¿Qué es el Manejo manual?
La manipulación manual incluye cualquier actividad realizada en el lugar de trabajo que requiera el uso de la fuerza. Abarca actos tales como:
- Elevación;
- Empujar;
- Bajar;
- Tirando;
- en Movimiento;
- Mantenimiento;
- Restricción;
- Tirar; y
- Llevar.
(Educación y formación Victoria 2018; Mejor Canal de Salud 2017)
¿Qué Tan Comunes son las Lesiones por Manipulación Manual?
Las estadísticas revelan que de todos los tipos de lesiones en el lugar de trabajo registradas en 2017-18, levantar, empujar, tirar o doblar representaron el 24%, lo que hace que la manipulación manual sea la lesión relacionada con el trabajo más comúnmente reportada (ABS 2018).
Nota: la intención de este artículo es proporcionar una visión general de la manipulación manual, sin embargo, es esencial leer más. Consulte los recursos enumerados al final del artículo para obtener más información. Es crucial que reciba capacitación y supervisión de manejo manual práctica y apropiada de su instalación. También debe seguir las políticas y procedimientos del lugar de trabajo y estar familiarizado con la legislación estatal/federal pertinente.
La manipulación manual se relaciona con los Estándares de Calidad de Cuidado de Ancianos: Norma 5-Entorno de servicio de la Organización y Norma 8 – Gobernanza de la organización, específicamente 8(3)a, 8(3)d.
Riesgos de manipulación manual en la asistencia sanitaria
- Las tareas manuales peligrosas son la mayor causa de lesiones laborales para enfermeras y parteras.
- Las lesiones musculoesqueléticas causadas por la manipulación de pacientes representan un número considerable de lesiones de manipulación manual para enfermeras, parteras y otros trabajadores de la salud.
- Los costos asegurados y no asegurados de las tareas de manipulación manual aumentan significativamente el costo de la prestación de servicios de salud, atención a las personas de edad y servicios comunitarios.
- Una gran proporción de lesiones relacionadas con tareas manuales se pueden prevenir.
- Las lesiones en hombros y espalda sufridas por enfermeras y parteras a menudo resultan en una discapacidad a largo plazo o permanente.
(Asociación de Enfermeras y Parteras de Nueva Gales del Sur 2017; Cubierta de trabajo Queensland 2019b)
La manipulación manual puede provocar lesiones significativas o irreversibles, en particular lesiones musculoesqueléticas, que pueden incluir:
- Lesiones de tejidos blandos;
- Daño o compresión de nervios;
- Lesiones de espalda y cuello;
- Lesiones óseas y articulares en manos, pies, hombros, muñecas, caderas, rodillas, tobillos, etc.;
- Daños en ligamentos y tendones;
- esguinces y distensiones musculares;
- Dolor crónico; y
- Dolor agudo.
(de-Vitry Smith 2018; OMS 2019)
Factores relacionados con las tareas de manipulación manual que aumentan el riesgo de lesiones:
- Trabajo por turnos, o cualquier trabajo en el que esté en una postura fija durante un período prolongado de tiempo.
- Fatiga, que también puede verse afectada por su tipo de trabajo.
- La edad avanzada y otros factores que reducen la capacidad física.
- Lesión previa, mala salud o un nivel generalmente bajo de condición física.
- Diseño deficiente del lugar de trabajo, por ejemplo, uno con poco espacio o mal distribuido.
- El objeto que se mueve se encuentra en una ubicación incómoda y de peso considerable.
- Las cargas son difíciles de agarrar y, por lo tanto, se mueven.
- La capacitación es insuficiente o inexistente y la dotación de personal es escasa.
- El manejo de una persona está involucrado, por lo tanto, la probabilidad de tensión aumenta.
(Canal Mejor Salud 2018; de-Vitry Smith 2018)
Gestión de los riesgos de Manipulación manual
Siga estos cuatro pasos para gestionar eficazmente los peligros asociados con las tareas de manipulación manual:
1. Identifique los peligros
- Inspeccione el lugar de trabajo;
- Enumere los peligros que encuentre;
- Hable con otros trabajadores; y
- Revise la información sobre lesiones e incidentes en el lugar de trabajo.
2. Evaluar los riesgos
Identificar lo siguiente en relación con la tarea:
- Su peso;
- Los movimientos involucrados;
- La duración de la tarea;
- Si la tarea requiere fuerza alta o repentina; y
- Si la tarea implica vibración.
3. Controlar el riesgo(s)
En orden de mayor a menor nivel de prevención de riesgos, de aplicar la siguiente:
- Eliminación;
- Sustitución;
- Aislamiento;
- Ingeniería
- Administrativo; y
- Equipo de protección individual.
4. Revisar el control de riesgos
Las medidas de control implementadas deben revisarse y, si es necesario, revisarse
(Cubierta de trabajo Queensland 2019a)
Métodos para prevenir lesiones Durante la manipulación manual
- Explorar formas de minimizar el levantamiento de artículos pesados;
- Si es posible, aligere las cargas dividiéndolas en cantidades más pequeñas;
- Prevenir la tensión muscular y la fatiga. Esto incluye calentar antes de trabajar, tomar descansos y dejar tiempo para acostumbrarse a una nueva tarea.
