Lo opuesto al Pánico
Los expertos dicen «no se asuste» en caso de emergencia, pero estamos conectados biológicamente con una respuesta de «congelación, lucha o huida», por lo que las únicas personas que no se asustan automáticamente son los respondedores de emergencia capacitados. Entonces, ¿qué vamos a hacer los demás?
Cuando entramos en pánico, la adrenalina inunda nuestro sistema y se estimula nuestro tronco cerebral de «pensamiento inferior». La corteza frontal de» pensamiento superior «está apagada, una situación exacerbada por lo que me gusta llamar «hipo-ventilación», o respiración de una manera rápida pero superficial: el aire se atrapa en nuestras gargantas en lugar de llegar a nuestros pulmones, torrente sanguíneo y corteza frontal.
Es posible que necesite «luchar o huir» si es atacado, pero en la mayoría de las situaciones de emergencia en la naturaleza, es solo una situación de «congelación». Y sí, es un juego de palabras. En primer lugar, como recomienda el especialista en supervivencia Peter Kummerfeldt, ¡congélate! En otras palabras, deténgase durante 20 minutos (mire su pieza de tiempo) para calmarse y, a menudo, sabrá dónde está y qué hacer.
Necesitas que tu cuerpo salga de su modo de pánico, y la forma de hacerlo es respirar. Pero si alguna vez has entrado en pánico, sabes que respirar es más fácil decirlo que hacerlo. Mi truco, aprendido de tener que lidiar con ataques de asma en mis años de juventud, es pararme, inclinarme un poco con las manos en las rodillas, y luego soplar todo el aire de mis pulmones empujando mi estómago hacia adentro lo más que pueda. No puedes evitar aspirar aire una vez que lo hayas hecho.
Recuerde esto: Si las personas se detuvieran durante 20 minutos la primera vez que tuvieran la sensación de que podrían estar perdidas, probablemente se darían cuenta de que están a pocos metros del camino correcto. ¿Te imaginas lo rápido que Search & Rescue encontraría a alguien que se detuvo la primera vez que se sintió un poco perdido? Así que para. Respirar. Bebe agua. Come un bocado. Probablemente sabrás qué hacer en 20 minutos. Si no, quédate ahí.
El Orden Crítico de Supervivencia de Emergencia en la Naturaleza
Consideremos un escenario en el que estás perdido en el bosque, está oscureciendo y una tormenta fría está soplando. ¿Qué haces ahora que estás calmado con tu respiración? La respuesta es seguir el orden de supervivencia, que sigue lo que el especialista en supervivencia tardío, el Dr. Ron Hood, llamó la Regla de Tres. Sin embargo, allí realmente tenemos cuatro necesidades básicas, y con fuerza mental (solo respira y piensa en algo o alguien por quien quieras vivir) podemos romper esa regla, así que llámala la Ley de los cuatro:
¿Sin qué no puedes vivir más de 4 minutos? Aire. ¿De qué no puedes vivir más de 4 horas en el clima más severo? Calor. ¿De qué no puedes vivir más de 4 días antes de deshidratarte críticamente? Agua. ¿Qué necesita en aproximadamente 4 semanas? Buena Comida. Esta es la Ley de los Cuatro.
Por supuesto, incluso puedes vivir más allá de la Ley de los Cuatro. Los jóvenes han vuelto a la vida después de una hora atrapados en el agua bajo el hielo, si el reflejo de buceo de mamíferos se activó para atrapar el aire en sus pulmones y ralentizar su metabolismo, entonces se calentaron muy lentamente bajo atención médica. Y si lo piensas, puedes sobrevivir sin calor, agua y comida para siempre si sigues respirando.
¿Navegar o Refugiarse?
¿Por qué los niños han sobrevivido a emergencias por frío mejor que algunos adultos? Los niños a menudo se comportan de manera más instintiva. En búsqueda y rescate, a menudo somos más cautelosamente optimistas sobre una situación si una persona genuinamente perdida es un niño, porque más a menudo que los adultos, el niño buscará refugio instintivamente y se quedará allí, al menos durante la noche.
Búsqueda del Condado de King & Rescate una vez rastreó a un niño que se perdió durante 3 días en las colinas cerca de Seattle, y los medios informaron la declaración de un médico que afirmaba que nadie podía sobrevivir al frío que estaba ocurriendo. El niño fue encontrado vivo y relativamente bien un par de días después. Nuestra unidad de rastreo vio que el niño se había acurrucado bajo un refugio natural por la noche.
