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1-Resumen de Página de Lo que Todos Dicen
La comunicación no verbal constituye aproximadamente el 60% de toda la comunicación. Pocas personas realmente entienden esto, pero incluye expresiones faciales, gestos, toques y movimientos físicos. Incluso gestos aparentemente fugaces pueden revelar los verdaderos pensamientos de una persona.
Es difícil interactuar con las personas sin saber un poco sobre el lenguaje corporal. Si aprendes más al respecto, podrás mejorarte a ti mismo.
Recuerde los 10 mandamientos de la comunicación no verbal: Observe, Comprenda el contexto, Reconozca los comportamientos universales, Reconozca los comportamientos idiosincráticos, Establezca una línea de base, Identifique grupos de cambios de comportamiento en su(s) sujeto (s), Busque cambios en su comportamiento (tanto sutiles como obvios), Detecte señales engañosas de los no verbales de sus sujetos (por ejemplo, si están inquietos con algo o usan una expresión incómoda en su cara) y Sea sutil al observarlos.
Viviendo Nuestro Legado Límbico
Tenemos tres cerebros: el reptiliano (tallo), el mamífero (límbico) y el humano (neocórtex). El cerebro límbico es responsable del comportamiento no verbal, mientras que nuestro neocórtex nos ayuda a pensar críticamente sobre lo que eso significa.
Es importante recordar que su cerebro controla todos sus comportamientos y reacciones. El cerebro límbico reacciona rápidamente, lo que le dificulta suprimir u ocultar estas respuestas. Por otro lado, el neocórtex puede engañar a otros emitiendo información falsa. En otras palabras, lo que haces es más confiable que lo que dices debido a la reacción límbica (la respuesta de lucha o huida). La respuesta de congelación es lo primero cuando alguien se siente amenazado en una situación; le da tiempo para pensar en su próximo movimiento para que pueda responder en consecuencia. Dado que esta respuesta es tan fuerte, a veces incluso las personas que no están siendo amenazadas reaccionarán de manera similar debido a la influencia de la evolución en el comportamiento humano.
Si la amenaza no se soluciona, entonces la gente va a ejecutar de distancia o gire agresivo. También pueden tratar de distanciarse de la fuente del miedo inclinándose hacia atrás o sosteniéndola a la distancia del brazo.
La comodidad y la incomodidad afectarán sus comportamientos. Por ejemplo, las personas que se sienten incómodas consigo mismas a menudo usan comportamientos pacificadores para sentirse mejor. Una de ellas es la dermotilomanía. Las personas desarrollan una respuesta de recompensa cuando se involucran en este comportamiento, especialmente si les hace sentirse bien consigo mismos. Otros comportamientos pacificadores incluyen frotarse el cuello, jugar con el cabello, acariciar la cara, fumar más rápido o masticar chicle más rápido de lo normal.
Generalmente podemos identificar comportamientos pacificadores al tocar la cabeza, la cara, el cuello, los hombros, los brazos y las piernas. Estas áreas son ricas en terminaciones nerviosas y es por eso que son tan populares para comportamientos pacificadores. Puedes usarlos como un indicador de que una persona puede sentirse estresada al identificar cuándo lo hace y qué hizo que se sintiera de esa manera.
Mejorar el Lenguaje Corporal: No verbales de los Pies y las Piernas
La parte más honesta del cuerpo son las piernas. Esto se debe a que son una respuesta a las amenazas ambientales. Los pies te congelan cuando estás en movimiento y te permiten huir de una amenaza o combatirla. Probablemente tus padres te enseñaron a no hacer muecas, pero probablemente no te enseñaron a suprimir los movimientos de las piernas. Por lo tanto, es mejor si leemos a la gente de los pies hacia arriba en lugar de la cabeza hacia abajo.
Cuando estás feliz, tus pies pueden moverse o rebotar de emoción. Esto también puede indicar nerviosismo o impaciencia. Además, cuando estás emocionado por algo, los comportamientos de los pies que desafían la gravedad, como saltar de alegría o balancearse en el propio paso, son comunes. Las exhibiciones de cortejo de los pies, como jugar con los pies y colgar el zapato de los dedos de los pies, se asocian con altos niveles de comodidad con otra persona. Cruzar las piernas también es un signo de comodidad; disminuye el equilibrio, lo que significa que te sientes cómodo siendo vulnerable en ese momento.