Dinámica de Relaciones (37 Dinámicas Más Prominentes)

Las relaciones son una parte importante de la vida humana. Ya sean platónicos, románticos, familiares o simplemente conocidos. Son los que conectan todas las formas de vida. Por mucho que todos quieran tener esa relación perfecta, la vida solo tiene mucho que ofrecer. Pero la mejor manera de hacerlo es encontrar a alguien con quien puedas tolerar y construir una buena vida.

Antes de analizar la dinámica de una relación saludable, es vital tener en cuenta que la dinámica de la relación es bastante difícil de conocer, y podría ser bastante amplia cuando se trata de encontrar las palabras adecuadas para discutirlas. Sin embargo, los patrones de comunicación predecibles de interacción entre una pareja son lo que mejor puedo describir.

Además, las relaciones saludables implican una combinación de aspectos negativos y positivos, pero lo que las hace exitosas es que las parejas involucradas pueden manejar los defectos del otro y aceptar el éxito del otro significativo. Depende de los equipos involucrados y de lo saludable que quieran que sea su relación.

Muchas dinámicas de relación definen el crecimiento, la naturaleza y la sostenibilidad de una relación. ¿Quieres saber sobre ellos? Sigue leyendo para aprender 37 dinámicas que hacen una relación saludable.

37 Dinámica En una Relación

Evitación

Evitación es una dinámica de relación que tiene que ver con la renuencia de una persona a abordar un problema directamente con su pareja. En su lugar, intentan usar formas pasivo-agresivas para manejar las cosas o fingir que todo está bien sin decir una palabra. Evitar problemas en una relación podría afectar negativamente la dinámica.

Es mejor evitar que esto suceda si desea disfrutar de una relación saludable a largo plazo. Lo que hace es crear gradualmente tensión y distancia inevitable entre las parejas si no se maneja adecuadamente. Algunas parejas encuentran una manera de prevenir esto.

Comprensión

Cada pareja debe tomarse un tiempo y encontrar una manera de entender la personalidad del otro. Es una dinámica vital y sirve para demostrar cuánto están dispuestos a hacer que las cosas funcionen entre ellos. Entender a tu pareja no sucede de la noche a la mañana. Es un proceso gradual que necesita tiempo para crear una conexión entre la pareja.

Todo el mundo tiene un carácter único, incluidos los socios, pero no es fácil determinar cómo relacionarse con ellos, especialmente si vas a conocerlos. La comprensión es una dinámica que hace una buena relación.

Dominio

Es una sensación que tiene un compañero cuando piensa que el otro está tratando de controlar cómo deben ser las cosas en su relación. Nadie debe sentirse de esta manera con su pareja, pero si lo haces, es bueno hacerles saber que te sientes dominado por sus palabras o acciones.

El dominio es un signo de inflexibilidad. Hace que la otra pareja sea sumisa y podría causar un desequilibrio de poder. Es algo positivo para algunas parejas que atrae y mejora la compatibilidad, pero trae miedo y falta de respeto a los demás.

Compromiso

El compromiso en una relación trae armonía. No da lugar a problemas de confianza y permite concentrarse en otros aspectos de la relación. El compromiso indica el tipo de energía que pones y lo bien que prosperará, ya sea positiva o negativamente.

Cuando dos socios se comprometen, tienden a tener acuerdos y entendimiento mutuos en las situaciones más difíciles. A veces, podrían manejar cosas más manejables que otras parejas que no se comprometen entre sí. Es una dinámica de relación fundamental que pone las cosas en el lugar correcto cuando se abrazan.

Confianza en sí mismo

La confianza en sí mismo tiene que ver con el nivel de confianza que uno tiene en sí mismo. Si eres audaz con respecto a tus decisiones y a quién eres, automáticamente se desvanece en tu relación. Tener confianza ayuda a aumentar la autoestima de tu pareja sin que tú lo sepas. Existe este nivel de audacia que aumenta la confianza de la otra pareja cuando saben lo segura que es su pareja.

Les hace sentir que no están solos. La confianza en sí mismo muestra que estás lo suficientemente tranquilo como para escuchar la opinión de otra persona sin imponerle la tuya. Se opone al juego del poder y el ego.

Interacción

La interacción tiene que ver con parejas que hablan entre sí como excelentes amigos. Cuando dos socios están juntos, deben estar a punto de contarse historias de cómo les fue el día, el tipo de experiencias que tuvieron, momentos divertidos en el trabajo, de cómo manejan una transacción comercial en particular con alguien.

