¿Qué es la Oligospermia?
El semen es un líquido blanco o gris, pero ocasionalmente puede aparecer amarillento. El semen rosado o rojo sugiere que hay sangre presente. Aunque esto es muy raro y solo ocurre debido a un problema de salud grave.
Por lo general, cada mililitro de semen contiene millones de espermatozoides (espermatozoides), pero la mayoría del volumen consiste en secreciones de las glándulas en los órganos reproductores masculinos.
El propósito del semen es puramente reproductivo, como vehículo para llevar a los espermatozoides al tracto reproductivo femenino.
La oligospermia es la afección en la que el semen tiene una baja concentración de espermatozoides y es la principal causa de infertilidad. Se dice que un hombre cuya eyaculación contiene menos de 20 millones de espermatozoides por mililitro sufre de esta afección. Una ausencia completa de espermatozoides se denomina azoospermia.
La OMS define el recuento de espermatozoides «normal» como:
- la concentración de espermatozoides debe ser de al menos 20 millones por ml.
- el volumen total de semen debe ser de al menos 2 ml.
- el número total de espermatozoides en el eyaculado debe ser de al menos 40 million.at al menos el 75% de los espermatozoides debe estar vivo (es normal que hasta el 25% esté muerto).
- al menos el 30% de los espermatozoides debe tener una forma y forma normales.
- al menos el 25% de los espermatozoides debe nadar con un rápido movimiento hacia adelante.
- al menos el 50% de los espermatozoides debe nadar hacia adelante, aunque sea lentamente.
Vista Ayurvédica sobre el Recuento de espermatozoides
El texto ayurvédico clásico «Charaka Samhita» tiene un capítulo entero dedicado exclusivamente a aumentar la calidad y la cantidad de espermatozoides. Veamos las propiedades de los espermatozoides de alta calidad tal y como se definen en el antiguo texto medicinal:
- Bahal (grueso)
- Madhur (dulce)
- Snigdh (untuosidad)
- Guru (pesado)
- Picchill (viscoso)
- Shukla (blanco) en color
- Sin olor peculiar (el esperma sano debe oler a miel, llamado madhugandhi en sánscrito)
En Ayurveda, la oligospermia se denomina Alpata Shukranu. Este es un problema común debido a una rutina diaria perturbada, hábitos alimenticios irregulares, estrés y esfuerzo debido a una vida rápida. Ayurveda describe varias maneras de aumentar la fertilidad masculina aumentando la calidad y cantidad de esperma. Una de las partes más importantes del tratamiento de infertilidad ayurvédica incluye la corrección de problemas como la indigestión que da lugar a toxinas (ama) que causan bloqueo en los canales que transportan el semen. Por lo tanto, una de las principales formas de aumentar la fertilidad masculina incluye seguir una dieta saludable y un régimen de ejercicio.
Síntomas de Bajo Recuento de espermatozoides
- El síntoma principal de la oligospermia es la subfertilidad o infertilidad
- Ardor al orinar
- Dolor testicular
- Secreción espesa del pene
- Venas dilatadas en el escroto e hinchazón
- Disfunción eréctil
Causas de Bajo Recuento de espermatozoides
- Semen infectado
- Usar calzoncillos ajustados o mal ajustados
- Bañarse en agua muy caliente o saunas
- Sentarse durante largas horas
- Tener sobrepeso en el que las capas de grasa se hunden testículos a reducir el recuento de espermatozoides
- La eyaculación muy frecuente también conduce a una disminución del recuento de espermatozoides
- Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol
- Esfuerzo excesivo físico y mental
- Deficiencia de zinc
- Infecciones presentes en la glándula prostática
- Órganos genitales mal formados: Testículos no descendidos (un problema estructural en el que los tubos que transportan los espermatozoides pueden dañarse y bloquearse)
- Uso de esteroides anabólicos
- Varicoceles (venas varicosas alrededor de los testículos)
- Desnutrición
- Ciertos medicamentos
- Parotiditis orquitis en la infancia
10 Maneras de Aumentar Su Conteo de Espermatozoides
1. Reduzca la frecuencia del sexo & masturbación: Cuantas más veces eyacule, menos denso será su semen. Mantenga un intervalo de 3 días entre dos eyaculaciones consecutivas. Haz el amor temprano en la mañana o en la tarde. Los niveles de esperma a menudo son más altos por las mañanas.
