Sueños húmedos o Caída de la noche en los hombres significa: emisión de espermatozoides por la noche, mientras los hombres duermen. Los médicos llaman a esto emisiones nocturnas, lo que significa emisiones de esperma por la noche.
Cuando las personas se preguntan «qué significan los sueños húmedos», a menudo piensan que esto es una enfermedad o un tabú, algo que muchos evitan.
Ocurre principalmente en niños adolescentes que atraviesan el pico de sus cambios hormonales dentro del cuerpo, pero a menudo es experimentado por hombres mayores también, y ocurre como resultado de fluctuaciones en la carga sexual.
A través de este blog, queremos explicarte por qué cae la noche y cómo es un fenómeno completamente normal, natural y biológico.
Eso no es todo. También cubriremos técnicas para controlar y detener el anochecer para que pueda dormir sin preocuparse por los sueños húmedos.
¿Qué es anochecer?
Comúnmente conocido como sueños húmedos, descarga nocturna, emisiones nocturnas y swapandosh (en hindi), es una condición peculiar entre los hombres de mediana edad o adolescentes.
En esta afección, el cerebro de la persona pierde el control y el cuerpo eyacula durante los sueños. ¿Es natural el anochecer? Sí, lo es. Es universal y normal que caiga la noche.
Le traemos algunas de las nociones vacilantes en este artículo sobre cómo deshacerse del anochecer? ¿Es normal el anochecer? ¿Hay efectos secundarios y cuáles son las soluciones?
¿Qué son las emisiones nocturnas y por qué ocurren con tanta frecuencia?
El anochecer es un desarrollo biológico en el que algunos hombres eyaculan espermatozoides durante el sueño en las primeras horas de la mañana o a altas horas de la noche. Por lo general, en el momento de la pubertad, los jóvenes experimentan muchos cambios hormonales que traen erecciones espontáneas acompañadas por el anochecer.
A medida que crece y se vuelve sexualmente activo, el nivel de testosterona comienza a agotarse y la frecuencia disminuye. Lea las formas naturales de aumentar sus niveles de testosterona
Aunque, el anochecer excesivo (varias veces por semana) es altamente alarmante y es causado por hábitos alimenticios poco saludables, estilo de vida sedentario, abstinencia de la actividad sexual durante mucho tiempo, masturbación frecuente, ver demasiada pornografía, beber en exceso, fumar, no controlar las emociones, la ansiedad y el estrés.
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Efectos secundarios al caer la noche
Los efectos secundarios al caer la noche pueden hacer que se sienta avergonzado y pueden afectar la salud mental y sexual del hombre. Algunos de los efectos secundarios del anochecer a menudo detectados que vale la pena señalar:
- El anochecer puede causar dolor en las rodillas
- El anochecer puede conducir a una concentración deficiente
- El anochecer causa Mareo
- El anochecer conduce a debilidad constante
- El anochecer causa Insomnio
- El anochecer puede causar pérdida de memoria. Prueba nootrópico para mejorar la actividad cerebral.
- El anochecer afecta los cambios de humor
- El anochecer causa pérdida de cabello
- Falta de confianza en sí mismo
- El anochecer conduce a ojeras
- El anochecer causa disfunción eréctil
- El anochecer es una de las razones de la eyaculación precoz
- El anochecer causa dolor en los testículos
- El anochecer puede provocar calambres en la región pélvica
- El anochecer provoca estrés
- El anochecer provoca visión deficiente
- El anochecer causa dolor de espalda
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Cómo detener la emisión nocturna (nightfall)?
La curación por emisión nocturna es fácil una vez que se reconoce la causa. Sin embargo, pocos tratamientos naturales pueden curar el problema sin obstaculizar la vida sexual de un hombre.
- Cambio en la dieta para la solución al anochecer
- Remedios caseros para cómo deshacerse del anochecer
- Medicamentos Swapandosh
- Cambios en el estilo de vida para el control del anochecer
- Tratamiento ayurvédico para el anochecer
- La meditación ayuda a controlar el anochecer
- Ejercicio regular
Cambie su dieta para la solución de caída de la noche
Alimentos ligeros y fáciles de digerir como tinda, higos, lauki, torai, moong dal, sitaphal, gajar, etc., puede curar la condición y asegurarse de que tiene fuerza física y sexual. Comience con L-Arginina para aumentar su fuerza sexual.
Si está buscando una solución al anochecer, evite tomar alimentos ácidos y difíciles de digerir como huevos, carne, paneer, leche en crema, artículos fritos y rajma. Los alimentos ricos en propiedades afrodisíacas como la granada, la cebolla y el ajo mantendrán el órgano reproductor sano.
Remedios caseros para detener la caída de la noche
Puede mezclar y combinar los remedios para la caída de la noche según su conveniencia y preferencia.
