Los tipos de fondos de cobertura hacen CrossFit. Los policías también. Y trabajadores de la construcción, ingenieros y profesores. (¡Incluso las estrellas de rock, también! Aquí están sus historias.
Travis Stevens, de 28 años, es un Wakefield, MA.- atleta de base.
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Soy dos veces atleta olímpico de judo y cinturón negro de jujitsu brasileño. Estoy compitiendo activamente en ambos deportes. Voy a Cuba para el gran premio de judo, luego a Moscú para el grand slam. El campeonato mundial es en agosto, y luego tengo un torneo en noviembre en Brasil.
Escuché por primera vez sobre CrossFit hace unos años. He visto muchos gimnasios de CrossFit que se quedan sin garajes de la gente, en lugar de en un frente de negocios. Muchas de las personas que dirigen gimnasios de CrossFit no son necesariamente entrenadores de fuerza y acondicionamiento certificados. Simplemente van a un sitio web, encuentran los WODs del día y ponen a sus clientes a través de él.
Si piensas en los gimnasios como niveles del sistema escolar, primero están la Ivy League y las escuelas privadas: Cuando entreno con pesas, entreno en Mike Boyle, entrena a los Medias Rojas de Boston, a muchos chicos de la NHL y a otros atletas de élite.
Luego está el nivel de colegio comunitario. Consideraría la aptitud de Los Ángeles, Planet Fitness o Gold’s Gym en este nivel, lugares a los que puedes ir para hacer un entrenamiento decente.
El CrossFit está muy avanzado en términos de ayudar a las personas. Es como intentar educarse yendo a una biblioteca a leer algunos libros.
Las personas tienen diferentes necesidades para diferentes deportes, y no todos en la sala pueden hacer lo mismo. Algunas personas necesitan ser más rápidas, más fuertes, más explosivas o más flexibles. En CrossFit no importa: Recoge la pelota, intenta hacer lo que estamos haciendo, averígualo. No hay ninguna estructura involucrada. La idea es: aumentar el peso, y siempre y cuando lo consigas de principio a fin, se considera una victoria. He oído historias de espalda rota, tirones musculares y otras lesiones.
Algunos de los ejercicios – no puedo entender cómo son buenas ideas. ¿El pullup de kipping? ¿Cómo cree la gente que eso es real? Tu barbilla no va por encima de la barra, te estás sacudiendo. Vi un video de un tipo haciendo 106 en 1:26. ¿Cómo es posible impresionarse con eso? Luego está la posición en cuclillas con peso en una pelota de estabilidad. ¿Cómo piensan las personas que es una buena idea poner peso sobre su espalda mientras está parado sobre un objeto que no está destinado a quedarse quieto?
O tal vez sea popular por la misma razón por la que la clase de yoga o la clase de spinning son populares. A la gente le gusta ir a una clase con sus amigos. En lugar de ir uno a uno y aprender las cosas correctamente, preferirían estar frente a 15 o 20 personas tratando de levantar 180 libras sobre su cabeza incorrectamente, y luego obtener la satisfacción de todos en la habitación. Pero honestamente: Creo que se debe requerir el CrossFit, debido al número de lesiones que se producen, para tener una etiqueta de advertencia en ESPN cuando está encendida, que diga: «No realice esto en casa.»- Como se le dijo a David Wescott
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