Te reto a nombrar a una persona exitosa que no haya tenido que superar un obstáculo en su vida. Ni siquiera los más ricos del mundo te dirán que más dinero significa más problemas. Desarrollar herramientas mentales para ser más resilientes y ejercitar la resolución creativa de problemas te ayudará a alcanzar tus metas incluso cuando sea complicado. Como joven ejecutiva corporativa, empresaria y madre, cada transición ha sido un desafío para gestionar. He sido víctima y he superado estos mismos desafíos en cada etapa de mi viaje.
Al trabajar con mis clientes, he desarrollado una metodología que llamo TRIBU para abreviar. Es un marco para navegar por tu vida y carrera.
TRIBE es la creencia de que: Cada pequeño paso que das importa.
Cada momento es uno que puedes usar o desperdiciar.
Cada recurso que encuentre puede formar parte de su caja de herramientas.
Cada innovación que realice puede ser un trampolín en el camino a seguir.
Cada creencia que honras puede elevar a otros.
Y cada momento de Evolución contribuye a tu legado.
Tener metas y aplicar la metodología de la TRIBU mientras manejas tu vida te ayudará a lograr la vida de tus sueños. Algunas de las experiencias más satisfactorias de la vida son aquellas que implican permanecer enfocados en una meta hasta que la alcances. Es cierto, todavía experimentarás momentos en los que, sin importar cuánto lo intentes, te enfrentarás a obstáculos que bloquean el camino.
Los números vienen en todas las formas y tamaños. Si se siente atascado, aquí hay algunos bloques típicos que pueden evitar que avance.
1. Falta de creatividad.
Eres una persona creativa, todos lo somos. Pero en el camino nos decimos a nosotros mismos, que no somos buenos en ciertas cosas, y se nos queda en la mente cambiar lo que creemos que es correcto. A lo largo de su viaje, enfrentará desafíos. La creatividad significa tener la energía para idear nuevas soluciones e ideas. Superar obstáculos requiere creatividad para adaptarse cuando las cosas no salen a su manera.
2. Pensamiento negativo.
Todos luchamos con el pensamiento negativo. Sientes que no estás calificado y eso te hace querer rendirte antes de empezar. Los pensamientos negativos crean un bloque potente porque una vez que comienzan, tienden a escalar y pueden convertirse en una profecía autocumplida. Nuestras mentes pueden estar limitadas por la negatividad, haciéndonos creer que no podemos cambiar nuestras acciones.
3. Síndrome de impostor.
Si no se controla, el pensamiento negativo debilitará tu confianza. Pronto empiezas a cuestionar tus habilidades y habilidades para completar el trabajo requerido para alcanzar tu objetivo. Superar la voz pequeña que dice que no mereces ser feliz cambiará tu vida y tu mentalidad.
4. Objetos brillantes.
Todos nos vemos atrapados en un agujero de gusano que nos distrae de vez en cuando. Quieres alcanzar ese hito, pero nos seguimos distrayendo. ¿Cómo puedes terminar algo cuando sigues agregando nuevos elementos a la lista?
5. Negarse a hacer el esfuerzo.
No hay sustituto para hacer el trabajo. No hay píldora mágica ni atajo para el éxito. Mira el regreso a casa de Beyonce si necesitas un recordatorio, no hay reemplazo para el trabajo duro.
6. Trampas de Tiempo.
¿Alguien de Instagram? Muchos de mis clientes citan el tiempo como la razón número uno por la que no pueden lograr sus objetivos. Anote lo que está haciendo con sus veinticuatro horas y haga ajustes donde note que está perdiendo el tiempo. Usa aplicaciones en tu teléfono para bloquear las redes sociales y establecer límites que te ayuden a notar los malos hábitos.
7. Aspiraciones vagas.
Un mentor dijo una vez: «nunca hagas nada vago. Es un desperdicio de energía.»Hasta que no sepas lo que realmente quieres, va a ser difícil continuar de manera constante hacia tus metas. Las aspiraciones vagas equivalen a objetivos insatisfechos.
Aplicando la metodología de la TRIBU
Ahora que tienes una buena idea de los desafíos que podrías encontrar en tu camino hacia el logro de objetivos, usa la metodología de la TRIBU para superarlos. TRIBE puede ayudar a mantener sus metas y visión como prioridad. Es un simple recordatorio, una estructura para protegerte de caer en malos hábitos.
1. TIEMPO-Usa tu horario.
No importa cuál sea su objetivo, dedique tiempo constantemente a trabajar para alcanzarlo. Si no tiene un sistema para programar citas, comience ahora. Revise toda su semana o mes y lo que está planeado con un vistazo rápido. Escribe cuándo trabajarás para alcanzar tus metas. Tal vez sea lunes por la noche de 7:30 p. m.a 9:00 p. m. o sábados por la mañana de 6:30 a. m. a 8:30 a. m. Depende de usted, la parte importante es seguir su horario de manera consistente.
2. RECURSOS & RELACIONES-Lea su CV.
Cuando se trata de nuestras carreras, puedes olvidar nuestros logros, especialmente si has cambiado de empresa. Date accesorios para los objetivos que has logrado antes. ¿Cuáles eran esos objetivos? Recuerda lo que ya has hecho. Mantén el impulso y actualiza tu perfil de LinkedIn mientras lo haces.
3. INNOVACIÓN: Piense de manera diferente sobre su situación.
Busca imágenes que representen tus objetivos y completa el ejercicio de la semana de posibilidades en mi libro, Despegándote para aclarar lo que más deseas de tu carrera y vida. Diseñe un tablero de visión que muestre su camino hacia su objetivo e incluya cómo mejorará su vida después de lograr su objetivo.
4. CREENCIAS: Libera pensamientos negativos.
La mejor manera de combatir el síndrome del impostor, el pensamiento bajo o negativo es prestar atención y detener el comportamiento de inmediato. Cuando escuches pensamientos dudosos en tu cabeza, piensa, «Detente ahora» y en serio. Luego, reemplace esa negatividad con un mensaje de» Perseveraré y lograré». Dígase a sí mismo, » Yo fui hecho para esto.»