¿Qué es lo primero que se te ocurre cuando piensas en máscaras para los ojos? Si eres como la mayoría, pensarías que las máscaras para los ojos están hechas para viajeros frecuentes o para mujeres que siempre quieren lucir bien. Estás casi seguro de que no lo necesitas porque no eres ni un jet-set ni una mujer de la alta sociedad obsesionada con la belleza.
Pero las máscaras para los ojos, especialmente las llenas de gel, no solo son estéticamente beneficiosas, sino que también son seriamente terapéuticas. Tanto si se usan calientes como fríos, pueden aliviar una gran cantidad de molestias oculares y, sorprendentemente, ayudar a mejorar algunas condiciones de salud.
Permítanos arrojar luz sobre los beneficios de estas cubiertas para miradores y explicar por qué este podría ser un producto esencial que nunca pensó que necesitaba.
¿Qué son las máscaras para los ojos?
Busque «máscaras para los ojos» en Google y verá productos que vienen en varias formas, tamaños y tipos.
Ya sea de plástico relleno de gel a tela de seda o algodón, las máscaras para los ojos están diseñadas para cubrir los ojos y partes de la nariz, las mejillas y la sien. Algunas máscaras para los ojos vienen con bandas elásticas o correas de velcro ajustables que se pueden atar alrededor de la cabeza. Se pueden usar más que solo para tener un poco de paz y tranquilidad.
- Mascarillas para dormir: generalmente están hechas de tela suave como seda, algodón mezclado, nailon, neopreno o PVC. Algunos están acolchados y otros no. Están diseñados para bloquear la luz, lo que lo ayuda a relajarse y dormir mejor.
- Mascarillas de gel para los ojos: Se pueden usar calientes o frías para aliviar diversas molestias oculares o para aliviar dolores de cabeza, migrañas y sinusitis, entre otras afecciones.
Algunos están hechos de plástico, rellenos de gel y con correas de velcro adjuntas, mientras que algunos se venden en un juego con mangas de tela, lo que le brinda un producto para ojos multipropósito.
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Cuándo usar mascarilla de gel para ojos calientes o fríos
Dependiendo de su condición y preferencia específicas, la mascarilla de gel para ojos se puede usar para tratamientos fríos o calientes.
Enfriar los ojos es beneficioso para aliviar la hinchazón, las alergias y el dolor general, mientras que calentarlos es mejor para aliviar afecciones oculares específicas, como MGD, orzuelos, blefaritis y ojos secos. Esto se debe a que una mascarilla de gel caliente puede ayudar a estimular la producción de aceite, diluir los aceites obstruidos, aliviar el dolor y aliviar la fatiga ocular.
Aunque puedes usar mascarillas para los ojos enfriadas o calentadas para ayudarte a dormir mejor, opta por una mascarilla calentada si quieres un toque más relajante y calmante.
Cómo usar la máscara de gel para ojos
Para un alivio sin complicaciones, esta máscara de gel para ojos multiusos recomendada por el óptico funciona de maravilla para sus ojos, reduciendo la hinchazón y la hinchazón en poco tiempo. Esta máscara para los ojos viene con dos inserciones de gel que puede usar alternativamente.
Todo lo que tiene que hacer es colocar los paquetes de gel en la nevera durante dos horas y colocarlos dentro de la cubierta de la máscara ocular aislada para una experiencia de enfriamiento de ojos más segura.
Si desea una mascarilla de gel para los ojos, simplemente coloque el inserto de gel en agua hervida recientemente (agua hervida que se haya enfriado un poco) durante cinco minutos, séquelo y colóquelo dentro de la cubierta ocular aislada.
