¿Qué es la escolecifobia? (Una visión general)

En este blog discutiremos los síntomas, las causas y el tratamiento de la Escolecifobia.

El miedo a los gusanos se conoce como escolecifobia. Las personas que sufren de este tipo de fobia específica experimentan ansiedad extrema cuando ven gusanos.

Si la ansiedad empeora, uno también puede tener ataques de pánico en toda regla.

La solecifobia se incluye en los trastornos de ansiedad del DSM-V. Los enfermos son incapaces de controlar sus sentimientos de ansiedad no solo cuando se encuentran con gusanos en la vida real, sino también cuando piensan en ellos.

Por lo tanto, el mero pensamiento de estar expuesto a un gusano puede instigar niveles extremos de ansiedad.

Las fobias son miedos irracionales. Sin embargo, el miedo a los gusanos es algo válido. Esto se debe a que pueden ser perjudiciales para los seres humanos, ya que son portadores de una serie de enfermedades.

Si entran en contacto con seres humanos, es muy probable que les transmitan estas enfermedades. Además, pueden morder a las personas, lo que podría provocar ciertos problemas de salud.

El miedo a los gusanos es normal, ya que a muchas personas no les gustan o les tienen miedo. Sin embargo, en la escolecifobia, uno sufre de niveles abrumadoramente altos de ansiedad cuando ve un gusano o incluso piensa en él.

Para ellos, incluso el más mínimo sitio o presencia de gusanos puede provocar ataques de pánico. Y los que sufren son incapaces de racionalizar completamente su miedo.

Además, las personas que sufren de escolecifobia toman todas las medidas posibles para evitar los gusanos.

La evitación produce sentimientos agradables para ellos y repiten sus acciones para mantener esos sentimientos.

Esta acción repetitiva de evitar gusanos mantiene su miedo. Prueba al que sufre que es de temer y que solo la evitación puede hacer que se sienta bien.

Aunque esto puede cambiar su acto de evitación en compulsiones. Un individuo puede desarrollar un trastorno obsesivo-compulsivo a largo plazo.

De acuerdo con el DSM-V, una persona que sufre de escolecifobia debe experimentar ansiedad que dure al menos 6 meses y esta ansiedad debe afectar su funcionamiento social y ocupacional.

Uno podría tener que salir de su casa y mudarse a otro lugar debido al miedo de encontrar gusanos.

Por ejemplo, una persona que vive cerca de un jardín tiene una mayor probabilidad de exponerse a él. Es posible que necesiten dejar a su familia y vivir de forma independiente. Por lo tanto, sus relaciones sociales se ven afectadas.

Un niño puede incluso evitar asistir a la escuela si se encuentra con un gusano en su aula o escuela.

Del mismo modo, uno puede dejar su trabajo si tiene miedo de encontrar estímulos de miedo en su oficina. Esto afecta la carrera o la vida académica de uno.

Esta disfunción ocupacional puede causar que uno desarrolle depresión como resultado de su incapacidad para llevar una vida normal o ganarse la vida bien para su familia.

La escolecifobia, también conocida como Vermifobia, es un miedo irracional a los gusanos. El nombre proviene de una palabra griega ‘scoleci’ que significa gusanos parásitos y ‘fobos’ que significa miedo.

Síntomas de escolecifobia

Las personas con escolecifobia, como en todas las otras fobias específicas, experimentan ansiedad intensa al tener un encuentro con gusanos.

Son incapaces de controlar esta ansiedad y, por lo tanto, terminan sintiéndose más ansiosos. Esta ansiedad, en casos extremos, puede dar lugar a ataques de pánico en toda regla.

Las víctimas entran en modo de vuelo o lucha debido a una descarga de adrenalina. En este estado, las respuestas fisiológicas del cuerpo ayudan a uno a tomar decisiones cuando está en situaciones que causan miedo.

O bien deciden escapar de la situación (huida) o quedarse y combatir su miedo (pelea).

En el caso de escolecifobia o cualquier otro tipo de fobia específica, los síntomas fisiológicos que se producen al exponerse a gusanos (incluida la ansiedad extrema) hacen que la persona escape o evite esa situación.

Los enfermos no tienen el coraje de luchar con su miedo debido a la experiencia desagradable y aterradora que el cuerpo atraviesa.

Aparte de la ansiedad, la escolecifobia tiene una serie de otros síntomas fisiológicos que incluyen:

• Ansiedad extrema cuando se expone a gusanos
• Ansiedad extrema con solo pensar en gusanos
• Evitar gusanos
• Ataques de pánico en toda regla
• Incapacidad para manejar la ansiedad
• Tensión muscular
• Aumento del latido cardíaco
• Dificultad para respirar
• Sensación de mareo
• Gritos o llantos
• Sofocos fríos/calientes cuando se está en modo de vuelo o pelea (Un sofoco se refiere al calentamiento temporal del cuerpo cuando se está en un estado de miedo. Y un destello de frío significa cuando el cuerpo de repente comienza a temblar o enfriarse, cuando se encuentra con un estímulo de miedo).
• Migraña
• Náuseas
• Malestar estomacal

De estos, uno debe tener al menos 3-5 síntomas y ansiedad que duren al menos 6 meses, para ser diagnosticado con escolecifobia.

Causas de escolecifobia

Al igual que cualquier otra fobia específica, la escolecifobia es el resultado de la genética o de una experiencia traumática pasada.

Una persona que tiene antecedentes familiares de trastornos de ansiedad o fobias específicas tiene una mayor probabilidad de desarrollar escolecifobia que una persona que no la tiene.

Esto se debe a que está genéticamente predispuesta a desarrollarla.

Esta tendencia genética a desarrollar un trastorno mental / fobia específica también se puede denominar una relación diátesis-estrés.

De acuerdo con esto, una persona con una predisposición genética no desarrollará síntomas de escolecifobia hasta que haya algún evento desencadenante, que instigue la ansiedad o el miedo a los gusanos.

Este evento desencadenante puede ser, por ejemplo, entrar en contacto con un gusano en la infancia. La víctima podría haber desarrollado este miedo desde entonces debido a los sentimientos desagradables o desagradables que causó.

Además, podría tener miedo de desarrollar una alergia u otros problemas de salud debido a las enfermedades que los gusanos podrían transmitir.

O, uno podría haber sido castigado de niño, encerrado en habitaciones donde encontró gusanos. Desde entonces, ha desarrollado escolecifobia.

Otro ejemplo de una causa ambiental puede ser aprender a tener miedo de los gusanos mirando a los padres.

Es posible que alguien cuyos padres tienen miedo de los gusanos, o al escuchar una experiencia desagradable del encuentro de un individuo con ellos, pueda inducir miedo en la persona.

Además, ver documentales sobre gusanos puede ser la razón para desarrollar insectofobia. Uno podría tener miedo de ellos por la forma en que se ven, «feos».

Por lo tanto, es evidente que no hay una causa única para que se desarrollen fobias específicas. La genética con factores ambientales, en conjunto, hará que uno tenga escolecifobia.

El tratamiento de la escolecifobia

La escolecifobia, al igual que todas las demás fobias específicas, no tiene un tipo exclusivo de tratamiento diseñado específicamente para tratarla.

Al igual que todas las otras fobias específicas, la escolecifobia se trata con una serie de terapias diferentes, que incluyen Terapia de Exposición, Terapia Cognitivo-conductual (TCC) y medicamentos que disminuyen la ansiedad u otros síntomas físicos.

• Terapia cognitivo-Conductual (TCC)

Es uno de los tratamientos más utilizados para pacientes con casi todo tipo de trastornos mentales.

La escolecifobia se define como el miedo irracional a los insectos. Por lo tanto, el terapeuta ayuda al paciente a reemplazar estos pensamientos irracionales con otros más racionales.

Se ayuda a los pacientes a analizar y justificar la forma en que se sienten al estar expuestos a los gusanos.

Los terapeutas los ayudan a descubrir las razones detrás de su miedo y luego les brindan pensamientos alternativos y agradables.

Se le dice al paciente que mantenga un diario de pensamientos (con columna ABCD) que le proporcione un reemplazo para cada pensamiento irracional que tenga, al pensar en una situación particular.

El ABCD significa:

i. A (antecedentes) una situación o evento desencadenante.

ii. B (creencia) el pensamiento que viene a la mente de uno cuando está en esa situación desencadenante.

iii. C (consecuencias) los síntomas/sentimientos causados por ese evento/pensamiento

iv. D (disputa) pensamientos alternos y racionales proporcionados por el terapeuta en un intento de disputar/desafiar esas creencias irracionales.

Esta última sección del diario de pensamientos es lo que realmente desempeña un papel en ayudar a la persona a sentirse bien/menos ansiosa.

• Terapia de exposición

Es una de las formas más utilizadas de tratar a los pacientes con escolecifobia (o cualquier otro tipo de fobia específica).

En esta terapia, el paciente está expuesto a la fuente de su miedo durante un cierto período de tiempo.

Para comenzar con la terapia, el terapeuta expone al paciente a los estímulos menos desencadenantes, una imagen de un gusano, por ejemplo.

A medida que la terapia progresa y el paciente es capaz de controlar sus sentimientos de ansiedad, se pueden usar imágenes para llevar el tratamiento un paso más allá.

En esta parte del tratamiento se le pide al paciente que visualice/imagine una situación en la que ve o encuentra un gusano.

Durante este proceso de imaginería, uno realmente siente estar en esa situación o lugar en particular, experimentando varios sentidos.

Una vez que la persona con éxito, sin sentirse ansiosa, borra este paso de la terapia, se expone a gusanos reales, por ejemplo, en un jardín.

Mientras el paciente está expuesto a diferentes intensidades de estímulos durante las diversas etapas de la terapia, el terapeuta le enseña simultáneamente ejercicios de afrontamiento.

Estos incluyen técnicas de respiración o métodos de relajación muscular para reducir su ansiedad, cuando se encuentran en una situación real que causa miedo/ansiedad. Esto les enseña a mantener la calma cuando están expuestos a los estímulos del miedo.

Antes de comenzar realmente la terapia de exposición, el terapeuta necesita averiguar la intensidad del miedo del paciente, para deducir si podrá someterse a este tratamiento, sin ningún daño físico o psicológico causado durante los procesos de exposición.

Sin embargo, estos pasos desensibilizan a uno a su miedo a los gusanos, exponiéndolo a esos estímulos repetidamente, hasta que aprenden a experimentar la situación sin ataques de ansiedad/pánico.

• Terapia Conductual Dialéctica (DBT)

Esta es otra terapia eficaz que se usa para tratar la escolecifobia. Se usa más comúnmente con personas que sufren de trastornos de personalidad, pero también es útil con pacientes de esta fobia específica «animal».

Las habilidades de afrontamiento se enseñan en el grupo de DBT, que dura aproximadamente 6 meses y puede tener un número de personas (dependiendo de cuántas se unan al grupo).

i. Half-smiling es el primer módulo de DBT. Es una técnica que se utiliza con pacientes que están angustiados por sus pensamientos irracionales.

La técnica se conoce como «Media sonrisa» porque primero se aconseja a la persona que piense en los estímulos que la asustan o la molestan, y mientras lo hace, se le dice que levante las comisuras de la boca sonriendo sutilmente.

Sonreír no es lo que ayudará a uno a deshacerse de estos pensamientos desagradables, es la capacidad de la persona para restringirse de pensar en esos pensamientos mientras sonríe a medias.

ii. Mindfulness, el segundo módulo, es otra técnica utilizada en grupos DBT que ayuda al individuo a deshacerse de esos pensamientos negativos.

A los individuos se les dice que se enfoquen en el presente y estén atentos a lo que está sucediendo a su alrededor en el momento. Esto ayuda a romper el vínculo entre su mente y cualquier pensamiento negativo que pueda llegar a ellos en ese momento.

Por ejemplo, se le dice a una persona que se centre en su respiración o en el sonido del viento soplando, haciendo uso de su sentido auditivo.

iii. La tercera técnica o módulo del DBT son las habilidades de tolerancia a la angustia. Este módulo enseña a las personas a calmarse de manera saludable cuando están angustiadas o abrumadas emocionalmente.

A las personas se les permite tomar decisiones sensatas y racionales y tomar medidas inmediatas, en lugar de ser capturadas por pensamientos emocionalmente destructivos que podrían empeorar la situación.

Las habilidades de aceptación de la realidad también se aprenden bajo este modelo para que las personas acepten plenamente la realidad y luego hagan planes sobre cómo abordar los aspectos problemáticos/temibles de la misma.

MBSR es una terapia de meditación, utilizada para controlar el estrés o la ansiedad. Es un programa de 8 semanas que incluye sesiones grupales.

La meditación de atención plena y el Hatha yoga se practican en estas sesiones. También se realizan conferencias y discusiones en grupo para hablar sobre salud mental y aumentar la interactividad.

En la meditación de atención plena, se le dice a la persona que, por ejemplo, se centre en las sensaciones sentidas mientras respira o en el ritmo del pecho que sube y baja durante el proceso.

Esto distrae la atención de la persona de algo estresante a algo que es neutral y relajante.

Para un tratamiento rápido y eficaz, los pacientes también reciben un conjunto de trabajos en el hogar, por ejemplo, 45 minutos de sesiones de yoga y meditación durante 6 días a la semana y para registrar sus resultados/sentimientos en un libro o diario durante 15 minutos al día.

• Terapia farmacológica

Los medicamentos se utilizan para reducir los síntomas físicos causados por la escolecifobia.

Los medicamentos tienen una eficacia muy rápida, ya que comienzan a mostrar progreso en la salud de los pacientes al menos 2 semanas después de tomar el medicamento.

Este tipo de tratamiento biológico suele ser más eficaz si la causa de la fobia es solo genética. Sin embargo, estos medicamentos no deben tomarse sin receta médica o consulta.

Se utilizan dos tipos de medicamentos en el tratamiento de esta fobia:

i. Medicamentos contra la ansiedad

Los medicamentos como el Valium son medicamentos contra la ansiedad.

Se usan más comúnmente con pacientes que experimentan ataques de pánico y también reducen su ansiedad al unirse a las células receptoras del cerebro que causan estos síntomas desagradables.

ii. Medicamentos antidepresivos

Estos medicamentos, como su nombre indica, no solo tratan la depresión, sino que también son muy efectivos para tratar las fobias.

Los medicamentos como Lexapro reducen los sentimientos de ansiedad de una persona y la hacen sentir tranquila. Deben tomarse a diario, pero no sin el consejo de un médico.

Ya sea que la causa de la escolecifobia o de cualquier otro tipo de fobia específica sea genética, ambiental o ambas, la mejor y más eficaz forma de tratarlas es mediante el uso de una combinación de ambos tratamientos biológicos (medicamentos) con tratamiento cognitivo (por ejemplo, terapia de exposición/TCC).

Nota al margen: He probado y probado varios productos y servicios para ayudar con mi ansiedad y depresión. Consulte mis recomendaciones principales aquí, así como una lista completa de todos los productos y servicios que nuestro equipo ha probado para detectar diversas afecciones de salud mental y bienestar general.

Títulos para leer

• La Guía Completa para el Médico sobre Terapia Cognitiva Conductual

de Leslie Sokol y Marci Fox

• Terapia Cognitiva Conductual Simplificada: 10 Estrategias para Controlar la Ansiedad, la Depresión, la Ira, el Pánico y la Preocupación

por Seth J Gillihan PhD

• Fobias: La Psicología del Miedo Irracional

por Irena Milosevic y Randi McCabe

• Dominar sus Miedos y Fobias (Tratamientos Que Funcionan)

por Michelle G. Craske, Martin M. Antony, et al.

Preguntas frecuentes

Ejemplos de otros interesantes fobias

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Lo que se recomienda para las Fobias

asesoramiento Profesional

• Si usted está sufriendo de Fobias curso de orientación profesional puede ser su ideal primer punto de llamada. El asesoramiento utilizará teorías como la terapia cognitiva conductual que lo ayudará a abordar los miedos que enfrenta.

Cursos de pánico

• Las fobias y la ansiedad van de la mano y al final resultan en pánico. Un curso de pánico como este puede ayudarlo a aliviar esos sentimientos de miedos, como lo ha hecho con más de 50,000 personas.

Mantas ponderadas

Las mantas ponderadas pueden ayudarlo a dormir mejor si sus fobias afectan la calidad de su sueño. Las mantas pesadas aplican suficiente peso sobre ti para que te sientas mucho más relajado y tranquilo por la noche.

Citas

• https://psychtimes.com/scoleciphobia-fear-of-worms/
• https://www.fearof.net/fear-of-worms-phobia-scoleciphobia/
• www.apa.org
• www.brain.org