Esa situación también destaca el hecho de que es el refugio, no el fuego, lo que mejor satisface su necesidad de calor. ¿Cómo nos refugiamos durante una emergencia en el desierto? Solía creer a los expertos en supervivencia cuando afirmaban que una «cabaña de escombros» era un gran refugio de supervivencia. Después de muchos, muchos años de construir cabañas de escombros con amigos, estudiantes y campistas, finalmente me di cuenta de que la cabaña de escombros es inútil durante una emergencia real.
Campamento Con O Sin Lona
En una verdadera emergencia, solo tendrá unos minutos entre el momento en que se dé cuenta de que necesita refugiarse y el anochecer. Una cabaña de escombros es una pérdida de tiempo, a menos que 1) usted viva donde árboles caducifolios o pastos altos dejan escombros abrumadoramente abundantes, 2) tenga una inclinación mental como ingeniero estructural con acceso a palos del tamaño adecuado, y 3) no se lesione de ninguna manera, tenga buenos guantes y get se haga una idea: si cumple con estas calificaciones, no se encuentra en una situación de emergencia.
Si está atrapado en algún lugar en una verdadera situación de supervivencia en la naturaleza, todo lo que realmente puede hacer el primer día, más allá de respirar para calmarse, es acampar. 1) salga del viento para protegerse del frío, o del sol para protegerse del calor. 2) Aléjese del agua donde hace frío y es peligroso, especialmente por la noche, manteniéndose cuesta arriba un poco lejos de arroyos ruidosos donde usted y los rescatistas no pueden escucharse. 3) Si tiene tiempo y conocimientos, busque escombros para mejorar su refugio, principalmente para colocarlos debajo de usted para aislarlos del suelo frío, especialmente si se queda durante la noche. En las zonas calurosas y soleadas, busca o crea sombra durante el día, incluso si solo cabe una parte de tu cuerpo debajo.
Si tienes un cuerpo capaz, construye lo que yo llamo Nido de Águila como el mejor refugio de emergencia. El nido del águila fue inventado por un grupo de niños que estaba supervisando durante una recaudación de fondos para la Fundación de Alces de las Montañas Rocosas en Chehalis, Washington.Me enseñaron, de nuevo, que solo necesitamos ver lo que hacen los niños para sobrevivir.
Este grupo en particular quería construir un refugio «por diversión «y le dije» adelante.»Procedieron a apilar un montón de escombros, colocaron palos alrededor como si estuvieran construyendo un fuerte de escombros, e incluso lograron erigir un techo en 20 minutos. Puse los ojos en blanco, pensando que el refugio se derrumbaría.
Estaba equivocado. Un niño se subió y estaba demasiado caliente allí a pesar de que estaba a unos 40°F y llovía. Esos niños acababan de inventar el Refugio de Supervivencia Nido de Águila. Comience con los peores escombros que permanecerán en el fondo de su nido, y guarde el mejor material/más seco para justo debajo de usted. Si tienes más de 20 minutos y un cuerpo capaz, construye paredes también. Una hora? Puedes hacer un techo si tienes a mano palos y corteza. Si tienes un dispositivo de vivac, como una bolsa de basura, haz un agujero en su lado cerca de la parte superior y úsalo como un poncho; o si sabes cómo armar una lona de plástico, ponlo sobre el nido de tu águila.
Mi próximo artículo de esta serie incluirá consejos de construcción para el Refugio Nido de Águila, que es la mejor manera de mejorar una situación de campamento. Además, si pensó con anticipación y trajo sus 10 artículos esenciales, debe llevar una bolsa de plástico con usted, y mi próximo artículo de Nido de Águila discutirá las mejores formas de usar una bolsa de plástico como refugio, además de proporcionar recomendaciones para opciones aún mejores para llevar, como las bolsas de emergencia médica Adventure y bivi térmicas.
Por cierto, no traiga «mantas de emergencia» a menos que sepa cómo/para qué usarlas y haya practicado usarlas. Sugerencia: Realmente deberían llamarse «láminas de lona reflectantes delicadas» si se usan para aplicaciones silvestres. Sólo recuerda: aléjate del viento, aléjate del agua y reúne la mayor cantidad de escombros que puedas para levantarte del suelo frío. Eso es lo que hará que las bolsas de emergencia de plástico funcionen si tienes que acampar.
Chris Chisholm es fundador y copropietario de Wolf Camp & School of Natural Science. Para aprender en profundidad, únase a nuestras Clases Semanales en Línea:
- Las clases de los martes se centran en la Medicina Herbal & Artesanía de plantas en la temporada de otoño, seguida de Jardinería & Cocinar Plantas Comestibles Silvestres en la primavera.
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