¿Está cerca o ya ha terminado sus 90 días con P90X? ¡Buen trabajo! Una manera de mantenerse comprometido con un programa tan excelente: ¡estoy seguro de que el trabajo duro dio sus frutos y de que vio algunos resultados asombrosos! ¿Te preguntas cuál es el siguiente paso? Debo repetirlo? Tomar tiempo libre? Avanzar a otro programa? ¿Necesito cambiar mi dieta?
Escucho toneladas de preguntas relacionadas con la vida después de P90X, así que quería compilar una breve Pregunta y respuesta de las preguntas más comunes para ayudar a aclarar cualquier confusión. 
Acabo de terminar P90X, ¿debo rehacer el programa?
¡Sí! P90X se puede hacer una y otra vez! El programa tiene innumerables rutinas que siempre mantendrán sus músculos confundidos y suplicando misericordia. No creas que el P90X solo está diseñado para 90 días, como dice mi amigo Tommy Mygrant: «¡No es P90X, es P-lifetime-X!»
¿Debo seguir tomando fotos?
¡Sí! ¡Trate la Ronda 2 o la Ronda 12 de la misma manera que la Ronda 1! ¡Toma tus fotos de progreso de antes, 30 días, 60 días y 90 días!
¿Debo tomarme un tiempo libre antes de comenzar la Ronda 2 de P90X?
Depende de cómo se sienta. Algunas personas comienzan la ronda 2 justo después de la última fase de recuperación y otras se toman una semana extra para recuperarse aún más. Si comienza su segunda ronda justo después de la fase de recuperación, continúe y vuelva al Día 1. Si eliges tomarte una semana extra de descanso, algunas personas escogen tomarte una semana de descanso de todo y algunas simplemente mezclan algunos ejercicios cardiovasculares ligeros para mantener los músculos calientes.
¿Cómo puedo hacer que la Ronda 2 sea más dura que la Ronda 1?
Simple. ¡Dale vida a tus entrenamientos! ¡Agrega un chaleco con pesas, guantes con pesas, aumenta el peso de las mancuernas, etc.!
¿Puedo cambiar a un horario P90X diferente?
¡Sí! ¡Claro que sí! Si sigues el Horario Clásico y deseas quemar un poco más de grasa corporal la próxima vez a través de P90X, intenta cambiar al Horario Ajustado. O viceversa, desea agregar más músculo magro, luego cambie al Horario Clásico. Si quieres ir al extremo, mira el Programa Doble, que combina el doble de cardio mientras obtienes mucho entrenamiento de resistencia.
puedo hacer el mismo horario?
¡Sí! Puedes seguir el mismo horario que en la primera ronda. Completé el horario Clásico en mi primera ronda y seguí el mismo horario en mi segunda y tercera vez durante el programa. ¡Sigan llegando los resultados!
¿Puedo guardar P90X un poco y probar un programa diferente?
¡Claro! Conozco a muchas personas que usaron el programa P90X para desarrollar músculos más fuertes y aumentar su resistencia para llegar al Programa de acondicionamiento Físico en el Hogar Insanity. Usaron P90X para desarrollar definición muscular y luego cambiaron a Insanity después de los 90 días para desarrollar un cuerpo más esculpido para mostrar esos nuevos músculos.
¿Puedo hacer otro programa mientras sigo haciendo P90X?
¡Sí! Aunque, ¡esto no es un paseo por el parque! Puede aumentar la intensidad con P90X plus. Además, el programa más utilizado para híbrido con el programa P90X es Insanity! Yo incluido sigue un horario híbrido con P90X y Insanity. Básicamente uso el cardio intenso de la locura y lo combino con el entrenamiento de resistencia de P90X para maximizar mis resultados. Consulte el Programa Híbrido P90X / P90X Plus: Consulte el Programa Híbrido P90X / INSANITY
¿También necesito seguir la dura dieta P90X durante mi segunda ronda?
¿Quieres resultados extremos? ¿Quieres ver la mayor parte de tu transformación posible? Entonces sí! Confía en mí, después de 90 días y ver cómo tu cuerpo se transforma, ¡querrás comer más sano!
Durante mi próxima ronda de P90X, quiero comenzar a aumentar de volumen. ¿Cómo puedo hacerlo?
Vea mis temas para agregar músculos para ayudar a recopilar ideas sobre el aumento de volumen. Esto le explicará cómo puede modificar los movimientos para ayudarlo a agregar músculo durante su segunda ronda, por ejemplo, mancuernas más pesadas, guantes con pesas, chaleco con pesas, etc.
¿Debo considerar convertirme en entrenador cuando termine el P90X?
¡Sí! Absolutamente. P90X vendido más de 25.000.000 de copias de P90X! La gente está buscando asesoramiento, consejos, apoyo y motivación! Después de 90 días, no negarás los resultados y querrás compartirlos con el mundo. ¡Usa tu nivel de condición física para obtener ganancias! ¡Ayuda a otros a lograr el mismo éxito que tú! Convertirme en entrenador también me ha enseñado innumerables consejos y maneras en que puedo mejorar mis entrenamientos y mantener mis resultados. Si estás interesado en convertirte en coach, haz clic aquí para ver mi Página de Presentación de Coaching.