¡Muestre Su Amor!
«Todavía deben estar saliendo», me susurró mi amigo. Estábamos de pie temblando en el partido de fútbol de mi hijo antes de que el coronavirus barriera la nación y nos encontráramos a salvo socialmente distantes. Mi cuñado y su prometida estaban abrazados juntos, llenos de afecto mientras compartían una manta cálida y una silla. «Ninguna pareja casada sería tan cariñosa entre sí», dijo.
Su evaluación parece un poco pesimista para este romántico. ¿Debe morir la espontaneidad y la dulzura del noviazgo a medida que salimos del tipo de amor que se grita desde el techo y entramos en las demandas de la paternidad?
Sentirse complaciente al mostrar afecto no es inusual a medida que un matrimonio se llena de hijos, crisis, celebraciones y rutina diaria. Sin embargo, las expresiones simples de amor—apretones de manos, abrazos y besos, y cumplidos—son un componente esencial para la salud de un matrimonio y la unidad familiar.
«Sin intimidad, las personas pueden y a menudo comienzan a sentirse aisladas, solas, amargadas, deprimidas, usadas y simplemente desatendidas», dice Amanda Deverich, terapeuta matrimonial y familiar con licencia. «Toda la felicidad que fue amplificada por la fisicalidad en la primera parte del matrimonio ya no está ahí para engrasar las ruedas de la vida familiar. Lo que queda es trabajo pesado, estrés financiero y temperamentos cortos.»
Afecto en medio de la paternidad
Muchos padres encuentran que el afecto físico entre sí puede perderse en el torbellino adormecedor de noches sin dormir y los desafíos generales de la nueva paternidad. «Este es un fenómeno natural en el ciclo de vida familiar, ya que los padres dedican sus energías al recién nacido», dice Amanda.
Después del período de ajuste inicial, nutre su relación para evitar el resentimiento y la sensación de negligencia. Tales sentimientos pueden minar silenciosamente la dinámica familiar positiva en la que sus hijos confían para sentirse seguros y protegidos.
Por qué el afecto es saludable
«Las parejas creen que el afecto es simplemente un producto inspirado de un sentimiento», explica Amanda. «Sin embargo, puede ser al revés. El amor, la conexión y el cuidado pueden ser provocados por el contacto físico.»
Si bien las exhibiciones públicas excesivas de intimidad pueden causar incomodidad a quienes lo rodean, incluidos sus hijos, mostrar calidez entre sí les da a los niños la sensación de que todo está bien en su unidad familiar. «Cuando los niños ven este comportamiento modelo donde el afecto se expresa fácilmente, es un conjunto de habilidades que se puede traducir en otras áreas de su vida», dice la psiquiatra Dra. Bela Sood. «Aprenden a ser amables y amables, así como a ser felices con otras personas mientras observan a sus padres.»
Cuando el afecto no es natural
No todos se criaron en hogares cariñosos, y otros simplemente no están conectados para mostrar calidez hacia los demás, incluidos los que más aman.
«Comprenda la singularidad y las diferencias de la otra persona sin ser crítico al respecto», dice el Dr. Sood. Pero eso no significa que no puedas trabajar para satisfacer las necesidades de afecto de tu cónyuge. Recuerda lo que los atrajo a los dos en primer lugar. El tacto físico y la ternura hacia el otro pueden reafirmar su amor y crear una conexión instantánea.
«Olvidamos que tenemos control sobre muchas cosas que suceden en nuestras vidas si estamos dispuestos a hacer ese sacrificio», dice el Dr. Sood. «¿ Y por qué estamos dispuestos a hacer ese sacrificio? Porque amamos a esa persona.»
17 Formas Sencillas de Reavivar ese Sentimiento de Amor’
- Agarrarse de la mano
- Abrazar y besarse
- Mirarse a los ojos
- Participar en un pasatiempo juntos
- Escuchar cuando su cónyuge habla de sus intereses
- Coquetear entre sí
- Reír juntos
- Escribir una nota de amor y dejarla encendida almohada de su cónyuge
- Enviar un mensaje de texto coqueto
- Enviar por correo electrónico un enlace a una canción de amor dulce a su pareja
- Darle a su cónyuge un masaje en la espalda
- Ofrecer un cumplido sincero
- Ayudarse mutuamente alrededor de la casa y con los niños
- Llámense durante el día solo para registrarse
- Cortejarse
- Dígale a sus hijos lo que ama de su cónyuge
- Diga «Te amo»