L’opposto di Panic
Gli esperti dicono “niente panico” in caso di emergenza, ma siamo biologicamente cablati con una risposta “freeze, fight or flee”, quindi le uniche persone che non si fanno automaticamente prendere dal panico sono i soccorritori addestrati. Quindi cosa dobbiamo fare noi altri?
Quando ci facciamo prendere dal panico, l’adrenalina inonda il nostro sistema e il nostro tronco cerebrale “pensiero inferiore” viene stimolato. La corteccia frontale “pensiero superiore” è spento, una situazione aggravata da quello che mi piace chiamare “ipo-ventilazione,” o respirare in modo rapido ma superficiale: l’aria viene catturata nelle nostre gole piuttosto che raggiungere i nostri polmoni, il flusso sanguigno e la corteccia frontale.
Potrebbe essere necessario “combattere o fuggire” se viene attaccato, ma nella maggior parte delle situazioni di emergenza nel deserto, è solo una situazione di “congelamento”. E sì, questo è un gioco di parole. Innanzitutto, come raccomanda lo specialista di sopravvivenza Peter Kummerfeldt, basta congelare! In altre parole, fermati per 20 minuti (guarda il tuo pezzo di tempo) per calmarti, e spesso saprai dove sei e cosa fare.
Hai bisogno del tuo corpo per uscire dalla sua modalità di panico, e il modo per farlo è respirare. Ma se avete mai preso dal panico, si sa che la respirazione è più facile a dirsi che a farsi. Il mio trucco, imparato da dover affrontare attacchi di asma nei miei anni più giovani, è quello di stare in piedi, appoggiandosi un po ‘ con le mani sulle ginocchia, e poi soffiare tutta l’aria dai miei polmoni spingendo il mio stomaco verso l’interno, per quanto posso. Non puoi fare a meno di risucchiare l’aria una volta fatto questo.
Ricorda questo: se le persone si fermassero solo per 20 minuti la prima volta che hanno avuto la sensazione che potrebbero essere persi, probabilmente si renderebbero conto di essere a pochi metri dal percorso corretto. Potresti immaginare quanto velocemente Search & Rescue avrebbe trovato qualcuno che si era fermato la prima volta che si sentiva un po ‘ perso? Quindi basta. Respirare. Bevi acqua. Mangia un boccone. Probabilmente saprai cosa fare in 20 minuti. Se no, resta qui.
L’ordine critico di sopravvivenza emergenza deserto
Consideriamo uno scenario in cui ci si perde nei boschi, si sta facendo buio, e una tempesta fredda sta soffiando in. Cosa fai ora che stai calmo con il tuo respiro? La risposta è seguire l’ordine di sopravvivenza, che segue quello che lo specialista di sopravvivenza in ritardo Dr. Ron Hood ha chiamato la Regola del Tre. Tuttavia, in realtà abbiamo quattro bisogni fondamentali, e con forza mentale (basta respirare e pensare a qualcosa o qualcuno per cui vuoi vivere) possiamo infrangere quella regola, quindi chiamala Legge dei quattro:
Cosa non puoi vivere senza per più di circa 4 minuti? Aria. Cosa non si può vivere senza per più di circa 4 ore nel più severo del tempo? Calore. Che cosa non si può vivere senza per più di circa 4 giorni prima di ottenere criticamente disidratato? Acqua. Di cosa hai bisogno entro circa 4 settimane? Buon cibo. Questa è la legge dei quattro.
Certo, puoi persino vivere oltre la legge dei quattro. I giovani sono tornati in vita dopo un’ora bloccati nell’acqua sotto il ghiaccio, se il riflesso subacqueo dei mammiferi ha preso a calci per intrappolare l’aria nei polmoni e rallentare il loro metabolismo, poi sono stati riscaldati molto lentamente sotto le cure mediche. E se ci pensi, puoi sopravvivere senza calore, acqua e cibo per sempre se continui a respirare.
Navigare fuori o fare riparo?
Perché i bambini sono sopravvissuti alle emergenze fredde meglio di alcuni adulti? I bambini spesso si comportano in modo più istintivo. Nella ricerca e salvataggio, siamo spesso più cautamente ottimisti su una situazione se una persona veramente persa è un bambino, perché più spesso degli adulti, il bambino cercherà istintivamente rifugio e rimarrà lì, almeno durante la notte.
King County Search & Rescue una volta rintracciato un bambino che è stato perso per 3 giorni ai piedi delle colline vicino a Seattle, ei media hanno riportato una dichiarazione del medico sostenendo che nessuno poteva sopravvivere al freddo che stava avvenendo. Il bambino è stato trovato vivo e relativamente bene un paio di giorni dopo. La nostra unità di monitoraggio ha visto che il bambino si era rannicchiato sotto un riparo naturale di notte.
Questa situazione evidenzia anche il fatto che è il riparo, non il fuoco, che meglio risponde al tuo bisogno di calore. Come ci ripariamo durante un’emergenza selvaggia? Ho usato per credere esperti di sopravvivenza quando hanno sostenuto che una “capanna detriti” era un grande rifugio di sopravvivenza. Dopo molti, molti anni di costruzione di capanne di detriti con amici, studenti e camper, ho finalmente capito che la capanna di detriti è inutile durante una vera emergenza.
