Se sei mai stato afflitto da incubi di sogni intensi mentre sei malato, potresti aver sperimentato un sogno di febbre. Questi sogni terrificanti e bizzarri assumono un diverso elemento di buio e spettrale quando si esegue la febbre, e adulti e bambini possono sperimentarli. La maggior parte tutti hanno sofferto attraverso un sogno febbre, ma guardare il vostro bambino passare attraverso uno è un nuovo livello di terribile. È abbastanza difficile mantenere un bambino malato idratato e confortevole, tanto meno farli dormire. Ma una volta che quelle piccole ciglia svolazzano chiuso il loro prezioso shuteye può essere interrotto da un sogno febbre senza preavviso di un momento.
Fisicamente, la febbre provoca sudorazione, brividi, debolezza e una varietà di altri sintomi, ma la temperatura corporea elevata influenza anche il pensiero e il sonno. Uno studio del 2020 condotto da esperti di salute mentale Michael Schredl e Daniel Erlacher e pubblicato sulla rivista Frontiers in Pyshology mette un po ‘ di scienza dietro i sogni della febbre. In particolare, hanno scoperto che i sogni di febbre tendono ad essere più spaventosi di altri e hanno identificato le aree in cui è necessaria più ricerca. Se tu o il tuo piccolo state vivendo questi incubi mentre siete malati, ecco alcune informazioni chiave su cosa significano e cosa potete fare al riguardo.
Quali sono i sogni di febbre?
“I sogni di febbre erano più bizzarri e più negativi e includevano più riferimenti alla percezione della salute e della temperatura rispetto ai sogni” normali “più recenti”, ha detto il rapporto Schredle ed Erlacher. Ciò significa che i sogni negativi associati all’essere caldi o freddi erano comuni nelle persone che soffrivano di febbre.
Ma perché? Temperature più elevate (come durante la febbre) possono aumentare la velocità con cui i neuroni trasmettono segnali nel corpo, aumentando così la loro attività. Questa attività neuronale colpisce anche l’amyglada, la parte del nostro cervello responsabile dei sentimenti di paura e ansia che è particolarmente attiva durante il sonno REM. Questa intensa attività nell’amigdala si traduce in sogni più intensi, bizzarri e spaventosi.
In un precedente studio fever dream del 2016 condotto da Schredl, il 94% dei soggetti ha descritto i propri sogni febbrili come “negativi” e più “emotivamente intensi” del solito e hanno descritto minacce tra cui enormi insetti e creature con “braccia e gambe sovradimensionate e oscurità, che si diffondono lentamente dappertutto”, ha riferito Time.
“Questo studio è il primo che dà un’occhiata più da vicino ai sogni di febbre ei risultati indicano che la febbre ha un effetto sull’elaborazione cognitiva del cervello addormentato”, ha concluso Schredl all’epoca. Il rapporto ha osservato che le temperature corporee elevate compromettono la capacità del cervello di pensare, o come afferma il rapporto, “during il cervello non funziona bene durante la febbre alta.”
La febbre interrompe anche il sonno REM (Rapid Eye Movement), che è lo stato in cui avviene il sogno. “Il sonno REM è essenziale per il controllo della temperatura fever la febbre sopprime REM”, ha spiegato a Time il dottor J. Allan Hobson, ricercatore del sonno della Harvard Medical School.
Oltre alle cause fisiche, i sogni di febbre potrebbero essere ispirati da ciò che Schredl chiama “ipotesi di continuità”, un legame tra l’umore di una persona quando è sveglia nei suoi sogni. In altre parole, quando ti senti schifoso, tendi anche a sognare schifosamente. Fever dreams aveva anche più temi legati alla salute rispetto ai sogni normali, ha aggiunto Schredl.
Tipi di Febbre Sogni
- Bizzarro ed emotivamente intenso
- Elementi di distorsione spaziale
- Caduta di sentimento o sensazione di cadere nel buio
- creature da Incubo
Febbre Sogno Significato
Se un adulto si risveglia dopo una febbre sogno, essi hanno una migliore comprensione di ciò che è accaduto e che questo sogno era solo un sogno. Ma i sogni di febbre, o incubi, secondo Johns Hopkins potrebbero causare un bambino a svegliarsi improvvisamente, urlare, sudare, apparire confuso, causare una rapida frequenza cardiaca e spesso hanno poco o nessun ricordo del sogno. Johns Hopkins consiglia ai genitori e ai custodi dei bambini con sogni di febbre di cercare di evitare di svegliarli.
“Fai commenti rilassanti”, osserva il centro medico sul suo sito web. “Tieni il tuo bambino se sembra aiutarlo a sentirsi meglio. Scuotendo o gridando al vostro bambino può causare il bambino a diventare più sconvolto.”E mentre i sogni di febbre possono essere traumatici per i genitori, è importante cercare di essere una presenza calmante e “confortare, rassicurare e coccolare il bambino.”
Come tante cose, non c’è davvero nulla che tu possa fare per aiutare i bambini attraverso i sogni di febbre, ma tenere la mano ed essere lì. Se siete preoccupati è più di un semplice sogno febbre comune e chiedendo se cercare cure mediche, Johns Hopkins suggerisce le cose da guardare per che potrebbe segnalare pericolo includono:
- Sbavando
- Strappi o irrigidimento del corpo
- Un terrore che dura più di 30 minuti
- O se il bambino fa qualcosa di pericoloso durante un incubo
avanti, Schredl suggerisce più ricerca sulle cause di febbre sogni, ma fino ad allora, non ci resta che cavalcare fuori. “Questa ricerca aiuta a far luce sull’interazione tra il livello fisiologico (attivazione cerebrale) e il livello psicologico delle esperienze soggettive”, ha scritto Schredl.
Per la maggior parte, i sogni spaventosi vengono comunemente con la febbre e probabilmente non c’è nulla di cui preoccuparsi. Certo, è più facile dirlo che nel cuore della notte. Cercare di ottenere un po ‘ di riposo e e prendere tutte le misure necessarie per abbassare la febbre o il vostro bambino.
Puoi prevenire i sogni di febbre?
I sogni di febbre sono intensi, quindi se vuoi evitarli, lo otteniamo. Ecco alcuni modi per mantenere i tuoi sogni calmi e raccolti. In primo luogo, la temperatura corporea è un fattore enorme. Assicurarsi che la camera da letto è fresco prima di andare a dormire. Se stai allattando la febbre, bevi molti liquidi, mangia cibi digeribili, fai una doccia calda e medicine che ti aiuteranno a rompere la febbre prima di andare a letto. Fare qualche pisolino durante il giorno può anche aiutarti a sentirti più riposato quando vai a dormire.
I sogni di febbre sono come sogni lucidi?
I sogni di febbre e i sogni lucidi di solito hanno cause diverse, ma hanno alcune somiglianze. Ad esempio, i sogni di febbre sono solitamente causati dall’essere troppo caldi durante il sonno o dal sentirsi male. Tuttavia, quando le persone di solito hanno un sogno lucido o febbre, li trovano facili da ricordare. Entrambi i tipi di sogni si svolgono durante la fase REM del ciclo del sonno. E a volte un sogno di febbre può diventare un sogno lucido.
Un sogno di febbre può essere buono?
Uno degli aspetti positivi dei sogni di febbre è che di solito si verificano durante il sonno REM, il che significa che il braccio e le gambe hanno meno probabilità di lanciarsi e girare durante il sonnellino. I sogni di febbre potrebbero non essere piacevoli, ma è una possibilità per il tuo corpo di riposare e riprendersi da qualsiasi malattia tu abbia a che fare.