Dynamique Relationnelle (37 Dynamiques les Plus Importantes)

Les relations sont une partie importante de la vie humaine. Qu’ils soient platoniques, romantiques, familiaux ou simplement des connaissances. Ils sont ce qui relie toutes les formes de vie. Autant que tout le monde veut avoir cette relation parfaite, la vie n’a que tant à offrir. Mais la meilleure façon de s’y prendre est de trouver quelqu’un avec qui vous pouvez tolérer et construire une bonne vie.

Avant d’analyser la dynamique d’une relation saine, il est essentiel de noter que la dynamique relationnelle est assez difficile à connaître, et qu’elle pourrait être assez large lorsqu’il s’agit de trouver les bons mots pour en discuter. Néanmoins, les modèles de communication prévisibles d’interaction entre un couple sont ce que je peux le mieux décrire.

De plus, les relations saines impliquent une combinaison de négatifs et de positifs, mais ce qui les rend réussies, c’est que les couples impliqués peuvent gérer les défauts de l’autre et accepter le succès de l’autre significatif. Cela dépend des équipes impliquées et de la santé de leur relation.

De nombreuses dynamiques relationnelles définissent la croissance, la nature et la durabilité d’une relation. Vous voulez en savoir plus sur eux? Continuez à lire pour apprendre 37 dynamiques qui font une relation saine.

37 Dynamique Dans une relation

Évitement

L’évitement est une dynamique relationnelle liée à la réticence d’une personne à aborder un problème directement avec son partenaire. Ils essaient plutôt d’utiliser des moyens passifs-agressifs pour gérer les choses ou prétendre que tout va bien sans dire un mot. Éviter les problèmes dans une relation pourrait affecter négativement la dynamique.

Il est préférable d’éviter que cela se produise si vous souhaitez profiter d’une relation saine à long terme. Ce qu’il fait, c’est créer progressivement des tensions et une distance inévitable entre les couples s’il n’est pas géré de manière appropriée. Certains couples trouvent un moyen d’éviter cela.

Compréhension

Chaque partenaire devrait prendre du temps et trouver un moyen de comprendre la personnalité de l’autre. C’est une dynamique vitale et montre à quel point ils sont prêts à faire fonctionner les choses entre eux. Comprendre votre partenaire ne se fait pas du jour au lendemain. C’est un processus progressif qui a besoin de temps pour créer un lien entre le couple.

Tout le monde a un caractère unique, partenaires inclus, mais il n’est pas facile de déterminer comment établir des relations avec eux, surtout si vous arrivez à les rencontrer. La compréhension est une dynamique qui fait une bonne relation.

Dominance

C’est un sentiment qu’un partenaire a lorsqu’il pense que l’autre partenaire essaie de contrôler la façon dont les choses devraient être dans sa relation. Personne ne devrait ressentir cela avec son partenaire, mais si vous le faites, il est bon de leur faire savoir que vous vous sentez dominé par leurs paroles ou leurs actions.

La dominance est un signe d’inflexibilité. Cela rend l’autre partenaire soumis et pourrait provoquer un déséquilibre de pouvoir. C’est une chose positive pour certains couples qui apporte de l’attraction et améliore la compatibilité, mais cela apporte de la peur et du manque de respect aux autres.

Engagement

L’engagement dans une relation apporte l’harmonie. Cela ne laisse aucune place aux problèmes de confiance et permet de se concentrer sur d’autres aspects de la relation. L’engagement indique le type d’énergie que vous mettez et à quel point elle se développera, positivement ou négativement.

Lorsque deux partenaires s’engagent l’un envers l’autre, ils ont tendance à avoir des accords et une compréhension mutuels dans les situations les plus difficiles. Parfois, ils pourraient gérer des choses plus faciles à gérer que d’autres couples qui ne s’engagent pas l’un envers l’autre. C’est une dynamique relationnelle fondamentale qui met les choses au bon endroit lorsqu’elles sont adoptées.

Confiance en soi

La confiance en soi a à voir avec le niveau de confiance que l’on a en soi. Si vous êtes audacieux dans vos décisions et qui vous êtes, cela déteint automatiquement dans votre relation. Être confiant aide à renforcer l’estime de soi de votre partenaire sans que vous le sachiez. Il y a ce niveau d’audace qui renforce la confiance de l’autre partenaire lorsqu’il sait à quel point son partenaire est en sécurité.

Cela leur donne l’impression de ne pas être seuls. La confiance en soi montre que vous êtes assez calme pour écouter l’opinion de quelqu’un d’autre sans lui imposer la vôtre. Il s’oppose au jeu du pouvoir et de l’ego.

