Les plus grands physiques n’étaient pas connus pour une seule partie du corps — ils étaient connus comme les meilleurs parce qu’ils avaient le meilleur corps GLOBAL. Arnold Schwarzenegger était connu pour avoir une poitrine impressionnante et de grands bras, mais il était également connu pour avoir une symétrie parfaite.
La symétrie est la vraie définition d’un grand physique. Lorsque vous avez un corps qui coule ensemble comme une sculpture, c’est tellement plus attrayant pour l’œil que d’avoir une partie du corps qui se démarque du reste. Tu ne veux pas être connu comme le gars qui n’a que de gros bras et pas de poitrine.
Construire un physique symétrique est un processus continu, et à mesure que vous commencez à en apprendre davantage sur votre corps, le processus deviendra plus facile. La clé est de rester en tête et de vous concentrer sur vos points faibles; vous ne voulez jamais que vos points forts deviennent écrasants, ce qui peut entraîner un déséquilibre dans le développement global.
La symétrie n’est pas seulement de haut en bas, elle est également de gauche à droite. Vous ne voulez jamais qu’un côté de votre corps soit sensiblement plus grand ou plus petit. La plupart d’entre nous ont un côté dominant, généralement si vous êtes droitier, votre côté droit est plus fort. Puisque nous utilisons notre main droite plus souvent que notre gauche, le côté gauche est en retard, ce qui rend le côté non dominant plus petit.
Ici, vous trouverez un moyen de maintenir votre composition corporelle en équilibre au début de votre développement.