A medida que envejecemos, hay muchos síntomas que entran en juego gradualmente para alterar nuestras vidas. Uno de los síntomas son las canas. Hay maneras de volver atrás las manos del tiempo para este síntoma y hay productos en el mercado hoy en día que pueden ser muy útiles para hacerlo.
El siguiente artículo proporciona información sobre los 8 Mejores Suplementos Antienvejecimiento, los elementos necesarios para lograr objetivos antienvejecimiento, proteínas/aminoácidos recomendados para hombres/mujeres, suplementos de polen de abeja, vitaminas recomendadas para su grupo de edad + género, suplementos probióticos que son beneficiosos para la salud digestiva, ingesta de agua para la hidratación por día, suplementos combinados de verduras que se pueden consumir para obtener nutrientes adicionales, suplementos para ejercicios para aquellos que hacen ejercicio en el gimnasio y suplementos prebióticos que son útiles para alimentar su cuerpo con fibra saludable.
Algunos de los suplementos y aspectos más importantes para el antienvejecimiento son:
Suplementos de colágeno
El colágeno es una proteína que proporciona una serie de beneficios que pueden ayudar a la apariencia de la piel envejecida. Johnson and Johnson ha desarrollado un producto llamado COLÁGENO DE FÁCIL INGESTIÓN que contiene colágeno tipo 1 & 3 para ayudar con la apariencia de la piel, el cabello, las uñas y los huesos envejecidos.
Olmo & Colágeno de Centeno
Si realmente quieres tener los mejores Suplementos de Colágeno para antienvejecimiento, echa un vistazo a Elmo & Colágeno de Centeno. Tienen una excelente opción para mesas, que no son transgénicas, sin gluten, sin soja y sin lácteos.
Suplementos de proteínas
La proteína es necesaria para el crecimiento del cabello y una buena nutrición. Si bien no queremos tomar demasiada proteína (porque eso puede conducir a otros problemas de salud), se recomienda que obtenga del 10 al 35% de su ingesta diaria de proteínas.
Suplementos de polen de abeja
El polen de abeja tiene muchos beneficios que incluyen energía mejorada, mayor vitalidad, niveles de pH equilibrados en el cuerpo y también puede ayudar a equilibrar los niveles de colesterol. Algunas personas recomiendan el POLEN DE ABEJA deportivo para hombres porque sabe muy bien, no tiene ingredientes artificiales y es 100% natural.
Suplementos vitamínicos
Las vitaminas juegan un papel clave en la formación de colágeno, que es una de las razones por las que se incluyen entre los mejores suplementos antienvejecimiento que debe probar. La cantidad diaria recomendada varía dependiendo de su edad y sexo, pero le recomendamos tomar un multivitamínico.
Suplementos probióticos
Nuestros cuerpos tienen bacterias buenas en ellos que son beneficiosas porque ayudan con la digestión, la absorción de nutrientes y también proporcionan a nuestros sistemas inmunitarios las herramientas que necesitan para combatir las bacterias dañinas. Si usted es deficiente en estas bacterias beneficiosas, se encontrará más susceptible a las enfermedades, por lo que es importante tomar un suplemento probiótico.
Olmo & Probióticos de centeno
Olmo & Los suplementos de probióticos de centeno vienen en un frasco de 30 comprimidos. No contienen lácteos, no contienen soja, no contienen OGM y no contienen conservantes. Estos ayudarán a promover un intestino saludable, lo que promoverá el envejecimiento de las hormigas en lo profundo de su cuerpo.
Suplementos de agua
Si no bebe suficiente agua, su cuerpo experimentará una deficiencia de humedad y la apariencia de envejecimiento es inevitable. Se recomienda beber 3 litros o 96 onzas de agua cada día. Puede encontrar una botella para ayudar a llevar un registro de cuánto ha bebido al ir en línea y comprar uno.
Suplementos verdes
Otro gran suplemento que a menudo se usa para ayudar a la apariencia de la piel y el cabello envejecidos son los suplementos verdes. Puedes encontrar muchos tipos de suplementos de combinación de verduras en línea, pero te recomendamos elegir uno que tenga algas porque hay beneficios adicionales para la salud que vienen junto con las algas debido a su alta concentración de clorofila.
Suplementos para el ejercicio
No importa cuánto se cuide, no significa que pueda sobrevivir sin hacer ejercicio. Además de proporcionar muchos beneficios para la salud, el ejercicio es una de las mejores maneras de mantener un peso saludable y combatir enfermedades como la obesidad y las enfermedades cardíacas. Algunas personas eligen hacer ejercicio en casa, pero otras eligen ir al gimnasio.
Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un poderoso antioxidante que puede ayudar a evitar que los radicales libres dañen nuestras células y órganos. Se ha demostrado que es eficaz como combatiente natural del cáncer y ayuda a mejorar la salud del corazón. Hay muchas marcas diferentes de suplementos de coenzima Q10 en línea, por lo que puede tomar un poco de compras antes de encontrar uno que te guste.
Por lo tanto, estos son los mejores suplementos antienvejecimiento que debe considerar agregar a su dieta. Olmo & El centeno tiene un excelente suplemento de colágeno, por lo que si desea algo que ayude a crear una piel y unas uñas saludables, úselo como rutina de belleza diaria.
Riesgos & Efectos secundarios de Agregar Suplementos Antienvejecimiento
Aunque la mayoría de los suplementos dietéticos son seguros, siempre existe la posibilidad de que experimente uno de los muchos efectos secundarios que pueden proporcionar. Aunque los suplementos están destinados a mejorar su salud y bienestar, también pueden irritar su estómago, causar una reacción alérgica o incluso interferir con sus medicamentos recetados.
Muchas personas están empezando a darse cuenta de que hay más que complementar que simplemente tomar una píldora todos los días.
En su lugar, debe tratar de comer alimentos de alta calidad para que su cuerpo pueda absorber todos los nutrientes que necesita, lo que ayudará a combatir muchas enfermedades y signos de envejecimiento.
Dicho esto, no significa que no pueda beneficiarse de tomar suplementos, simplemente no debe confiar en ellos en lugar de una dieta saludable.
Todos los productos de esta lista están diseñados pensando en hombres y mujeres y pueden ayudar a marcar una gran diferencia en la forma en que envejeces. Estos suplementos antienvejecimiento no solo combaten las canas, sino que también brindan otros beneficios para la salud que lo facultarán para vivir la vida en sus propios términos y continuar siendo productivo a medida que pasa más tiempo.
Suplementos Antienvejecimiento Envueltos
Mientras siga una dieta equilibrada y saludable, tomar uno o dos suplementos puede ser una excelente manera de mejorar su bienestar y apariencia en general.
Si se toma el tiempo para investigar un poco antes de comprar cualquier suplemento, encontrará que hay muchas opciones disponibles en el mercado. Esperamos que este artículo le haya ayudado a aprender más sobre cuáles son algunos de los mejores suplementos antienvejecimiento y cuáles debe probar primero.