El aborto es más que un procedimiento médico. Es una elección sobre su embarazo que puede afectar a una mujer tanto física como emocionalmente. Si ha tenido un aborto o está considerando uno y está luchando con esta decisión, sepa que la atención de seguimiento emocional le ayudará a procesar sus emociones.
Hay algunas mujeres que pueden ser más propensas a experimentar efectos emocionales o psicológicos negativos después de someterse a un aborto. Esto incluye, entre otras, a las mujeres que:
- Haber tenido preocupaciones psicológicas o emocionales previas;
- Haber sido coaccionado, forzado o persuadido para abortar;
- Tener creencias religiosas que entran en conflicto con el aborto;
- Tener creencias morales o éticas que entran en conflicto con el aborto;
- Obtener un aborto en las últimas etapas del embarazo;
- No tener apoyo de una pareja, familia o amigos;
- Tuvo un aborto por anormalidades fetales genéticas.
Pasar por el proceso de un aborto puede ser traumático y tener efectos secundarios similares a los que se producen después de una pérdida. El dolor, el arrepentimiento, la vergüenza, la depresión, los problemas de relación, los problemas para dormir y la ansiedad son algunos de los posibles efectos secundarios emocionales o psicológicos negativos después de un aborto.
Si estoy experimentando alguno de estos efectos secundarios, ¿qué debo hacer?
Lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda. Trabajar a través de sus pensamientos y sentimientos después de un evento de la vida, como un aborto, es importante. Los grupos de apoyo o el asesoramiento postaborto son lugares seguros para resolver diversos problemas.
- Arrepentimiento: Necesita tiempo para dejarlo pasar, darse gracia y hacer planes para evitar una situación similar en el futuro.
- Dolor: Necesita tiempo para aceptar lo que ha sucedido y un lugar seguro para superar su pérdida.
- Problemas de relación debido al aborto: Necesitas un espacio seguro para hablar de tus pensamientos, sentimientos y creencias con tu pareja.
- Depresión: Es posible que necesites hablar con alguien en un ambiente sin prejuicios. Si es más grave, una derivación a un proveedor de atención médica para un tratamiento adicional.
- Pensamientos o sentimientos suicidas: No dude en llamar a la Línea Nacional al 1-800-784-2433. ¡No tienes que pasar por esto solo!
¿Quién puede ayudarme?
Muchos centros de embarazo tienen grupos de apoyo para la recuperación del aborto o asesoramiento gratuito. Puedes hablar con otras mujeres que han sufrido un aborto, superar luchas juntas o aprender sobre los mecanismos de afrontamiento que han ayudado a otros. El asesoramiento individual es útil si no está listo para compartir su experiencia en un entorno grupal.
Si no sabe dónde hay un centro de embarazo en su área, llame al 1-800-672-2296 para encontrar un centro cerca de usted.
¿Cuáles son algunas cosas que podría hacer por mi cuenta para sanar?
- Encuentre un lugar seguro (ya sea público o privado) para hablar sobre sus pensamientos y sentimientos después del aborto con el padre.
- Complete un libro de trabajo postaborto. Puedes encontrarlos en línea.
- Si eres religioso, trabaja en el proceso de reconciliación basado en tus creencias, o habla con un líder que conozcas.
- Memorizar: escriba una carta a su bebé, elija un nombre o haga un simple servicio en memoria de su bebé.
- Toma medidas para no volver a ponerte en la misma situación.
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