Las niñas pueden practicar cualquier deporte solo para mantenerse en forma durante toda su vida y pueden hacerlo mejor en la mayoría de las actividades en la escuela. Hacer que sus hijos participen en deportes desde una edad temprana puede ayudarlos a desarrollar una buena autoestima y también los ayudará a aumentar su confianza. Los deportes ayudan a aprender nuevas habilidades, mantener sus cuerpos en forma, hacer amigos de por vida en sus equipos.
Aquí tenemos una lista de los mejores deportes para mujeres jóvenes:
Nadar
Jugar con el agua es una de las actividades más divertidas para hacer. Lleve a sus hijas a la piscina y también puede contratar a un entrenador de natación o enseñarle a nadar. La natación es una actividad divertida, así como un deporte serio. También es uno de los deportes más versátiles que se pueden realizar en equipo o individualmente según su elección. Algunos de los estilos de natación más comunes incluyen braza, estilo libre, mariposa, natación de espalda, entre muchos otros. El equipo necesario incluye traje de baño, gafas, gorra, tapones para los oídos, etc. Haga que sus hijos hagan ejercicio a través de la natación, que ni siquiera se siente como un deporte, pero que de hecho es un deporte real.
Gimnasia
El aprendizaje de la gimnasia debe comenzar a una edad temprana. Aunque en Gimnasia, realizas de forma individual, en última instancia, eres parte de un equipo. Por lo tanto, la gimnasia te enseña el trabajo en equipo y la disciplina necesaria para lograr o ganar algo. Es un deporte que se ve elegante, pero requiere que una persona tenga un cuerpo extremadamente en forma y flexible. La coordinación es algo vital en este deporte. Debes llevar a tus niñas a sus clases de gimnasia a una edad temprana para que crezcan en forma física y confiadas en sus propios cuerpos.
Fútbol
En la India, no encontrará mucha participación de las niñas en el fútbol. Pero fuera de la India, el deporte es practicado por igual por niños y niñas. El fútbol es un deporte que no requiere ningún tipo de equipo costoso y, por lo tanto, no impone una carga financiera a los padres. El fútbol es uno de los deportes más populares del mundo y las mujeres disfrutan jugando al fútbol. Ayuda a construir una buena fuerza en las piernas y un deporte de equipo increíble. El único equipo necesario incluye tacos, espinilleras y un balón de fútbol.
4. Voleibol
El voleibol es un deporte de equipo interesante para niñas y niños. En este deporte, hay dos equipos con un total de 6 jugadores cada uno en dos lados opuestos que están divididos por una red. Usted está obligado a aterrizar el voleibol en el otro lado de la red. El voleibol requiere una buena coordinación de equipo y ayuda a aumentar la fuerza de los brazos. El voleibol se puede jugar en interiores o al aire libre, como el Voleibol de playa. El equipo necesario incluye rodilleras y una pelota solamente.
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5. Tenis
El tenis es un deporte divertido para jugar solo junto con un compañero. Es un juego de ritmo rápido que no implica mucho correr. El tenis ayuda a aumentar la fuerza mental, ya que tienes que determinar hacia dónde va la pelota. Otros deportes como el tenis es el bádminton, que también se juega popularmente. El único equipo necesario para el tenis incluye una pelota de tenis y una raqueta.
6. Baloncesto
El baloncesto es un gran deporte de equipo, especialmente para las niñas. Es un juego de ritmo rápido. Implica mucho correr, buena coordinación con los demás miembros del equipo y fuerza en la parte superior del cuerpo. Ayuda a inculcar buen espíritu de equipo, fuerza corporal, disciplina entre otros beneficios. No se requiere tal equipo especial para jugar al baloncesto. Un aro, una pelota y buenos zapatos deportivos son suficientes. Jugar al baloncesto es una buena manera de aumentar la altura corporal durante la adolescencia.
Hockey sobre césped
El hockey sobre césped es un deporte similar al hockey sobre hielo, excepto que se juega con una pelota en un campo de hierba y no en una pista de hielo. En este juego, todo lo que tienes que hacer es que con la ayuda de tus compañeros de equipo, tienes que poner la pelota en la portería usando tu palo de hockey. Ayuda aprender a trabajar en equipo con una buena coordinación y una increíble coordinación mano-ojo.
Balonmano
El balonmano también es un deporte de ritmo rápido como el baloncesto. Es un deporte de equipo que no ha sido muy popular, pero se está dando a conocer gradualmente. El deporte ayuda a desarrollar un buen nivel de condición física, ya que tienes que hacer muchos lanzamientos y saltos. Es un deporte de equipo y una buena manera de ser más social. El juego se juega en una cancha de 40mx20m. El único equipo necesario para practicar este deporte es una pelota.
Patinaje sobre ruedas
El patinaje sobre ruedas es una forma divertida de ejercitar el cuerpo y es un deporte popular entre los niños pequeños. Debe alentar a sus hijos a usar los patines para ir a lugares donde necesiten ir, ya sea con amigos o de otro modo. Es mejor que correr la misma distancia. El patinaje sobre ruedas proporciona un ejercicio aeróbico de cuerpo completo utilizando todos los músculos principales del cuerpo. En términos de beneficios para la salud, el patinaje sobre ruedas ayuda a mantener el consumo calórico bajo control, la reducción de grasa corporal y la increíble fuerza de las piernas.
Lacrosse
El Lacrosse es un deporte de equipo muy tradicional. Este deporte requiere muchos tipos esenciales de equipo. Estos incluyen el bastón básico de lacrosse, la pelota, cascos específicos para los jugadores junto con protección ocular especializada. En este deporte de ritmo rápido, se requiere mucho correr, así como la cantidad perfecta de coordinación de manos a ojos para que la pelota pequeña pase la red de los porteros.
A las niñas les encanta practicar deportes y es deber de los padres introducir a sus niñas en nuevos deportes. Practicar deportes ayuda a las mujeres jóvenes a desarrollar las habilidades para la vida que son importantes y valiosas. Estas habilidades incluyen el trabajo en equipo, la disciplina, el espíritu deportivo, el tiempo y la gestión emocional. Los deportes ayudan a desarrollar un físico atractivo y a aumentar la confianza en sí mismo de una persona.
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