Cómo Detectar Una Relación Abusiva
La mayoría de las personas no conocen los signos de una relación saludable y no saben si están en una relación abusiva.
Para evitar estar en una relación tóxica, es bueno conocer los signos. Al saber cómo se ve una relación poco saludable, puedes asegurarte de detectar las banderas rojas y cambiar las cosas o incluso irte antes de que sea tarde.
Al conocer estos 15 signos de una relación abusiva, puede volverse más experto en detectar relaciones abusivas.
Para evitar estar en una relación tóxica, es bueno conocer los signos. Al igual que un mapa te ayuda a llegar a algún lugar, conocer los signos de una relación abusiva te ayudará a alejarte del abuso y dirigirte hacia el camino del amor.
15 Señales De que Una Relación Abusiva
- Hay Abuso Doméstico & Violencia Física
- Usted está Obligado A Tener relaciones Sexuales & la Intimidad (Abuso Sexual)
- humillaciones Son Normales (Abuso Verbal)
- Gaslighting Se Utiliza Para Distorsionar las Cosas & Hacer Mal
- Hyper-Crítica del Lenguaje Se Utiliza a Menudo
- Hay Mentira, los Secretos, Y la Retención de
- Hay Engaño Y la Infidelidad
- Se Sienten O Son Manejados Y Controlados
- Se Siente Manejados (Su Pareja Constantemente las Demandas de Check-In)
- Se Le Culpa Y Se Encuentra Disculpándose Incluso Cuando No Hizo Nada Malo
- Está Aislado A Propósito De Amigos Y Familiares
- El Dinero Se Usa Para Controlar Y Manipular
- Amenazas De Suicidio Si Se Va
- Se Siente Peligroso Irse
- Hay Bombardeos De Amor, Y Más Tarde Se Le Apaga El Amor
Qué Hacer Si detecta Estos Signos
Algunos de los signos que se enumeran aquí son indicadores claros de que está en una relación poco saludable, abusiva y perjudicial que debe abandonar. Nos ocuparemos de ellos primero, y luego veremos las señales de las que puede tomar nota y probablemente trabajar.
Algunos de los otros signos son un poco más sutiles y se pueden trabajar juntos. Saber qué signos son amenazantes para su salud y su futuro y en cuáles se puede trabajar le ayudará a crear una estrategia sobre cómo lidiar con los problemas en cuestión.
Repasemos las señales de advertencia que probablemente significan que tendrá que irse para recuperar su amor propio, autoestima y salud.
Cosas que probablemente no se puedan arreglar
Si tu pareja está haciendo alguna de estas cosas, lo más probable es que sea una señal clara de que debes terminar la relación.
Si hay abuso físico en tu relación, es casi seguro que tendrás que irte antes de que las cosas mejoren. Cuando una pareja abusiva golpea a alguien que ama, lo obliga a tener relaciones sexuales y lo hace físicamente inseguro, es poco probable que la relación mejore.
Junto con el abuso físico y la violencia doméstica, aquí hay otras situaciones de abuso que indican que es mejor abandonar la relación.
- estás siendo golpeado
- Usted está obligado a tener relaciones sexuales en contra de su voluntad
- eres siempre se coloca (y su autoestima está siendo atacado)
- tienes miedo a salir porque podría terminar en más violencia
- Que está siendo controlado, aislado, y su libertad está siendo de corte por tu pareja
Todos estos signos son los comportamientos abusivos de que la señal de que usted necesita para salir. Muy a menudo, cosas como el abuso físico y ser forzado a tener relaciones sexuales no se pueden arreglar, solo se pueden dejar.
Dejar una relación que es abusiva como esta requiere un plan de seguridad. Un plan que lo ayudará a irse de una manera que mitigue más abuso. El primer paso es llegar a los sistemas de apoyo que han ayudado a hombres y mujeres a abandonar relaciones que son peligrosas. Uno de esos pasos de acción debe ser llamar a la Línea Nacional de Violencia Doméstica (aquí está su número: 1-800-799-7233).
Si estás en una relación emocionalmente abusiva como la que las mujeres reportaron tener con personas como R. Kelly o Hugh Hefner, donde se controla tu tiempo, se usa tu cuerpo para tener relaciones sexuales contra tu voluntad y no te sientes segura, debes irte.
Es poco probable que la curación de traumas físicos y sexuales ocurra mientras está con el perpetrador. En su lugar, la curación será mejor si se va. Si ha sufrido algún abuso sexual (de niño o adulto), le recomiendo encarecidamente mi entrevista con Wendy Maltz, Trauma sexual.
Las cosas Se pueden arreglar Si
Hay algunos comportamientos en una relación, que si ambos socios desean trabajar en ellos, se pueden arreglar.
Antes de entrar en la lista, asegurémonos de que entiendes que hay un gran si
Si ambos socios están dispuestos a trabajar en sus problemas. Si ambos socios están listos para buscar ayuda profesional. Si los socios están dispuestos a dedicar el tiempo para hacer el trabajo, sé que es posible superar estos obstáculos desafiantes.
Ciertos comportamientos abusivos que las personas han adoptado de su crianza, pero desean cambiarlos. Si ese es el caso y ambas partes están dispuestas a cambiar e incluso están dispuestas a buscar ayuda profesional de salud mental, entonces se puede salvar una relación.
Algunos comportamientos en los que se puede trabajar y corregir (mientras permanecen juntos son):
Se usan lenguaje dañino y menosprecios (si el problema no es demasiado grave, las parejas pueden trabajar en este problema y superarlo). Evaluar su gravedad requiere ayuda profesional.
Me encanta bombardear y apagar. A veces, las personas tienen hábitos de abrirse de manera significativa y mostrar mucho amor hasta que se sienten heridas y se cierran. Si tu pareja tiene el hábito de abrirse y cerrarse, es posible que un consejero de relaciones (como yo) pueda ayudar a cambiar este patrón.
Engaño e infidelidad. Contrariamente a la creencia popular, el engaño no termina con las relaciones. En algunos casos, hace (como lo hizo en mi relación), y a veces no. Saber cuál es la mejor opción es bastante personal, pero en mi trabajo, he trabajado personalmente con muchas parejas que tuvieron problemas con la infidelidad y pudieron recuperarse, pero no fue fácil para ellas encontrar la curación.
Te encuentras disculpándote incluso cuando no estás equivocado. Esto es algo que le sucede a muchas parejas; no es algo que ciertamente señale una relación terrible. Puede ser un signo de una relación poco saludable, pero se puede trabajar y cambiar.
Cuándo buscar ayuda
Si te sientes confundido acerca de tu relación, la mejor ruta es buscar ayuda.
Si no está seguro de si hay abuso o si se puede arreglar y cambiar, busque asesoramiento de expertos.
Un paso que puede hacer hoy es llamarme para una consulta. Mi número está en la parte superior del sitio web (presiona el botón de llamada y estaré encantado de hablar contigo).
En mis consultas, ayudo a parejas (e individuos) a averiguar qué está sucediendo y si el asesoramiento matrimonial y de relaciones es adecuado para la situación.
Mi opinión profesional es que si estás en una relación y estás confundido, la mejor opción es buscar la opinión de un experto. Es la forma más rápida de arreglar un matrimonio roto y trabajar en los problemas. Un experto puede ayudar a evaluar lo que está sucediendo y curar cualquier daño que se haya causado.