2. Absténgase de hábitos como fumar y consumir alcohol: El alcohol afecta la función hepática, lo que a su vez causa un aumento dramático en los niveles de estrógeno. Incluso dos bebidas al día tendrán efectos a largo plazo en la producción de esperma.
3. Haz ejercicio con regularidad: Ejercitar el músculo PC puede ayudarte a disparar más lejos que nunca.
4. Coma alimentos nutritivos: Una dieta baja en grasas y alta en proteínas, verduras y granos integrales es buena para su salud y para su esperma. Evite los alimentos amargos, astringentes y picantes. Reduzca la ingesta de cafeína.
5. Evite el calentamiento de los testículos: Use calzoncillos cómodos de algodón. Evite los baños calientes y las saunas para que los testículos no se sometan al calor.
6. Perder exceso de peso: La obesidad o el peso anormal tienden a causar desequilibrios de testosterona / estrógeno.
7. Reduzca los niveles de estrés: Aprenda técnicas de relajación para mantener su mente y cuerpo sanos con la práctica regular de yoga y meditación.
8. Masaje o Abhayanga: Practique masajes corporales con aceite de hierbas como ksheerabala, ya que aumenta la circulación sanguínea y el recuento de espermatozoides.
9. Pruebe los suplementos: Ciertos suplementos naturales ayudan a aumentar la producción de esperma. Echa un vistazo a algunas hierbas recetadas a continuación.
10. Bañarse en agua fría: Esto se debe a que lo ideal es que el escroto esté 4 grados más frío que la temperatura del cuerpo. Es solo entonces que los testículos pueden producir el mejor rango y calidad de conteo de espermatozoides.
Suplementos Ayurvédicos para Aumentar el Conteo de espermatozoides
Ayurveda muestra varias formas de aumentar el conteo y la calidad de espermatozoides, como las mencionadas anteriormente. Aparte de la dieta y el ejercicio, también hay hierbas ayurvédicas para aumentar el conteo de espermatozoides. Estas hierbas se conocen como» vajikaran dravya » y proporcionan la fuerza, la energía y la resistencia como la de un caballo.
Safed Musli: Un afrodisíaco conocido que es altamente efectivo para mejorar la fuerza sexual. Esta hierba se conoce a menudo como el «Viagra herbal» por su capacidad para aumentar el poder sexual y la resistencia física de un hombre.
Shilajit: Un potente suplemento sexual ayurvédico, en realidad es una resina que se encuentra en lo alto del Himalaya. Es un remedio probado por el tiempo que se usa para mejorar la calidad del esperma durante siglos. También se sabe que el shilajit mejora el conteo de espermatozoides. Debido a sus propiedades antienvejecimiento, puede mantener a un hombre joven para que pueda disfrutar del sexo durante un período más largo de su vida.
Ashwagandha: Uno de los principales agentes afrodisíacos conocidos por aumentar la resistencia sexual. También mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez, mejora la salud sexual al solucionar problemas como la resistencia y la producción de espermatozoides. Esta hierba se conoce como ginseng indio debido a sus poderes rejuvenecedores para mejorar la vitalidad y el deseo sexual.
Shatavari: Shatavari se ha utilizado para aumentar la vitalidad sexual en hombres desde hace siglos. Su consumo regular puede aumentar y prolongar la excitación sexual y las erecciones. Shatavari puede revitalizar dramáticamente a un hombre de una amplia variedad de disfunciones sexuales, fortalecer los órganos sexuales y reducir la inflamación en el sistema reproductivo. Esta hierba es un ganador definitivo para la oligospermia, ya que se ha demostrado que aumenta la testosterona en los hombres.
Ghee + leche + azúcar: Esta combinación clásica es muy buena para aumentar el recuento y la calidad de los espermatozoides. Por lo general, tome alimentos que sean dulces, grasos y nutritivos, y que den placer a la mente. Por ejemplo, alimentos como ghee, leche, arroz Saathhi, udad daal, pasas negras (munnakka), huevos, pescado, etc. Estos alimentos se mencionan especialmente en textos ayurvédicos como el Charaka Samhita para tratar la infertilidad, la oligospermia, la azoospermia, la eyaculación precoz y la disfunción eréctil/impotencia.