Interaction

L’interaction concerne les couples qui se parlent comme d’excellents amis. Lorsque deux partenaires sont ensemble, ils devraient être sur le point de se raconter des histoires sur la façon dont leur journée s’est déroulée, le genre d’expériences qu’ils ont vécues, des moments amusants au travail, sur la façon dont ils gèrent une transaction commerciale particulière avec quelqu’un.

Il est détendu et peut se produire à tout moment; en conduisant quand un partenaire est dans la salle de bain, ou vous pouvez commenter ensemble le scénario d’un film. Parfois, se promener ensemble entraîne également des conversations occasionnelles comme celle-ci.

Cohérence

La cohérence est l’une des dynamiques qui manque dans la plupart des relations. Lorsque vous êtes attiré par quelqu’un et que vous essayez de lui faire savoir ce que vous ressentez et à quel point vous l’aimez, vous faites tellement d’efforts pour lui montrer une excellente personnalité. Mais cette énergie diminue lorsque vous finissez par être avec eux.

Une bonne relation devrait maintenir cette cohérence. Les partenaires doivent continuer à se louer mutuellement et à leur offrir des cadeaux si nécessaire. Les compliments devraient continuer comme avant votre relation. Votre partenaire devrait toujours être attrayant comme il l’était lors de votre rencontre, et cela devrait venir naturellement.

Déséquilibre de pouvoir

Les relations saines ne souffrent pas de déséquilibre de pouvoir. Tout comme il y a une quantité égale de donner et de prendre, il devrait y avoir une utilisation équilibrée du pouvoir. La plupart des couples pensent que le déséquilibre du pouvoir est une chose négative, mais parfois, il en ressort également positif.

Par exemple, lorsque l’un des deux partenaires impliqués est amoureux de l’utilisation du pouvoir, l’autre partenaire qui n’aime pas le pouvoir les complète avec peu ou pas d’utilisation de celui-ci. Mais au contraire, il devrait y avoir une compréhension mutuelle entre eux quand ils devraient exercer leur pouvoir ou leur contrôle.

Communication

La capacité d’exprimer ce que vous ressentez sans vous retenir, d’écouter votre partenaire exprimer ses sentiments, sans se faire sentir inouï ou jugé. La communication n’a pas besoin d’être lorsque vous êtes tous les deux d’accord sur quelque chose.

Vous pouvez être en désaccord et toujours communiquer à l’amiable avec votre partenaire tant qu’un partenaire ne se sent pas en danger dans la relation. Vous pourriez apprendre à connaître la raison du comportement de votre partenaire à une chose particulière. La communication ouvre la voie à des mini-séances de thérapie pour les couples et aide à voir s’ils peuvent continuer leur vie ensemble ou non.

Déconnexion émotionnelle

C’est simple — manque de connexion émotionnelle. Une dynamique relationnelle comme celle-ci apparaît lorsque les couples ont des sentiments distants les uns pour les autres. Lorsque les partenaires sont déconnectés les uns des autres, cela peut être dû à des attentes ignorées ou non satisfaites, au manque de temps passé ensemble ou à l’ennui de faire des activités de routine.

Parfois, il peut s’agir d’un déplacement de l’attention de l’autre partenaire vers une personne au hasard hors de la relation. Lorsque les partenaires ne se racontent pas ou ne se parlent pas, il y a forcément une déconnexion émotionnelle entre eux.

Acceptation

Accepter votre partenaire pour qui et ce qu’il est fait partie des nombreuses dynamiques relationnelles pour les partenaires. Les relations saines impliquent des personnes qui apprennent à embrasser le comportement, les défauts, la vie, les besoins et la personnalité de leur partenaire, qu’ils changent avec le temps ou non.

Accepter votre partenaire signifie que vous devez être prêt à changer si nécessaire pour lisser le processus. Cela vous aidera si vous êtes prêt à abandonner certaines choses, à désapprendre et à apprendre à vous aider les uns les autres à grandir. Réajustez vos pensées et contrôlez comment vous réagissez à certaines choses qu’il fait ou dit.

Codépendance

La codépendance est l’une des dynamiques relationnelles sans frontières émotionnelles et physiques. Dans les relations, les partenaires s’habituent inconsciemment les uns aux autres et à leurs façons de résoudre individuellement les problèmes de chacun. La codépendance affecte principalement un partenaire, et elle pourrait prendre différentes formes.