Es relajado y puede suceder en cualquier momento; mientras conduce cuando un compañero está en el baño, o puede comentar juntos sobre la historia de una película. A veces, dar paseos juntos también trae conversaciones informales como esta.

Consistencia

La consistencia es una de las dinámicas que falta en la mayoría de las relaciones. Cuando te sientes atraído por alguien y tratas de hacerle saber cómo te sientes y cuánto lo amas, pones mucho esfuerzo para exhibirle una excelente personalidad. Pero esa energía se reduce cuando finalmente llegas a estar con ellos.

Una buena relación debe mantener esa consistencia. Los socios deben continuar alabándose unos a otros y recibirles regalos cuando sea necesario. Los cumplidos deben continuar como solían ser antes de su relación. Tu pareja debe seguir siendo atractiva como lo era cuando te conociste, y esto debería ser natural.

Desequilibrio de potencia

Las relaciones saludables no sufren desequilibrio de potencia. Al igual que hay una cantidad igual de dar y recibir, debe haber un uso equilibrado del poder. La mayoría de las parejas sienten que el desequilibrio de poder es algo negativo, pero a veces también resulta positivo.

Por ejemplo, cuando uno de los dos socios involucrados está enamorado del uso del poder, el otro socio que no ama el poder los complementa con poco o ningún uso del mismo. Pero, por el contrario, debe haber un entendimiento mutuo entre ellos cuando deben ejercer su poder o control.

Comunicación

La capacidad de expresar cómo te sientes sin contenerte, escuchar a tu pareja expresar sus sentimientos, sin hacer que los demás se sientan ignorados o juzgados. La comunicación no tiene que ser cuando ambos están de acuerdo en algo.

Puedes estar en desacuerdo y seguir comunicándote amigablemente con tu pareja, siempre y cuando uno de ellos no se sienta inseguro en la relación. Podrías conocer la razón detrás del comportamiento de tu pareja para una cosa en particular. La comunicación abre caminos para sesiones de mini terapia para parejas y ayuda a ver si pueden continuar sus vidas juntas o no.

Desconexión emocional

Es simple: falta de conexión emocional. Dinámicas de relación como esta surgen cuando las parejas tienen sentimientos distantes el uno por el otro. Cuando los socios tienen una desconexión entre sí, podría deberse a expectativas que se han ignorado o no se han cumplido, a la falta de tiempo juntos o al aburrimiento de hacer actividades de rutina.

A veces, podría ser un cambio de atención de la otra pareja a una persona al azar fuera de la relación. Cuando las parejas no se relacionan o hablan entre sí, es probable que haya una desconexión emocional entre ellas.

Aceptación

Aceptar a tu pareja por quién y qué es es parte de las numerosas dinámicas de relación para socios. Las relaciones saludables involucran a personas que aprenden a aceptar el comportamiento, los defectos, la vida, las necesidades y la personalidad de su pareja, ya sea que cambien con el tiempo o no.

Aceptar a su pareja significa que debe estar listo para cambiar si es necesario para suavizar el proceso. Ayudará si están dispuestos a dejar ir algunas cosas, desaprender y aprender a ayudarse mutuamente a crecer. Reajuste sus pensamientos y controle cómo reacciona a ciertas cosas que él hace o dice.

Codependencia

La codependencia es una de las dinámicas de relación sin límites emocionales y físicos. En las relaciones, los socios inconscientemente se acostumbran el uno al otro y a sus formas de resolver individualmente los problemas del otro. La codependencia afecta principalmente a un solo miembro de la pareja y puede adoptar diferentes formas.

Por ejemplo, anteponer los problemas de tu pareja a los tuyos o tratar de atender las necesidades de tu pareja a expensas de no preocuparte por las tuyas. También podría ser perder el contacto con el lado independiente de ti o resolver algo que deberías resolver solo con tu pareja porque no quieres que se lastime en el proceso.

Respeto

El respeto es la capacidad de un socio para respetar el espacio, los límites o la decisión del otro socio, especialmente cuando tiene que ver con su bienestar. Reduce las tendencias de conflicto y trae paz, sin importar el nivel o etapa de la relación.

Es una dinámica que inculca la sumisión del socio respetado sin pensarlo dos veces. Ser respetado en una relación abre más motivos para ajustes y flexibilidad. Por el contrario, la falta de respeto causa conflictos debido a un choque de opiniones imponentes y no es saludable para una buena relación.

Cohabitación

La cohabitación es una de las dinámicas de relación que tienen que ver con parejas que se quedan en la misma casa. En las relaciones, llega un momento en el que los socios deciden vivir juntos, y podría ser en cualquier momento, siempre que ambos decidan mudarse.

