Beneficios del Cardo Mariano: El Tónico Suave para el Hígado Que Todos Deben Conocer

¡Compartir es cuidar!

Mi introducción al cardo mariano (Silybum marianum) llegó a través de Baker Creek Heirloom seeds, quien me envió un paquete gratis de semillas de cardo mariano con mi pedido hace varios años. Desde entonces, se ha convertido en una parte perenne de mi jardín, ya que permito que algunos voluntarios maduren cada año. A mis abejorros grandes y viejos les encantan los cardos de leche tanto como al resto de los cardos salvajes. En esas publicaciones, cubriremos los beneficios del cardo mariano, cómo usar las semillas de cardo mariano y los posibles efectos secundarios del cardo mariano.

Beneficios del cardo mariano

Mejora de la salud del hígado: Nuestros hígados pobres están asediados por la cantidad de toxinas en nuestros alimentos y nuestro medio ambiente. La función del hígado es filtrar toda la sangre del cuerpo, y muchos elementos de nuestras vidas, como el estrés, la dieta, los medicamentos, la exposición a productos químicos y las tiroides poco activas, pueden interferir con su función. Cuando el hígado no funciona correctamente, la AT puede tener un efecto de cascada en todo el cuerpo, lo que lleva a otros problemas con la digestión, la piel, las alergias, las hormonas y más.

El complejo activo del cardo mariano es un extracto lipofílico de las semillas de la planta y se compone de tres flavonolignanos isómeros (silibina, silidianina y siliquristina) conocidos colectivamente como silimarina. La silimarina se ha utilizado para tratar la enfermedad hepática alcohólica, la hepatitis viral aguda y crónica y las enfermedades hepáticas inducidas por toxinas. (Ver cardo mariano en enfermedades hepáticas: pasado, presente, futuro. en PubMed.)

Aspectos esenciales de la oncología integradora del cáncer señala que se ha demostrado que el cardo mariano tiene actividad anticancerosa para numerosos tipos de células cancerosas, incluidos:

• próstata
• mama
• cuello uterino
• ovario
• colon
• pulmón
• hígado
• y cánceres de piel

También se ha demostrado que aumenta la eficacia de ciertos tratamientos de quimioterapia.

Psoriasis: Debido a que desintoxica y contiene antiinflamatorios y antioxidantes naturales, el cardo mariano se ha utilizado como tratamiento a base de hierbas para la psoriasis. El Dr. Weil sugiere extracto de cardo mariano (Silybum marianum), dos cápsulas dos veces al día durante al menos tres meses.

Alergias estacionales – MedicineNet.com recomienda » Extracto de cardo mariano de silimarina 140 mg tres veces al día para alergias estacionales (rinitis alérgica).»

Diabetes-Mayo Clinic sugiere que hay evidencia sólida para apoyar el uso del cardo mariano para mejorar el control del azúcar en la sangre para los diabéticos tipo 2 y para mejorar los síntomas de la nefropatía diabética (enfermedad renal).

Malestar estomacal y Reflujo ácido-Se ha demostrado que el cardo mariano, en combinación con otras hierbas, reduce la gravedad del reflujo ácido.

Cardo mariano para mejorar el flujo de leche en madres lactantes-Aunque algunos estudios han relacionado la silimarina, el ingrediente activo del cardo mariano, con una mejor producción de leche (Consulte Eficacia clínica, seguridad y tolerabilidad de BIO-C® (silimarina micronizada) como galactagogo), el cardo bendito (Cnicus benedictus) en combinación con alholva, ahora se recomienda mucho más comúnmente para ese propósito.

Cómo usar las semillas de cardo mariano

Puede tratar las semillas de cardo mariano similares a las semillas de lino,moliéndolas y agregándolas a batidos, o mezclándolas en yogur o cereales calientes. También puede poner la semilla molida en cápsulas para tomar como un suplemento (me parece un poco complicado, ya que solo puede comprar las cápsulas, pero puede hacerlo si lo desea).

Las semillas también se pueden tostar ligeramente y usar como semillas de girasol en pan, ensaladas o cereales. Las semillas crudas tienen un sabor similar al de las semillas de diente de león, simplemente más grandes (pertenecen a la misma familia).

