi, quando altre cose falliscono, ricorda quello che hai visto in lui che ti ha fatto cadere a capofitto.

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