Los beneficios de usar mascarillas para los ojos
1. Mejora la calidad del sueño
El ritmo circadiano de nuestros antepasados (el ciclo natural de sueño y vigilia del cuerpo) era simple, estaban principalmente despiertos durante el día y dormían toda la noche. Pero con la invención de la electricidad, las cosas se complicaron un poco, y nuestros patrones de sueño se distrajeron. Parece que nuestro ajetreado estilo de vida y la era digital son los principales culpables de la privación crónica del sueño, que, según las estimaciones, afecta a hasta 70 millones de personas en los Estados Unidos.
La exposición a la luz por la noche afecta negativamente la producción de melatonina, las hormonas responsables del ciclo de sueño y vigilia de una persona. La luz azul es notoriamente conocida por suprimir las melatoninas en los seres humanos, perturbando nuestros ritmos circadianos y dando como resultado la privación del sueño, descubrió un estudio.
Como los humanos asocian la oscuridad con el sueño, los expertos recomiendan simular una «habitación oscura» para mejorar la calidad y la duración del sueño. Las máscaras para los ojos, con su capacidad de bloquear la luz, se pueden usar en su lugar.
2. Te hace más saludable en general
Al permitir un sueño profundo, las máscaras para los ojos ayudan a aumentar la producción de melatonina en tu cuerpo. La melatonina es un antioxidante, y producir una buena cantidad de ella no solo lo ayudará a dormir profundamente, sino que también puede ayudar a prevenir el cáncer, los problemas cardiovasculares y otras afecciones de salud.
Es posible que su cuerpo no sea capaz de evitar el daño al ADN causado por los productos químicos causantes de cáncer y la exposición excesiva al sol por sí sola, por lo que necesita antioxidantes para una protección adicional.
3. Contribuye a una mejor salud mental
He aquí otra razón para que duermas en la oscuridad total: un estudio reciente vinculó la depresión con la exposición a la luz durante el sueño. Al usar una máscara para los ojos para bloquear la luz mientras duerme, tendrá una alternativa más barata y libre de químicos a los somníferos médicos.
4. Evita la hinchazón de los ojos
El envejecimiento, la reacción alérgica, la falta de sueño y el llanto excesivo (o la fiesta) son algunas de las razones por las que te despiertas con los ojos hinchados y oscuros. Si quieres lucir fresca y deshacerte de los ojos de panda, sin importar la razón, una máscara de gel refrescante para los ojos es tu mejor opción. Una mascarilla para los ojos que se enfría contrae los vasos sanguíneos alrededor de los ojos para eliminar la hinchazón rápidamente.
5. Alivia el dolor y las molestias oculares
La blefaritis, los ojos secos, el trastorno de las glándulas de meibomio (MGD) y otras afecciones oculares se aplican mejor con una máscara de gel para los ojos calentada para aumentar la lubricación de los ojos y desbloquear las glándulas sebáceas.
El calor que proviene de una máscara para los ojos calentada se siente tranquilizador y es un buen analgésico.
6. Proporciona una relajación inigualable
Más que solo necesitar dormir los ojos, también necesitamos un tiempo de espera rápido de la rutina diaria. Cuando te sientas abrumado por las presiones y el estrés diarios de la vida, siempre puedes ponerte una mascarilla de gel para ojos fría o caliente para relajarte y refrescarte.
7. Alivia de forma natural los dolores de cabeza y las migrañas
Un entorno oscuro y relajante podría ser justo lo que necesita para curarse de los dolores de cabeza y las migrañas.
La terapia de frío y compresión, del tipo que proporciona esta máscara para los ojos, ayuda a aliviar las migrañas al adormecer el dolor y brindarle un espacio cómodo y relajante.
8. Complementa sus «siestas eléctricas»
Una siesta a mediodía o» siesta energética » ha demostrado ser beneficiosa para aumentar la agudeza mental, refrescar su mente y ayudarlo a ponerse al día en casa o en el trabajo. Un estudio de 2005 encargado por la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) en cooperación con el Instituto Nacional de Investigación Biomédica Espacial reveló que el rendimiento de la memoria de trabajo de una persona se beneficiaba de las siestas eléctricas, lo que hacía que los sujetos se concentraran más y cometieran menos errores.