Par exemple, mettre les problèmes de votre partenaire avant les vôtres ou essayer de prendre soin des besoins de votre partenaire au détriment de ne pas se soucier des vôtres. Cela pourrait également être de perdre le contact avec le côté indépendant de vous ou de résoudre quelque chose que vous devriez résoudre avec votre partenaire seul parce que vous ne voulez pas qu’il se blesse dans le processus.

Respect

Le respect est la capacité d’un partenaire à respecter l’espace, les limites ou la décision de l’autre partenaire, en particulier lorsque cela a trait à son bien-être. Il réduit les tendances au conflit et apporte la paix, quel que soit le niveau ou le stade de la relation.

C’est une dynamique qui instille la soumission du partenaire respecté sans réfléchir. Être respecté dans une relation ouvre plus de raisons d’ajustements et de flexibilité. Au contraire, le manque de respect provoque des conflits en raison d’un choc d’opinions imposantes et n’est pas sain pour une bonne relation.

Cohabitation

La cohabitation est l’une des dynamiques relationnelles liées aux partenaires qui restent dans la même maison. Dans les relations, il arrive un moment où les partenaires décident de vivre ensemble, et cela peut être à tout moment, chaque fois qu’ils décident tous les deux d’emménager.

Ils choisissent pour des raisons spécifiques; raisons financières, compréhension mutuelle, proximité, ou prêts à passer au niveau supérieur. Quelle qu’en soit la raison, cela aide les relations à se développer plus rapidement et mieux en fonction des partenaires impliqués. Il annule parfois complètement certains défauts.

Honnêteté

Les bonnes relations ont l’honnêteté comme l’une des meilleures choses qui les font fonctionner. C’est l’une de ces dynamiques relationnelles qui font que les partenaires se sentent dignes d’être avec les gens qu’ils aiment.

L’honnêteté renforce la confiance et renforce le lien entre les deux partenaires. Lorsque les relations échouent, c’est à cause de mensonges ou de secrets inutiles par peur de perdre un être cher. Mais il vaut mieux être ouvert pour dire à votre partenaire ce que vous pensez qu’il doit savoir si cela affectera votre relation avec lui.

Amour

L’amour rend toutes choses belles. Sans cela, il n’y aurait aucune relation d’aucune sorte. C’est comme la plus haute de toutes les dynamiques relationnelles qui existent. Aucun partenaire ne peut survivre l’un à l’autre s’il n’y a pas d’amour. Cela maintient les relations dans la bonne direction. Et avec cela, l’exercice du pouvoir devient inutile.

L’amour rassemble tout, permet aux partenaires de considérer différentes dynamiques relationnelles et facilite la compatibilité des partenaires incompatibles. Les relations qui reposent principalement sur l’amour entre deux partenaires durent le plus longtemps.

Affirmation de soi

L’affirmation de soi est l’une des dynamiques relationnelles liées à votre capacité à exprimer vos pensées, vos sentiments et vos actions à votre partenaire. C’est un peu plus que de la confiance en soi, et cela a à voir avec la façon dont vous interagissez directement avec votre partenaire. Vous devriez pouvoir dire honnêtement à votre partenaire exactement ce que vous voulez sans vous retenir mais avec respect.

Il montre à quel point vous êtes ouvert à votre partenaire et lui permet de savoir quoi faire pour répondre à vos besoins. L’affirmation de soi aide les relations à se développer plus rapidement, les partenaires apprenant à mieux se comprendre.

Temps de qualité ensemble

La quantité et la qualité du temps passé ensemble dans une relation comptent. Les partenaires doivent créer du temps pour interagir et faire des choses ensemble. Peu importe ce que vous faites à cette période; lisez, riez d’événements amusants, faites de longues promenades ou restez silencieux dans la même pièce. La plupart du temps, les partenaires sont tellement occupés qu’ils se perdent dans la vie quotidienne; travailler ou s’occuper des enfants.

Dans des relations saines, passer du temps ensemble vous fait vous rappeler pourquoi vous vous êtes réunis avec votre partenaire, renforce votre lien, vous rappelle de bons souvenirs et ravive votre vulnérabilité.

Contact physique

Vous seriez surpris de voir jusqu’où le contact physique peut prendre des relations. Chaque partenaire a sa façon préférée d’exprimer son amour par contact physique; étreindre, embrasser, câliner, picorer, etc. C’est normal de faire au moins une de ces touches physiques tous les jours. Il est conseillé pour toutes les relations car cela améliore la romance.

Oublier d’embrasser ou d’embrasser votre partenaire dans une relation pourrait le rendre mal aimé ou peu attrayant. Cela réduit la passion et pourrait provoquer de petites bagarres ou disputes. Le toucher physique réduit le stress et met les partenaires à l’aise dans leur relation.

