Ha aprendido sobre los posibles beneficios para la salud de los probióticos y ahora está listo para incorporarlos a su rutina diaria. Estamos encantados de que esté dando este paso, y estamos aquí para apoyarlo y educarlo a través de este viaje.
Una pregunta que recibimos a menudo de aquellos que recién comienzan con probióticos es «¿cuál es la mejor manera de tomar probióticos?»Algunas personas se preocupan de que tomar probióticos con el estómago vacío sea dañino, y otras no están seguras de si sus suplementos se pueden tomar después de una comida, o se preocupan por los efectos perjudiciales del ácido estomacal en los probióticos. Los padres a menudo nos preguntan si pueden mezclar probióticos con jugos o alimentos, para que sea más fácil darles algunos a sus hijos.
Aquí discutiremos las preguntas que tenemos sobre la mejor manera de tomar probióticos.
Tomar probióticos antes de las comidas
A veces es preferible tomar probióticos antes y después de una comida, especialmente si la comida es abundante.
Esto es especialmente cierto con productos como Digesta-Lac, con el objetivo de optimizar la digestión. Un componente importante de Digesta-Lac es la súper cepa Lactobacillus bulgaricus LB-51 de Natren. Estas bacterias útiles se mueven a través de su tracto digestivo con los alimentos que come, durante la digestión.
Lo que es importante entender es que la microbiota de todos es única, al igual que las huellas digitales de todos son únicas. La toma de probióticos depende de la composición de su microbiota individual en términos de obtener resultados óptimos. Es por eso que Natren es la única compañía que le permite personalizar su enrutamiento de probióticos en función de sus necesidades individuales.
Los productos de Natren se hicieron para ser eficaces y convenientes. Puede tomar todos los probióticos de Natren juntos o solos antes de una comida. A algunas personas les gusta particularmente la combinación de Digesta-Lac, Megadófilo y Factor Bifido tomados juntos justo antes de una comida con agua filtrada sin relleno. Los beneficios de esta combinación incluyen el potencial de optimizar la digestión, mejorar la absorción, mantener un estado de ánimo positivo y apoyar la inmunidad y la eliminación adecuada para que usted y su tracto intestinal sigan zumbando.
Interacciones de los alimentos con probióticos
Si lee las etiquetas de probióticos de Natren, notará que a veces tenemos notas sobre no tomar un probiótico dentro de las 2 horas posteriores al consumo de hierbas o ajo. Le damos estas instrucciones porque el ajo, las hierbas y las especias tienen ciertas propiedades que pueden disminuir un poco la eficacia de sus probióticos.
Por ejemplo, un estudio mostró que cuando se toma con canela, una cepa de probióticos perdió algo de potencia. Se cree que este cambio se debe a las propiedades antibióticas de la canela. Si bien la canela puede ser saludable, es mejor no ingerirla al mismo tiempo que sus probióticos, para no correr el riesgo de diluir la cepa y los beneficios que está buscando. Si está tomando antibióticos, siempre tome sus probióticos dos horas después del uso de antibióticos.
Proteger los probióticos del ácido estomacal
Es posible que escuche a la gente decir que debe tomar probióticos de una manera que los proteja más del ácido que produce su estómago.
Si bien esta es una preocupación legítima con probióticos de menor calidad, Natren se compromete a proporcionar probióticos que funcionen con su cuerpo.
Por ejemplo, nuestra muy popular Healthy Trinity, utiliza un proceso patentado que lleva el nombre de nuestra fundadora, Natasha Trenev. El Proceso Trenev ® permite un nivel inigualable de supervivencia y estabilidad para las bacterias vivas beneficiosas en nuestros suplementos. ¿Cómo es posible?
Nuestra innovadora tecnología utiliza un sistema de matriz de aceite que encapsula cada cepa de bacterias beneficiosas para mantenerlas separadas y casi completamente protegidas de los jugos gástricos (ácidos) del estómago.
Healthy Trinity tiene la única matriz de aceite verdadera del mundo. Natren está tan comprometido con la entrega del más alto nivel de probióticos, que van más allá en todos los aspectos. Natren también utiliza una cápsula dura de 2 piezas que permite una mejor protección de los probióticos.
Muchas otras compañías utilizan una cápsula de gel suave que contiene demasiada humedad para permitir que los probióticos prosperen. En cambio, con una cápsula de gel suave, la potencia probiótica se reduce drásticamente, disminuyendo sustancialmente los beneficios para el usuario. Esto no es una preocupación con los probióticos Natren.
