Las habilidades motoras finas son los movimientos y la coordinación de los músculos pequeños del cuerpo, generalmente considerados como los movimientos que involucran los dedos y las manos. Las habilidades motoras finas son importantes para apoyar la independencia al vestirse, alimentarse, comer y rendir en la escuela. En terapia ocupacional, llamamos a la diversa gama de habilidades que nuestras manos son capaces de desarrollar habilidades motoras finas, definidas como la capacidad de utilizar eficientemente la compleja musculatura de nuestras manos con la fuerza, la destreza y la coordinación adecuadas para captar, manipular y realizar tareas funcionales. Hoy hablaré sobre el importante subconjunto de habilidades, como la fuerza motriz fina y la precisión motriz fina, que son monumentales en el desarrollo de nuestras habilidades motrices finas.
¿Qué son las Habilidades Motoras Finas y Por Qué Son Importantes?
Manos! No se sobre ustedes, pero definitivamente doy por sentado cómo uso mis manos para básicamente todo lo que estoy haciendo en la vida. Ya sea tocar la guitarra, usarlos como herramienta de manejo para los niños con los que trabajo, hacer trazos con un pincel, pasar una página de un libro o usarlos como paletas para impulsar mi tabla de surf, es bastante increíble lo que podemos hacer con nuestras manos, ¿verdad? Podemos crear con nuestras manos, limpiamos con nuestras manos, comemos con nuestras manos, proporcionamos un toque alentador con nuestras manos, incluso nos damos un capricho con nuestras manos (personalmente nunca me he hecho una pedicura, pero definitivamente está en mi lista de deseos.) El punto es: nuestras manos son herramientas increíbles, versátiles, funcionales y creativas utilizadas en nuestra vida diaria.
Es genial ver estas increíbles habilidades motoras finas que tenemos a nuestra disposición, y pensar en las cosas que hemos creado con nuestras manos y las cosas que lograremos en el futuro con ellas.
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Habilidad Motora fina #1: Fuerza
La primera habilidad motora fina de la que hablaré es la fuerza motora fina, que es nuestra capacidad de generar una cantidad adecuada de fuerza en nuestra mano para lograr una tarea funcional. Necesitamos que nuestras manos sean fuertes para realizar tareas importantes, como poder exprimir pasta de dientes de un cepillo de dientes, agarrar una cremallera, agarrar la tapa de un frasco, poder conectar Legos, mantener nuestro agarre en una herramienta de escritura con buena resistencia, además de muchas otras cosas. ¿Puede pensar en diferentes formas en que usted o un niño de su familia utiliza la fuerza de las manos a diario?
Dicho esto, es importante generar una cantidad justa de fuerza para realizar una tarea funcional, que se define como gradación de fuerza. Por ejemplo, si estás exprimiendo limones para hacer limonada, probablemente quieras usar la fuerza de tu mano a su máxima capacidad. Sin embargo, si está dibujando o escribiendo algo, no querrá presionar demasiado para conservar su energía y proporcionar el contacto suficiente con lo que está escribiendo o dibujando.
Aquí hay algunas actividades que su hijo puede hacer en casa para mejorar su fuerza motora fina:
- Exprimir plastilina o terapia
- Hacer algo con masa, como pizza o galletas
- Usar jeringas y cuentagotas para proyectos de arte
- Recoger artículos con pinzas, alfileres para tender la ropa o pinzas de cocina
- Usar un perforador para actividades de arte
- Hacer origami
- Encontrar hojas afuera, usarlas como una plantilla colocada debajo de un papel y usar la cantidad adecuada de fuerza para colorear para crear una sangría de la forma de la hoja
Habilidad Motora Fina #2: Precisión
La siguiente habilidad motora fina de la que hablaré es la precisión motora fina, definida como la capacidad de las manos para coordinar un movimiento eficiente y específico de las manos con un objetivo preciso en mente. La precisión del motor fino está arraigada en nuestras actividades cotidianas, como poder abotonarse una camisa, ponerse pendientes, poder escribir palabras en una línea, poder apuñalar un pequeño trozo de comida con un tenedor, etc. Al agregar un componente de tiempo con agilidad de dedos, tiene otra sub-habilidad importante de destreza manual, que se define como ser capaz de ejecutar de manera eficiente un movimiento rápido, preciso y coordinado con nuestras manos. ¿Cuáles son algunas formas en que utiliza la precisión de la motricidad fina y la destreza manual a diario?
Aquí hay algunas actividades divertidas para hacer en casa para trabajar con precisión de motores finos. Agregue un componente cronometrado o pasos secuenciales para agregar el mayor desafío de mejorar la destreza manual.
- Enhebrar para hacer un collar o una pulsera con cereales o perlas
- Laberintos
- Perlas perler
- Cortar una línea
- Insertar monedas en una alcancía
- Usar pegamento en un objetivo preciso para un proyecto de arte
- Poner clavijas en un tablero de clavijas
- Participar en rompecabezas
«El hombre, a través del uso de sus manos, ya que están energizadas por la mente y la voluntad, puede influir en el estado de su propia salud.»
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
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Sobre el Autor
Jonathan siempre supo que su propósito de vida era ayudar a las personas. Jonathan es un apasionado de la salud mental pediátrica, la práctica centrada en la familia y el aprendizaje de terapias innovadoras basadas en la evidencia. Jonathan se refiere a sí mismo como un «niño de gran tamaño» y ama el proceso de las familias que trabajan juntas para maximizar el potencial total de un niño. En su tiempo libre, Jonathan juega al baloncesto y a la música, baila, viaja, observa a sus equipos jugar y pasa el rato con sus amigos y familiares (¡especialmente con su perro!)
¿Está interesado en obtener más información? Ver el blog de Jonathan: Un día en la Vida de un Terapeuta Ocupacional
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