Eligen por razones específicas; razones financieras, entendiéndose más, proximidad o listos para llevarlo al siguiente nivel. Cualquiera que sea la razón, ayuda a que las relaciones crezcan más rápido y mejor dependiendo de los socios involucrados. A veces cancela ciertos defectos por completo.

Honestidad

Las buenas relaciones tienen la honestidad como una de las mejores cosas que las hacen funcionar. Es una de esas dinámicas de relación que hacen que los socios se sientan dignos de estar con las personas que aman.

La honestidad genera más confianza y fortalece el vínculo entre los dos socios. Cuando las relaciones fallan, es debido a mentiras innecesarias o secretos por miedo a perder a un ser querido. Pero es mejor estar abierto para decirle a su pareja lo que cree que necesita saber si afectará su relación con él.

Amor

El amor hace que todas las cosas sean hermosas. Sin ella, no habría relación de ningún tipo. Es como la más alta de todas las dinámicas de relación que hay. No hay dos compañeros que puedan sobrevivir el uno al otro si no hay amor. Mantiene las relaciones en la dirección correcta. Y con esto, el ejercicio del poder se vuelve inútil.

El amor reúne todo, abre formas para que los socios consideren diferentes dinámicas de relación y facilita que los socios incompatibles sean compatibles. Las relaciones que se construyen principalmente sobre el amor entre dos parejas duran el tiempo más prolongado.

Asertividad

La asertividad es una de las dinámicas de relación que tienen que ver con tu capacidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y acciones a tu pareja. Es un poco más que confianza en sí mismo, y tiene que ver con cómo te relacionas directamente con tu pareja. Deberías poder decirle honestamente a tu pareja exactamente lo que quieres sin contenerte, pero con respeto.

Muestra lo abierto que está con su pareja y le permite saber qué hacer para satisfacer sus necesidades. La asertividad ayuda a que las relaciones crezcan más rápido con los socios que aprenden a entenderse mejor.

Tiempo de calidad juntos

La cantidad y calidad del tiempo que pasamos juntos en una relación importa. Los socios deben crear tiempo para interactuar y hacer cosas juntos. No importa lo que hagas en ese período; lee, ríe de eventos divertidos, da largos paseos o permanece callado en la misma habitación. La mayoría de las veces, los socios están tan ocupados que se pierden en la vida cotidiana; trabajar o cuidar a los niños.

En las relaciones saludables, pasar tiempo juntos te hace recordar por qué te juntaste con tu pareja, fortalece tu vínculo, trae buenos recuerdos y vuelve a encender tu vulnerabilidad.

Tacto físico

Te sorprendería lo lejos que puede llevar el tacto físico a las relaciones. Cada pareja tiene su forma favorita de expresar el amor a través del contacto físico; abrazos, besos, caricias, picoteos, etc. Está bien hacer al menos uno de esos toques físicos todos los días. Es recomendable para todas las relaciones, ya que mejora el romance.

Olvidarse de abrazar o besar a su pareja en una relación podría hacer que se sienta poco amada o poco atractiva. Reduce la pasión y podría causar pequeñas peleas o discusiones. El tacto físico reduce el estrés y hace que los compañeros se sientan cómodos en su relación.

Relación íntima saludable

Dependiendo del nivel de una relación, debe haber un vínculo íntimo cercano. Puede que no sea sexo porque no todas las parejas se sienten cómodas teniendo relaciones sexuales en muchas relaciones. Podría ser juegos previos o cualquier otro tipo de intimidad a la que las parejas estén acostumbradas.

Las relaciones saludables son relaciones con parejas que se sienten cómodas participando en actividades sexuales o íntimas que ambos acuerdan hacer. Este acto significa que ninguno de ellos hace nada fuera de su zona de confort o el consentimiento de su pareja. Cualquier cosa contraria a esto no es una buena dinámica en una relación.

Felicidad personal

En todas las buenas relaciones, cada pareja debe ser feliz personalmente para evitar depender del otro. Su pareja debe principalmente complementar su felicidad y no ser responsable de la mayor parte de ella. Para que su relación sea saludable, intente concentrarse en las cosas que lo hacen sonreír y sentirse cómodo en su piel.

Puedes intentar escuchar tu tipo de música, hacer tutoriales o salir con amigos. Tu felicidad debería contagiarse a tu pareja. La alegría personal ayuda mucho a mejorar las relaciones porque los dos socios solo tendrían que resolver sus problemas de relación.