Los métodos de producción de Natren permiten que los probióticos viajen a los intestinos, donde más se necesitan. En los intestinos, la bilis del tracto gastrointestinal superior descompone la capa protectora y permite que las bacterias sanas hagan su trabajo.
Este recubrimiento es una de las razones por las que los probióticos Natren son una buena opción. Más allá del recubrimiento, nuestros clientes aprecian saber que todas las super cepas que se encuentran en los probióticos Natren son resistentes a la bilis.
¿Sabía que tenemos aproximadamente 27 pies de tracto intestinal? Los probióticos menores podrían ser fácilmente inútiles al principio del proceso digestivo, si no pueden sobrevivir a la bilis. Sin embargo, los probióticos de Natren se producen para que las bacterias probióticas puedan servir mejor a su proceso digestivo completo.
Mezclar probióticos en alimentos o bebidas
Aunque la mayoría de los adultos y algunos niños pueden tragar una píldora sin ningún problema, hay ocasiones en las que puede preguntarse si está bien mezclar probióticos con alimentos o bebidas. Puede mezclar sus probióticos como Life Start, Megadophilus, Factor Bifido y Digesta Lac con líquidos como leche, agua o jugo no ácido.
Alternativamente, estos probióticos se pueden mezclar en puré de manzana o yogur para un fácil consumo. En Natren tenemos probióticos disponibles que son apropiados para administrar tan pronto como el día de nacimiento de un bebé. Para los bebés, puede hacer una pasta fina a partir del probiótico y la fórmula o el agua.
No desea mezclar probióticos en bebidas ácidas o calientes, ya que esto puede comprometer las bacterias saludables. Por ejemplo, no use jugo de naranja ni café. En cambio, el jugo de manzana o el jugo de uva son mejores opciones.
Importancia de tomar probióticos regularmente
Puede ser tentador renunciar a partes de su rutina, como tomar probióticos, si se siente saludable. Pero un aspecto importante para beneficiarse de estas bacterias saludables es tomarlas con regularidad.
No es tan efectivo esperar hasta que tenga problemas digestivos o se sienta mal para comenzar a tomar probióticos nuevamente. No te lavarías los dientes a veces, y luego te olvidarías por unos meses.
Del mismo modo, es mejor encontrar una rutina de probióticos que funcione para usted y mantenerla. No olvide que el 40% de la materia fecal de su peso seco son bacterias. Pierde muchas de sus colonias de bacterias internas cada vez que tiene una evacuación intestinal, por lo que la reposición es esencial para la salud continua.
Probióticos sobre la marcha
Si bien no es difícil llevar píldoras probióticas con usted si es necesario, a veces es un alivio tener la comodidad de productos como nuestro Gastro-pH. Este probiótico está disponible como una pequeña oblea con sabor a fresa que puede masticar en cualquier momento que lo necesite. El gastro-pH ayuda a proteger contra molestias estomacales ocasionales o indigestión.
Si bien no se recomienda que traiga la botella completa, puede llevar las obleas que pueda necesitar ese día. Nuestra recomendación es poner las obleas en una lata, o envolverlas en papel de aluminio para usar durante el día.
Esto es importante para proteger las bacterias buenas, asegurando que sean viables cuando las ingiera. Es posible que vea que algunos probióticos afirman que son «estables en los estantes». No se deje engañar por estas afirmaciones. Los probióticos necesitan un control riguroso de la temperatura para sobrevivir realmente.
Es posible que tenga preguntas sobre qué probióticos tomar, cuándo tomarlos y cómo optimizar su salud. El mejor lugar para comenzar a aprender es en el sitio web de Natren, donde puede leer sobre probióticos aquí y comprar los que mejor se adapten a sus necesidades.
Tenga la seguridad de que Natren garantiza la potencia de cada cepa en nuestros productos, y tomamos el máximo cuidado para garantizar que sus suplementos le lleguen en las mejores condiciones.
Respaldamos nuestros probióticos al 100% y nos comprometemos a brindarle los productos más seguros y efectivos para su salud. No olvide que puede determinar con seguridad un sistema de capas para tomar nuestros probióticos que se adapte mejor a sus necesidades.
Puede tomar todos los productos probióticos Natren a cualquier nivel de forma segura; nuestro conocimiento y compromiso con la investigación significa que le proporcionamos productos que sabemos que son seguros y efectivos a cualquier nivel.
Los productos probióticos de Natren son la base de su buena salud porque mantienen su sistema operativo, su tracto digestivo, zumbando.