Te vas a una siesta energética más relajante si va acompañada de una mascarilla de gel para ojos caliente y fría o de una mascarilla para dormir.
9. El compañero perfecto de cada viajero
Ya sea que esté a millas por encima del suelo o en un hotel elegante, debe combatir el desfase horario y la falta de sueño. Tirar y girar el asiento o la cama del avión no es una buena opción. Estos tiempos requieren una máscara para los ojos, y tal vez tapones para los oídos, para que pueda tener su siesta muy necesaria en un santiamén.
Si te quedas atascado con frecuencia en estas situaciones, es mejor invertir en una mascarilla de gel para ojos caliente y fría que puedas usar como ayuda para dormir y para aliviar los dolores de cabeza.
Cómo elegir la máscara para los ojos correcta
Al elegir una máscara para los ojos, piense en sus necesidades, comodidad, durabilidad y relación calidad-precio. Por ejemplo, es posible que prefieras una máscara para dormir acolchada, ya que ofrece más comodidad que las que no están acolchadas, por supuesto. O, dado que a menudo está en la carretera, una máscara para los ojos hecha de materiales duraderos funciona mejor debido a su capacidad para resistir lavados frecuentes y uso continuo.
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¿Cuáles son los posibles efectos adversos del uso de una mascarilla ocular en gel?
Al ser altamente sensibles, sus ojos solo merecen el mejor cuidado. Si bien las mascarillas para los ojos son una forma natural y libre de drogas de aliviar diversas afecciones oculares, conllevan ciertos peligros, especialmente si se usan incorrectamente:
- Visión borrosa: Si se despierta con una visión borrosa después de dormir con la máscara para los ojos puesta, probablemente la usó demasiado apretada. Este es un problema menor y no es motivo de alarma, a menos que su visión no vuelva a la normalidad después de unos minutos. Si esto sucede, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
- Irritación de la piel: las máscaras para los ojos te hacen sentir bien, pero algunos componentes pueden provocarte irritación de la piel alrededor de los ojos, las mejillas o la nariz. Asegúrese de que no es alérgico a ninguno de los tejidos o aditivos de la máscara. Lave la suciedad de su máscara regularmente con detergentes o jabón sin químicos.
Si desarrolló erupciones o acné mientras usaba una máscara, es posible que deba cambiar a otra marca o tipo. Pídale a su médico una alternativa mejor.
- Quemaduras con hielo: Se debe tener cuidado al usar máscaras frías o compresas. Si la máscara no viene con una manga, debes ponerte un paño entre los ojos y la bolsa de hielo para evitar una quemadura de hielo potencialmente dañina para los ojos.
¿Cuál es la mejor y más segura máscara de gel para ojos?
No uses mascarillas para los ojos que se calienten a través de un horno de microondas, ya que provocan un calentamiento desigual y podrían quemarte los ojos si no tienes cuidado. Para mantener a salvo a sus mirones, use esta máscara para los ojos en su lugar, ya que se calienta a través de agua hirviendo, un método de calentamiento más seguro y estable.
La máscara de ojos Magic Gel es recomendada por los ópticos y cuenta con una cubierta forrada con aislante que lo protege del calor o el frío excesivos, ya que mantiene la temperatura durante aproximadamente 10 minutos. La correa elástica se ajusta al tamaño de tu cabeza, por lo que no tendrás que preocuparte por usarla demasiado apretada.
Conclusión
Las mascarillas para los ojos son esenciales para una buena noche de sueño y para aliviar diversas afecciones oculares. Comprar uno es una inversión que vale la pena para un sueño reparador, ya que es mucho más barato que las cortinas opacas, los medicamentos para dormir cargados de químicos o una cama, colchón y almohadas de alta calidad.
¿Qué hay de ti? ¿Padece trastornos del sueño o problemas oculares? ¿Cuál es la mejor máscara para los ojos para ti? Háganoslo saber.