Para tostar las semillas de cardo mariano, simplemente coloque las semillas en una sartén seca a fuego bajo o medio. Revuelva constantemente con una cuchara de madera hasta que las semillas estén ligeramente tostadas.

Para hacer té de semillas de cardo mariano, use una cucharadita de semillas molidas por taza de agua hirviendo, cúbrala y déjela reposar durante 15 minutos. Nota: Los componentes beneficiosos del cardo mariano no se disuelven fácilmente en agua, por lo que para obtener mejores resultados, se prefiere consumir la semilla entera.

Para hacer una tintura de semilla de cardo mariano (a través de NUTRIR EL HÍGADO A LA MANERA DE LA MUJER SABIA – por la hierba de Susun):

Para tintar las semillas que compre, simplemente llene un frasco lleno de un tercio de semillas de cardo mariano. Luego llene el frasco hasta la parte superior con vodka de 100 grados (no, 80 grados no funcionarán). Agitar diariamente durante una semana, luego sentarse y esperar cinco semanas más. Después de seis o más semanas, su tintura está lista para usar. Deje las semillas en el vodka durante el tiempo que desee, incluso después de comenzar a usar su tintura.

Nuts.com señala que » Las semillas de cardo mariano también son una excelente fuente vegetariana de proteína, que contiene 18-25% de proteína en peso. Además, ofrecen un perfil de aminoácidos excelente y bien redondeado que complementa perfectamente los frutos secos y semillas más comunes como almendras,lino, etc.»

Compre semillas de cardo mariano orgánico a granel.

Efectos secundarios del Cardo Mariano

Del Centro Médico de la Universidad de Maryland Descripción general del Cardo Mariano:

El cardo mariano generalmente se considera seguro. Los efectos secundarios suelen ser leves y pueden implicar:

• Malestar estomacal
• Diarrea
• Náuseas y vómitos
• Erupción cutánea (al tocar las plantas de cardo mariano)

El cardo mariano no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Las personas con antecedentes de cánceres relacionados con hormonas, como cáncer de mama, útero y próstata, no deben tomar cardo mariano.

No tome cardo mariano si es alérgico a la ambrosía, crisantemos, caléndulas, manzanilla, milenrama o margaritas.

Posibles interacciones medicamentosas

Si está recibiendo tratamiento con alguno de los siguientes medicamentos, no debe usar cardo mariano sin consultar primero con su médico.

• Antipsicóticos: Incluye butirofenonas (como haloperidol) y fenotiazinas (como clorpromazina, flufenazina y prometazina)
• Fenitoína(Dilantin): Un medicamento utilizado para convulsiones
• Halotano: Un medicamento utilizado durante la anestesia general
• Píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal

El cardo mariano puede interferir con los siguientes medicamentos, porque tanto el cardo mariano como estos medicamentos se descomponen por las mismas enzimas hepáticas:

• Medicamentos para la alergia, como fexofenadina (Allegra)
• Medicamentos para el colesterol alto, incluidas estatinas como lovastatina (Mevacor, Altocor)
• Medicamentos contra la ansiedad, incluidos alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) y lorazepam (Ativan)
• Medicamentos antiagregantes plaquetarios y anticoagulantes (diluyentes de la sangre), incluidos clopidogrel (Plavix) y warfarina (Coumadin)
• Algunos medicamentos para el cáncer
• Medicamentos descompuestos por el hígado, debido a que el cardo mariano actúa en el hígado, puede afectar a los medicamentos descompuestos por el hígado, de los cuales hay muchos. Hable con su médico.

Cardo mariano en el Menú

He probado el cardo mariano en mezclas de té y café, pero no lo he utilizado a su máximo potencial. Ahora que me doy cuenta de la gama completa de beneficios, planeo usarla correctamente (comer la semilla en sí en lugar de extractos a base de agua). Espero que esta sea otra pieza del rompecabezas que ayude a limpiar mi piel y mejorar mi salud en general. Además, las semillas saben muy bien y aparecen en mi jardín de todos modos. Kiva Rose (Enlace eliminado) habla de 2-3 cucharadas por día para un macho adulto. Planeo apuntar a una cantidad cercana a esa, así que también estoy comprando algunas semillas frescas a granel.

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Este artículo es solo para fines informativos y no está destinado a diagnosticar o tratar ninguna enfermedad. Consulte a un proveedor de atención médica capacitado para enfermedades graves.