Atención al socio

Cada socio debe ser una de las principales prioridades de cada uno. Por supuesto, tienen el poder de concentrarse en sus asuntos personales, pero hace que una relación sea más hermosa cuando tienen la atención del otro. Hacer de tu pareja una de tus prioridades hace que se sienta importante y amada.

También los anima a crecer en todos los aspectos, ya que sus sugerencias u orientaciones desempeñarían un papel importante. Además, puede recibir reciprocidad por su ayuda cuando también la necesite. Los socios que se prestan la máxima atención entre sí tienden a comprender los problemas de los demás y saber con precisión cuándo intervenir para ayudar.

Diversión

Las mejores relaciones son las que están llenas de diversión. Ningún compañero quiere quedarse con una persona aburrida por el resto de sus vidas. Ya es malo que estés pasando por desafíos, conociendo y acostumbrándote a los defectos del otro, pero la diversión lo hace emocionante.

Por lo que el tipo de diversión podría ser elegido por los socios dependiendo de su personalidad y de lo que más felices hacen. Divertirse juntos también permite a las parejas pasar tiempo juntas, conocer más sobre los gustos y disgustos del otro y reír más.

Confianza

Crear confianza entre parejas abre paso a la vulnerabilidad de ambos lados. A algunas parejas les toma tiempo llegar a un punto en el que puedan confiar completamente en el otro, pero sucede con un chasquido de un dedo para los demás. Incluso si toma años o meses construir, es necesario tener una relación basada en la confianza.

Te hace relajarte, sabiendo que todo está bien con tu pareja, contigo o no. Ya sea que estén juntos o lejos, todavía pueden sentir la conexión, y la relación puede florecer sin mucho estrés con confianza.

Compromiso

Cuando un socio renuncia a algo para que el otro socio se sienta cómodo, eso es un compromiso. Las relaciones, donde los socios se sacrifican para llegar a un punto de acuerdo entre sí, son saludables.

Llega un momento en que ambos miembros de la pareja tienen diferentes puntos de vista, enfoques, deseos u opiniones. Ahí es donde entran en juego los compromisos. Incluso cuando un compañero sabe que tiene el poder de anular al otro, siempre debe tratar de ser lo suficientemente humilde como para entenderse el uno al otro.

Manejo de la ira

El manejo de la ira es una dinámica vital para las relaciones. Por supuesto, hay compañeros con problemas de mal genio. Las relaciones no son solo para que los socios se toleren entre sí, sino también para que mejoren sus defectos. El manejo de la ira es necesario porque podría conducir a la violencia si no se controla, haciendo que una relación no sea saludable.

Si los problemas de ira de uno de los miembros de la pareja se salen de control, ambos podrían intentar buscar ayuda. No es un problema irresoluble; necesita paciencia. Muchas relaciones terminan porque uno de los miembros de la pareja tiene mal genio, mientras que otros tienen éxito porque los dos miembros de la pareja pueden manejarlo juntos.

Argumento significativo

Todas las relaciones que tienen como objetivo tener éxito tienen una serie de sesiones de discusión. Sucede cuando ambos miembros de la pareja tienen perspectivas diferentes y no están de acuerdo con los puntos del otro. Los argumentos son de tipo, pero los que hacen que las relaciones sean saludables son los significativos en los que los socios están de acuerdo en estar en desacuerdo.

Lo que esto significa es que discuten para aprender y no para pelear o mostrar poder. Las parejas pueden estar en desacuerdo en cosas específicas, siempre y cuando no se critiquen o juzguen entre sí desde el punto de vista de la defensa o el desprecio. Las discusiones pueden ser románticas de una manera extraña.

Mejor amistad

Cuando eres el mejor amigo de tu pareja en una relación, puedes relacionarte el uno con el otro en el nivel más simple. Debido a que son los mejores amigos, pueden ser sinceros el uno con el otro sin temor a que ninguno de los dos malinterprete el significado de la charla.

Ambos pueden corregir sus errores, hacer sugerencias y decirnos cuándo son tontos sin una respuesta negativa. Cuando eres el mejor amigo de tu pareja, no hay juego de poder, quién está mejor sin el otro, o por qué la otra persona se comportaría tan mal en público sin ninguna razón.

Receptividad

Los socios receptivos tienen una actitud cálida y sensible hacia los sentimientos de su pareja. Se preocupan tanto por sus parejas que quieren que se sientan deseadas, valoradas y aceptadas. La capacidad de respuesta en las relaciones moldea gradualmente a los socios más allá de toda duda razonable y crea un vínculo de tipo inquebrantable entre ellos.

