3 Coups de Ping-Pong revers Que vous devez savoir

Apprendre à jouer un coup de revers au tennis de table est essentiel pour devenir un joueur performant. Malgré cela, beaucoup de gens négligent d’entraîner leurs coups de revers de tennis de table. Au lieu de cela, ils passent plus de temps à privilégier les exercices de coup droit, et finalement, leur revers de ping-pong en souffre.

En tant que spécialiste du coup droit, je comprends cette motivation. Les coups de coup droit ont tendance à être plus mortels et plus amusants à exécuter. Mais si vous n’avez pas un revers solide pour le soutenir, vous avez intérêt à croire que votre adversaire vous épinglera sur votre revers en guise de punition. Plus de coups de coup droit pour vous!

Prenez le temps d’apprendre à jouer au revers au tennis et au tennis de table. Cela fera de vous un joueur plus compétent et vous aidera à lancer la prochaine attaque de coup droit si tel est votre objectif.

Quels Traits Dois-Je apprendre?

Pour ce guide, nous nous concentrerons sur le tennis de table topspin en revers, pas sur la poussée en revers. Qu’est-ce que le revers et comment puis-je le maîtriser? Les coups de revers que vous devez apprendre sont le bloc de revers, le lecteur et la boucle.

Ce sont les trois coups principaux que vous utiliserez dans les rallyes topspin — vous aurez besoin des trois pour maximiser votre potentiel en tant que joueur.

Qu’est-ce que le Bloc Revers ?

Le bloc revers est votre défense principale contre une attaque entrante. C’est un outil défensif que vous pouvez utiliser lorsque vous n’avez pas assez de temps pour exécuter une contre-attaque efficace. C’est efficace car vous pouvez effectuer un bloc de revers beaucoup plus rapidement que vous ne pouvez conduire ou boucler.

La baisse du revers vous donne également une plus grande marge d’erreur, ce qui vous aide à garder la balle à flot dans des situations difficiles.

Le mouvement de votre bloc de revers dépendra en grande partie de la puissance et de la rotation de la balle qui vous arrive. Pour des coups rapides et tournoyants, vous n’aurez peut-être pas du tout besoin de pousser la balle avec votre bloc. Il suffit de se placer derrière la balle et de fermer l’angle de votre batte. Mais, la plupart du temps, un bloc de revers nécessite un petit mouvement vers l’avant ou une poussée vers l’avant.

Comment jouer le Bloc de revers

Préparation

• Pieds autour de 1.5 fois la largeur de vos épaules
• Face à la direction dans laquelle vous jouez la balle
• Poids sur vos balles / orteils
• Genoux pliés
• Bat devant vous juste au-dessus du niveau de la taille
• Autour d’un coude de 90 degrés au coude

Frapper la balle

• Ajustez l’angle de votre batte en fonction de la rotation entrante
• Frappez la balle assez tôt après son rebond
• Poussez légèrement la balle lorsque vous entrez en contact
• Source du mouvement de votre coude et de votre avant-bras

Fin de la course

• Le coup se termine devant vous dans la direction où se déplace la balle
• La batte devrait terminer au niveau des épaules ou plus bas
• Revenez à la position prête une fois terminé

Voici une vidéo de PingSkills démontrant le bloc du revers:

À surveiller

Heureusement, comme les blocs du revers sont l’un des coups les plus faciles et les plus sûrs à jouer, il n’y a pas trop de choses qui peuvent mal tourner. Cependant, il y a quelques erreurs courantes que je vois de la part de joueurs qui n’ont pas encore tout à fait compris.

1) Ne pas jouer en ligne avec le Corps

La principale erreur que je vois est de ne pas frapper la balle du milieu du corps. Contrairement au coup droit, que vous jouez du côté du corps, le revers doit provenir du milieu de votre corps. Vous devez frapper la balle au centre, en ligne avec votre nez. Cela est également vrai avec les lecteurs et les boucles, pas seulement les blocs.

Les débutants sont paresseux et vont simplement bouger le bras pour jouer le bloc. Cela découle d’un mauvais jeu de jambes et d’un manque de compréhension. Déplacez-vous toujours latéralement pour que la balle vous frappe dans le ventre si vous avez manqué le bloc.

2) Coudes non pincés

Une autre erreur courante consiste à lever le coude et / ou à bloquer trop loin du corps. Vous devez replier votre coude sur le côté de votre corps – ne l’évasez pas vers l’extérieur. Lorsque votre coude est levé, votre bras se fatigue rapidement et vous fait perdre le contrôle. De même, vous perdrez le contrôle si vous jouez un bloc trop loin de votre corps.

Qu’est-ce que le Lecteur de Revers?

Le coup de tennis de table en revers est un coup de topspin offensif. Il est préférable de l’utiliser assez près de la table, lorsque vous ne voulez pas faire de boucle mais que vous voulez tout de même mettre la pression sur votre adversaire.

Le coup de revers est un coup d’attaque très sûr et sera probablement votre meilleure stratégie pour empêcher votre adversaire d’initier une boucle de coup droit. Les entraînements de tennis de table sont utiles dans de nombreuses situations, mais vous ne pouvez pas les utiliser contre le backspin.

La grande chose à propos du lecteur de revers est qu’il s’appuie sur les principes fondamentaux du bloc de revers; il est donc relativement facile à exécuter. En tant que tel, de nombreuses composantes des deux mouvements sont identiques. J’ai souligné les différences entre les deux mouvements ci-dessous.

Comment jouer le disque de revers

Préparation

• Pieds autour de 1.5 fois la largeur de vos épaules
• Face à la direction dans laquelle vous jouez la balle
• Poids sur vos balles / orteils
• Genoux pliés
• Bat devant vous, juste au-dessus du niveau de la taille plus près de votre corps
• Autour d’un coude de 90 degrés au coude

Frapper la balle

• Ajustez l’angle de votre chauve-souris au spin entrant
• Frappez la balle au sommet du rebond
• Poussez la balle dans un mouvement vers le haut pour générer un topspin
• Source du mouvement de votre coude et de votre avant-bras

Achèvement de la course

• La course se termine devant vous dans la direction où se déplace la balle
• La batte devrait se terminer autour du niveau des épaules
• Revenir à la position prête une fois terminée

Ceci est une excellente vidéo de Tom Lodziak, un entraîneur de tennis de table. Il décompose le formulaire pour le lecteur et recommande quelques exercices.

À surveiller

Comme le revers est un tir plus rapide et plus impliqué, les joueurs ont tendance à développer de mauvaises habitudes. En voici quelques-uns que vous devriez éviter.

1) Prendre la balle trop tôt ou trop tard

Contrairement au bloc où vous prenez la balle tôt, le drive vous oblige à contacter la balle en haut du rebond. Certains joueurs ont tendance à prendre la balle trop tôt du côté du revers. Cela vous donne moins d’angle pour jouer le tir et limite votre vitesse.

2) Ne faisant pas face à la direction dans laquelle vous frappez

Vous voulez toujours faire face à la direction dans laquelle vous frappez. Certains débutants tourneront leur corps de sorte que leur revers soit orienté vers l’extérieur de la table. L’idée ici est probablement d’obtenir un meilleur vent sur le disque du revers. Cependant, cela vous laisse dans le no man’s land pour jouer un coup droit, vous devez donc étouffer cette tendance dans l’œuf.

3) Trop d’action au poignet

N’hésitez pas à utiliser une petite action au poignet pour le revers — beaucoup de joueurs le font. Mais en aucun cas votre poignet ne doit dominer le mouvement. Certains joueurs frappent la balle avec leur poignet et ne bougent pas vraiment les bras. En faisant cela, vous aurez peu de contrôle sur la direction de votre balle et une puissance inférieure à la moyenne.

4) Ne jouant pas la course complète

Le lecteur a un mouvement beaucoup plus long que le bloc. Certains débutants arrêtent leur course d’entraînement dès qu’ils entrent en contact avec la balle — c’est une erreur. Vous devez continuer votre course après avoir frappé la balle. Si vous ne le faites pas, vos disques se sentiront quelque peu robotisés, et cela ne vous fera de mal que lorsque vous apprendrez la boucle du revers.

Qu’est-ce que la Boucle du Revers ?

La boucle de revers de tennis de table est le coup d’attaque de revers optimal. Vous pouvez l’utiliser sur n’importe quelle balle de votre revers qui dérive longtemps sur la table, et même pour les coups de revers.

Tir avancé, la boucle de revers a une marge d’erreur plus petite que le bloc et le lecteur, ce qui facilite les erreurs si vous n’êtes pas précis. Certains joueurs ne l’utilisent pas du tout à cause des fortes chances d’erreur.

La boucle de revers a le plus grand potentiel de fin de point de tous les mouvements de revers. Il faut un peu de temps pour se préparer au coup, mais pas autant que le temps nécessaire pour la boucle de coup droit.

Un conseil rapide – vous aurez besoin d’une chauve-souris avec une bonne adhérence pour effectuer une boucle. Les chauves-souris sans marque ne le couperont tout simplement pas! Jetez un coup d’œil à notre guide des chauves-souris si vous n’en avez pas encore.

Comment jouer la boucle de revers

Préparation

• Pieds autour 1.5 fois la largeur de vos épaules
• Face à la direction dans laquelle vous jouez la balle
• Poids sur vos balles / orteils
• Genoux pliés
• Bat devant vous autour du niveau de la taille près de votre corps (selon le tir entrant)
• Autour d’un coude de 90 degrés au coude

Frapper la balle

• Ajustez l’angle de votre batte en fonction de la rotation entrante
• Frappez la balle au sommet du rebond
• Brossez la balle dans un mouvement vers le haut pour générer une forte poussée
• Source du mouvement de votre coude, de votre avant-bras et de votre poignet
• Commencez par l’avant-bras et le coude, et battez votre poignet juste au moment où vous entrez en contact avec la balle

Achèvement de la course

• La course se termine devant vous dans la direction où se déplace la balle
• La batte doit se terminer autour du niveau de la tête
• Revenez à la position prête une fois terminée

Pour démontrer la boucle du revers, je recommande de regarder une autre vidéo de Ping Skills. Il décompose bien les composants de la course.

À surveiller

Comme la boucle du revers est un tir avancé, elle nécessite plus de patience et d’attention aux détails. Je trouve également qu’il faut plus d’expérience pour réussir la boucle du revers que pour effectuer la boucle du coup droit.

Cette expérience supplémentaire est nécessaire car la boucle du revers vous oblige à vous appuyer sur une amplitude de mouvement fluide depuis l’avant de votre corps, tandis que la boucle du coup droit repose sur un simple engagement des hanches pour la puissance.

Voici d’autres mauvaises habitudes à surveiller:

1) Coups sauvages

Il est difficile de réduire la forme pour la boucle du revers, vous pourriez donc être tenté d’augmenter votre force. Malheureusement, cela se traduit parfois par un avc trop long. Si votre boucle de revers se termine bien au-dessus du niveau de la tête et à droite de votre épaule, elle doit probablement être améliorée. Certains pros peuvent s’en tirer, mais trop de force vous déséquilibre généralement. Dans de nombreux cas, vous n’aurez pas assez de temps pour vous remettre à la position prête.

2) Pas assez de flexion aux genoux

Plier les genoux est toujours important au tennis de table, mais c’est particulièrement important pour le looping. Certains joueurs ne plient pas assez les genoux pendant leurs boucles, ce qui peut nuire à vos coups. Si vous faites une boucle sur le dos, il est particulièrement important de plier les genoux et de tomber.

3) Mauvaise action du poignet

Un obstacle courant au perfectionnement de la boucle du revers est une mauvaise action du poignet. Pensez à la boucle du revers comme à lancer un frisbee. Bien que votre bras fasse une grande partie du travail, c’est en fait votre poignet qui produit la rotation et fait glisser le frisbee dans les airs.

Il en va de même pour le tennis de table. Le poignet est la dernière action qui entre en contact avec la balle et offre la vitesse et la rotation refoulées. Si vous ne parvenez pas à exercer le poignet, vous perdrez une grande partie de la pression et de la rotation nécessaires pour une boucle efficace.

Entraînez-vous!

Pour être un grand joueur, vous devrez perfectionner votre revers de ping-pong en pratiquant le blocage, la conduite et le looping. Un entraînement et une analyse fréquents de votre technique d’AVC, en particulier pour le looping, vous y mèneront!

Soyez patient et observez les autres. En tant que personne avec un revers plus faible que le coup droit, je compare constamment ma technique de frappe aux autres. Cela aide à identifier vos points faibles et fait de vous un meilleur joueur.