- Mueva los pies en lugar de torcer la espalda, reduzca o evite doblarse, torcerse, alcanzar movimientos;
- Durante turnos largos, cambie las tareas para dar un descanso a músculos específicos;
- Trate de no apresurarse debido a la falta de tiempo, las demandas competitivas, la falta de personal o las necesidades del paciente, debe valorar su propia seguridad;
- Use el equipo y los dispositivos de asistencia adecuados correctamente, use ayudas mecánicas cuando sea posible;
- No utilice equipo de mantenimiento deficiente o equipo para el que no haya sido entrenado;
- No tenga miedo de pedir ayuda y usar el trabajo en equipo;
- Esté atento y apoye a los compañeros para que se cuiden en el lugar de trabajo;
- Asista y promueva la capacitación regular sobre manejo manual;
- Acate las políticas y directrices de manejo manual en el lugar de trabajo;
- Acate los principios de alineación corporal adecuada y mecánica corporal;
- Aprenda a reconocer las actividades que tienen el potencial de lesiones y actuar para reducir el riesgo; y
- Evite realizar actividades de alto riesgo.
(Worksafe Nueva Zelanda; de-Vitry Smith 2018; Educación y Capacitación Victoria 2018)
Siempre cuestione los procedimientos y prácticas que parecen obsoletos, no tenga miedo de hablar si percibe un riesgo para usted o sus compañeros de trabajo.
Revise la Legislación Estatal / Federal Pertinente
Debe estar familiarizado con (y, por lo tanto, consultar) la Legislación estatal/federal pertinente que estipula las funciones de los empleadores y los empleados.
Todos los lugares de trabajo deben tener políticas y procedimientos sobre manipulación manual y notificación de peligros, incidentes y lesiones. La Ley de Salud y Seguridad en el Trabajo (WH&S) (2011) se aplica a los empleados y empleadores. El incumplimiento de las obligaciones en virtud de la legislación sobre salud y seguridad en el trabajo podría dar lugar a sanciones.
Descargo de responsabilidad: Este artículo se debe usar junto con las políticas y procedimientos de su organización con respecto al manejo manual. Este artículo no sustituye la teoría de la formación obligatoria en materia de manipulación manual de su organización. Su empleador debe proporcionar una formación teórica y práctica adecuada sobre la manipulación manual en su lugar de trabajo.
Recursos adicionales
- Estándares de Calidad del Cuidado de Ancianos: https://agedcare.health.gov.au/quality/aged-care-quality-standards#Standard%205
- Better Health Victoria, información sobre seguridad en el lugar de trabajo y lesiones por manipulación manual: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/workplace-safety-manual-handling-injuries
- Trabajo Seguro Australia: https://www.safeworkaustralia.gov.au/
- Workplace OHS proporciona Noticias e información para Profesionales australianos de Salud y Seguridad Ocupacional: http://workplaceohs.com.au/hazards/manual-handling/legislation
- Oficina de Estadísticas de Australia 2018, Lesiones relacionadas con el Trabajo, Australia, julio de 2017 a junio de 2018, ABS, visto el 13 de septiembre 2019, https://www.abs.gov.au/ausstats/[email protected]/mf/6324.0
- Canal de Mejora de la Salud 2017, Seguridad en el Lugar de Trabajo-Lesiones por Manipulación Manual, Canal de Mejora de la Salud, visto el 13 de septiembre 2019, https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/workplace-safety-manual-handling-injuries
- Educación y Formación Victoria 2018, Manipulación Manual, Educación y formación Victoria, visto el 13 de septiembre 2019, https://www.education.vic.gov.au/school/students/beyond/Pages/manhandling.aspx
- Asociación de Enfermeras y Parteras de Nueva Gales del Sur 2017, Política sobre la Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos a partir de la Realización de Manuales Peligrosos Tasks, Asociación de Enfermeras y Parteras de Nueva Gales del Sur, vista el 13 de septiembre 2019, http://www.nswnma.asn.au/wp-content/uploads/2013/07/NSWNMA-Policy-on-the-Prevention-of-Muskuloskeletal-Disorders-from-the-Pe….pdf
- Cubierta de trabajo Queensland 2019a, Cuatro Pasos para Gestionar los Riesgos de las Tareas Manuales Peligrosas en el Lugar de trabajo, Cubierta de trabajo Queensland, vista el 13 de septiembre 2019, https://www.worksafe.qld.gov.au/news/2016/four-steps-to-manage-hazardous-manual-task-risks-in-the-workplace
- Tapa de trabajo Queensland 2019b, Las «Tres Grandes» Causas de Lesiones Musculoesqueléticas, Tapa de trabajo Queensland, vista el 16 de septiembre 2019,https://www.worksafe.qld.gov.au/news/2016/the-big-three-causes-of-musculoskeletal-injuries
- Worksafe Mahi Haumaru Aotearoa 2017, Prevención de Lesiones por Manipulación Manual – Hoja Informativa, Worksafe Mahi Haumaru Aotearoa, vista el 13 de septiembre 2019, https://worksafe.govt.nz/topic-and-industry/manual-handling/preventing-manual-handling-injuries-fs/
- Organización Mundial de la Salud 2019, Trastornos musculoesqueléticos, OMS, consultado el 16 de septiembre 2019, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions