¡Hurra! Aquí hay algunas noticias que lo harán sentirse mejor al darle a su pequeño quisquilloso un sándwich de Vegemite para la cena. Para que tenga ALGO en la barriga antes de acostarse.
Pequeños Vegemites felices
Según un nuevo estudio, las personas (y suponemos que esto incluye a las personas pequeñas) que comen productos para untar de levadura como Vegemite pueden ser más felices gracias a este producto maravilloso para untar de levadura.
La investigación analizó cómo los contagios como Pro-ácaros, Marmita y Vegemita afectaron los estados de ánimo de 520 participantes. Aquellos cuyas dietas incluían un poco de la materia negra, por ejemplo, en su tostada matutina, tenían niveles de estrés más bajos que aquellos que prefieren mermelada o no tostar en absoluto (lo sé, sin tostadas. ¿Qué les pasa?!).
Todo es gracias a la vitamina B
Entonces, ¿qué hay en Vegemite que tiene esta magia desestresante? Vitaminas B, eso es.
Las vitaminas B1, B2 y B12 son esenciales para la función cerebral, apoyan el sistema nervioso, liberan energía y estimulan el sistema inmunitario. Así que tiene sentido que todos estos chicos trabajaran juntos para ayudarnos a relajarnos.
No el B all and end all
Si bien las vitaminas B son excelentes, los nutricionistas dicen que el Vegemite debe ser parte de una dieta equilibrada, con nuestros pequeños que necesitan todos los demás nutrientes, grasas buenas y aceites que se encuentran en una variedad de alimentos.
¿Y la sal?
Mis hijos son adictos al Vegemite: les encanta comerlo en sándwiches, en tostadas u en ocasiones, por el dedo cuando accidentalmente dejé la tapa del frasco y uno de ellos se sentó en el banco de la cocina. Pero me preocupa que a veces estén comiendo demasiado.
El vegemite, al igual que otras pastas para untar de levadura, es muy alto en sal. A pesar de que compro la «variedad baja en sal», sé que demasiado sodio para los pequeños es malo para sus riñones y también para su salud futura. 
Todas las cosas buenas con moderación
Aunque sería bueno pensar que ya no tenemos que hacer la batalla de la cena con nuestros hijos y dejarlos comer un sándwich de Vegemite todas las noches, todavía necesitamos hacerlo. Vegemite se debe disfrutar en pequeñas cantidades, pero al menos ahora tenemos pruebas de que levanta el estado de ánimo de nuestros pequeños.