Bivacco con o senza telo
In una vera emergenza, hai solo pochi minuti tra il momento in cui ti rendi conto che devi ripararti e il calar della notte. Una capanna di detriti è una perdita di tempo, a meno che 1) si vive dove alberi decidui o erbe alte lasciano detriti schiacciante abbondante, 2) si è mentalmente inclinato come ingegnere strutturale con accesso ai bastoni giusta dimensione, e 3) non si è feriti in alcun modo, avere buoni guanti, e get si ottiene l’immagine: se si soddisfano queste qualifiche, non si è in una situazione di emergenza.
Se sei bloccato da qualche parte in una vera situazione di sopravvivenza nella natura selvaggia, tutto ciò che puoi davvero fare il primo giorno, oltre a respirare per calmarti, è bivaccare. 1) uscire dal vento per proteggere dal freddo, o dal sole per proteggere dal calore. 2) Allontanati dall’acqua dove è pericoloso e freddo, specialmente di notte, rimanendo in salita un po ‘ lontano da insenature rumorose dove tu e i soccorritori non potete sentirvi. 3) Se hai tempo e conoscenza, cerca detriti per migliorare il tuo rifugio, principalmente per mettere sotto di te per isolare dal terreno freddo, specialmente se rimani durante la notte. Nelle zone calde e soleggiate, trova o crea ombra durante il giorno, anche se solo una parte del tuo corpo si adatta al di sotto.
Se hai un corpo capace, costruisci quello che io chiamo Nido d’aquila come il miglior rifugio di emergenza. Il nido dell’aquila è stato inventato da un gruppo di ragazzi che stavo supervisionando durante una raccolta fondi per la Rocky Mountain Elk Foundation a Chehalis, Washington Mi hanno insegnato, ancora una volta, che abbiamo solo bisogno di guardare a ciò che i bambini fanno per la sopravvivenza.
Questo particolare gruppo voleva costruire un rifugio “per divertimento “e ho detto” vai avanti.”Hanno proceduto ad accumulare un mucchio di detriti insieme, posizionare bastoni intorno ad esso come se stessero costruendo un forte di detriti, e sono persino riusciti a erigere un tetto entro 20 minuti. Alzai gli occhi, pensando che il rifugio sarebbe caduto a pezzi.
Mi sbagliavo. Un bambino è salito ed era troppo caldo lì dentro anche se era circa 40°F e pioveva. Quei ragazzi avevano appena inventato il rifugio di sopravvivenza Eagle’s Nest. Inizia con i peggiori detriti che rimarranno sul fondo del tuo nido e salverai il materiale migliore/più secco per il diritto sotto di te. Se hai più di 20 minuti e un corpo capace, costruisci anche muri. Un’ora? Puoi fare un tetto se bastoncini e corteccia sono a portata di mano. Se si dispone di un dispositivo bivacco, come un sacco della spazzatura, poi tagliare un buco nel suo lato vicino alla parte superiore, e indossarlo come un poncho; o se si sa come montare un telo di plastica, poi mettere che sopra il nido dell’aquila.
Il mio prossimo articolo di questa serie includerà consigli di costruzione per il rifugio Eagle’s Nest, che è il modo migliore per migliorare una situazione di bivacco. Inoltre, se hai pensato in anticipo e hai portato i tuoi 10 elementi essenziali, dovresti avere un sacchetto di plastica con te, e il mio prossimo articolo di Eagle’s Nest discuterà i modi migliori per utilizzare un sacchetto di plastica per il riparo, oltre a fornire raccomandazioni per opzioni ancora migliori da portare come l’Avventura Medical emergency e Thermal bivi bags.
A proposito, non portare “coperte di emergenza” a meno che non si sa come / cosa usarli per, e hanno praticato il loro utilizzo! Suggerimento: Dovrebbero davvero essere chiamati “delicati fogli catarifrangenti” se usati per applicazioni selvagge. Ricorda: esci dal vento, allontanati dall’acqua e raccogli più detriti che puoi per sollevarti da un terreno freddo. Questo è ciò che farà funzionare le borse di emergenza in plastica se devi bivaccare.
Chris Chisholm è fondatore e co-proprietario di Wolf Camp & Scuola di Scienze Naturali. Per un apprendimento approfondito, unisciti alle nostre lezioni online settimanali:
- Le lezioni del martedì si concentrano sulla fitoterapia & L’artigianato delle piante nella stagione autunnale, seguito dal giardinaggio & La cottura di piante commestibili selvatiche in primavera.
- Le lezioni del giovedì si concentrano sulla sopravvivenza nella natura selvaggia & Abilità nel bushcraft nella stagione autunnale, seguita dal monitoraggio della fauna selvatica & Birdwatching in primavera.
- Le lezioni del sabato per tutte le età ti guidano attraverso il corso di conservazione della terra Wolf Journey – Book One: The Neighborhood Naturalist.