- El jugo de follaje de fenogreco mezclado con miel es una solución eficaz para la caída de la noche. Mezcle 1 cucharadita de polvo de alholva con 1/2 cucharadita de miel todos los días durante la hora de acostarse.
- Amla churna o jugo amla es una buena cura de emisión nocturna.
- Comer ajo puede mejorar el flujo sanguíneo en los genitales, un remedio efectivo al caer la noche. También pruebe el chocolate negro para una mejor salud sexual.
- Mezclar zumo de calabaza en botella con aceite de sésamo en igual cantidad y masajearlo en el cuero cabelludo antes de acostarse tiene un efecto refrescante y ayuda a curar la emisión nocturna.
Medicamentos Swapandosh para detener el anochecer
Los medicamentos Swapandosh pueden reducir la frecuencia y la gravedad al mínimo. Es vital eliminar toxinas adicionales del cuerpo y luego rejuvenecer el sistema reproductivo. Divya Chandraprabha Vati para anochecer ayuda a tratar la eyaculación precoz en hombres. Después de la comida, se recomiendan dos comprimidos dos veces al día.
Cambios en el estilo de vida para el control de la caída de la noche
A estas alturas, tienes un gran cuerpo sin problemas de caída de la noche, pero cómo evitar que vuelva. La prevención tiene que ir de la mano con la cura, por lo que al desarrollar hábitos saludables, no se masturbará de vez en cuando. Esencialmente, es necesario mantener la higiene del sueño.
Recomendamos encarecidamente la siguiente lista en su régimen diario.
- Use ropa cómoda y suelta por la noche
- Inscríbase en medios productivos en lugar de contenido sexualmente estimulante
- Orine siempre antes de dormir
- Evite demasiada masturbación
- No duerma boca abajo
- Tome alimentos ligeros por la noche y 2 horas de intervalo antes de irse a dormir
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Tratamiento ayurvédico para detener la caída de la noche
Los remedios para la caída de la noche como ashwagandha, gokshura pueden ayudar a reducir el estrés y la fatiga en los hombres. Ashwagandha cura el anochecer y mantiene el nivel de la hormona sexual que mejora la circulación de la sangre en los genitales, lo que resulta en erecciones duraderas durante una cantidad considerable de tiempo.
Ambas hierbas aumentan la salud sexual y la resistencia. La ashwagandha se puede consumir en cápsulas o extracto incluso con té. Gokshura churna a la noche se consume principalmente 1-2 gram con miel o agua tibia antes o después de la comida. Dale tiempo suficiente para afectar al cuerpo, ya que los cambios no son instantáneos.
Meditación para Controlar la caída de la noche
La meditación es una forma efectiva de controlar la caída de la noche. En su mayoría, el anochecer se debe a la masturbación frecuente, las fantasías sexuales, ver pornografía y las conversaciones sexuales. Estos pensamientos complacen al hombre en actividades no deseadas. La práctica de la meditación controla el anochecer y crea una quietud en la mente, el cuerpo y suprime los deseos sexuales.
Los mejores ejercicios para detener la caída de la noche
Si se pregunta cómo detener la caída de la noche haciendo ejercicio? Entonces, ¡sí! Haciendo actividades físicas regulares como correr, yoga para swapandosh como la postura de cobra, la postura de cara de vaca, la postura de hombro, etc. el levantamiento de pesas y correr durante una hora por la mañana pueden distraer a los hombres y ser una solución al caer la noche. Cuatro mejores ejercicios para el anochecer:
- Siéntese en el suelo con las piernas cruzadas durante al menos 15 minutos para ejercer presión con las nalgas y mejorar la fuerza de los músculos anales.
- Siéntate y agáchate al menos 50 veces de forma continua antes de acostarte.
- Intente relajar los muslos y los músculos de las nalgas mientras está acostado boca arriba y levante las rodillas para llevarlo al pecho.
- Saltar unas 200 veces antes de acostarse puede ser una solución al anochecer.
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Fuentes
- Abdullah Gul, Emrah Yuruk, y Ege Can Serefoglu, enero de 2020; Frecuencia de emisiones nocturnas y hábitos de masturbación entre adolescentes religiosos vírgenes://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30606622/
- Calvin Kai-Ching Yu y Wai Fu, septiembre de 2011; Sueños Sexuales, Sueños Húmedos y Emisiones Nocturnas- https://www.researchgate.net/publication/232447673_Sex_Dreams_Wet_Dreams_and_Nocturnal_Emissions
- Barbara Shively Mathew; Emisiones Nocturnas: Un Estudio Comparativo de Experiencias y Reacciones Masculinas- https://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3324&context=etd
- Portal Nacional de Salud; Kasrat-e-Ihtilaam (Emisión Nocturna Excesiva)- http://nhp.gov.in/kasrat-e-ihtilaam-excessive-nocturnal-emission_mtl