Los socios como este ven y conocen el tipo de personas con las que salen y saben exactamente los pasos a seguir o qué hacer cuando hay un problema entre ellos. Los socios receptivos no usan la fuerza ni el poder para hacer las cosas. Solo te animan.

Comodidad

Sentirse cómodo en una relación significa que tiene una pareja que no es exigente. Muestra que estás con alguien que no te dejaría hacer nada más allá de tus límites de poder. En cambio, él lo alentaría a hacer lo poco que pueda con la energía que tiene mientras sigue avanzando.

La comodidad es una garantía de que estás con la pareja adecuada y no tienes nada de qué preocuparte cuando se trata de una relación saludable. Te hace sentir seguro y relajado.

Desapego

Desapego es amar a tu pareja y aún así darles el libre albedrío para vivir la vida cotidiana. Los socios que usan el poder para controlar a los demás no conocen esta dinámica, por lo que tienden a sostener a sus socios y decirles cómo vivir.

Una pareja separada no te chantajearía emocionalmente. En su lugar, darían a sus parejas libertad para tomar decisiones que serían buenas para ellos y para la relación sin tener expectativas imposibles.

Límites

Establecer límites es una dinámica de relación que tiene que ver con que los dos socios satisfagan cómodamente las necesidades del otro. Por supuesto, hay sacrificios en una buena relación, pero se vuelve perjudicial cuando los dos socios siempre tienen que molestarse para adaptarse el uno al otro. Debe venir con mucha felicidad y buena voluntad de cada pareja.

Usted debe entender si ambos no pueden ayudarse mutuamente a hacer algo por razones específicas sin ninguna disputa o conflicto. Una buena relación tiene dos socios que conocen y respetan los límites del otro sin problemas.

Consentimiento

El consentimiento generalmente entra en juego cuando eres sexualmente activo. Dar su consentimiento significa que usted y su pareja lo aprueban, y está de acuerdo con lo que suceda entre ambos. Prueba que nadie es forzado o culpado a hacer algo que no se siente cómodo haciendo.

El consentimiento dado en el presente no cubre el futuro, lo que significa que podría darse en el momento y ser devuelto por cualquiera de los socios cuando se sienta incómodo al respecto. Un compañero podría estar bien con un plan un minuto y no estar de acuerdo con él al momento siguiente, y sigue siendo parte de las reglas de dar consentimiento.

Apoyo

Las relaciones exitosas tienen socios que se apoyan entre sí emocionalmente, físicamente, financieramente y de otro modo. Cuando se trata de sueños y aspiraciones en una relación, los socios deben poder echarse una mano el uno al otro de cualquier manera que ambos se sientan cómodos haciendo.

El soporte podría ser un socio que asegurara al otro que todo estaría bien y ofreciera ayuda donde pudiera. Debe venir de diferentes maneras y tan a menudo como sea posible para mantener la relación estrechamente tejida.

Paciencia y tolerancia

Por perfecta que parezca una relación, siempre habrá algo que te ponga de los nervios. Es tu reacción a esas cosas que hacen que tu relación tenga éxito o no. Ser tolerante con el paciente con su pareja es una dinámica que ayuda a manejar desafíos específicos.

A veces, tu pareja haría cosas molestas o tomaría decisiones que te molestarían, pero debes aprender a tolerarlo lo más a menudo posible, especialmente si no es un buen momento para hablar. Esto también sucede en las relaciones saludables; solo depende de cuán tolerante o paciente sea la otra pareja. La paciencia y la tolerancia funcionan mejor que usar el poder.

Espacio personal

Las relaciones saludables tienen momentos en que las parejas involucradas tienen su espacio o tiempo personal para reflexionar sobre sí mismas. Ambos podían salir por separado con sus amigos, seminarios de negocios o clases de desarrollo personal. Tener espacio personal es una dinámica que ayuda a los socios a apreciarse mutuamente cuando no están juntos.

A veces, las parejas que permanecen separadas se echan de menos debido al poco tiempo que pasan separadas. No significa que un socio ignore intencionalmente al otro; es un socio que le da al otro un espacio personal para respirar mientras él también hace lo suyo.

Atracción física

La atracción física es una dinámica que hace que las relaciones crezcan más robustas. Por poco que sea, esto es algo que la gente busca en los socios. Usted debe sentirse atraído por la persona con la que está saliendo en una relación por más tiempo. Podría ser el cabello, los ojos, el paso al caminar, la entonación o la sensación de vestirse. Pero algo siempre atrae a alguien hacia su pareja.

Esta atracción es una de las cosas que mantienen una relación. Así que cuando otras cosas fallen, recuerda lo que viste en él que te hizo caer de cabeza.

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