Relation intime saine

Selon le niveau d’une relation, il devrait y avoir un lien intime étroit. Ce n’est peut-être pas le sexe parce que tous les partenaires ne sont pas à l’aise d’avoir des relations sexuelles dans de nombreuses relations. Il pourrait s’agir de préliminaires ou de tout autre type d’intimité que les partenaires ont l’habitude de faire.

Des relations saines sont des relations avec des partenaires qui sont à l’aise dans des activités sexuelles ou intimes qu’ils acceptent tous les deux de faire. Cet acte signifie qu’aucun d’eux ne fait quoi que ce soit hors de sa zone de confort ou du consentement de son partenaire. Tout ce qui est contraire à cela n’est pas une bonne dynamique dans une relation.

Bonheur personnel

Dans toutes les bonnes relations, chaque partenaire doit être heureux personnellement pour éviter d’être dépendant de l’autre. Votre partenaire devrait surtout complimenter votre bonheur et ne pas en être responsable pour la majorité. Pour rendre votre relation saine, vous essayez de vous concentrer sur les choses qui vous font sourire et vous sentir à l’aise dans votre peau.

Vous pouvez essayer d’écouter votre genre de musique, de suivre des tutoriels ou de sortir avec des amis. Votre bonheur devrait déteindre sur votre partenaire. La joie personnelle contribue grandement à améliorer les relations car les deux partenaires n’auraient que leurs problèmes relationnels à résoudre.

Attention au partenaire

Chaque partenaire doit être l’une des principales priorités de l’autre. Bien sûr, ils ont le pouvoir de se concentrer sur leurs affaires personnelles, mais cela rend une relation plus belle quand ils ont l’attention de l’autre. Faire de votre partenaire l’une de vos priorités les fait se sentir importants et aimés.

Cela les encourage également à grandir dans tous les aspects car vos suggestions ou conseils joueraient un rôle important. En outre, vous pouvez obtenir un échange pour votre aide lorsque vous en avez besoin aussi. Les partenaires qui se donnent le maximum d’attention ont tendance à comprendre les problèmes de chacun et à savoir précisément quand intervenir pour aider.

Fun

Les meilleures relations sont celles qui sont pleines de plaisir. Aucun partenaire ne veut être coincé avec une personne ennuyeuse pour le reste de sa vie. C’est déjà mauvais que vous passiez des défis, que vous appreniez à connaître et à vous habituer aux défauts de l’autre, mais le plaisir le rend excitant.

Ainsi, le type de plaisir pourrait être choisi par les partenaires en fonction de leur personnalité et de ce qu’ils font le plus de plaisir. S’amuser ensemble permet également aux couples de passer du temps ensemble, d’en savoir plus sur les goûts et les aversions de chacun, et de rire davantage.

Confiance

Construire la confiance entre les couples fait place à la vulnérabilité des deux côtés. Il faut du temps à certains couples pour arriver à un point où ils peuvent se faire complètement confiance, mais cela arrive en un claquement de doigt pour les autres. Même si cela prend des années ou des mois à construire, il est nécessaire d’avoir une relation basée sur la confiance.

Cela vous fait vous détendre, sachant que tout va bien avec votre partenaire, avec vous ou non. Que vous soyez ensemble ou loin, vous pouvez toujours ressentir la connexion et la relation peut s’épanouir sans trop de stress avec confiance.

Compromis

Lorsqu’un partenaire donne quelque chose pour mettre l’autre partenaire à l’aise, c’est un compromis. Les relations, où les partenaires se sacrifient pour parvenir à un point d’accord les uns avec les autres, sont saines.

Il arrive à un moment où les deux partenaires ont des points de vue, des approches, des souhaits ou des opinions différents. C’est là qu’interviennent les compromis. Même lorsqu’un partenaire sait qu’il a le pouvoir de l’emporter sur l’autre, il doit toujours essayer d’être assez humble pour se comprendre.

Gestion de la colère

La gestion de la colère est une dynamique vitale pour les relations. Bien sûr, il y a des partenaires avec des problèmes de tempérament court. Les relations ne sont pas seulement pour les partenaires de se tolérer, mais aussi pour eux d’améliorer leurs défauts. La gestion de la colère est nécessaire car elle pourrait conduire à la violence si elle n’est pas contrôlée, rendant une relation malsaine.

Si les problèmes de colère d’un partenaire deviennent incontrôlables, les deux partenaires pourraient essayer de demander de l’aide. Ce n’est pas un problème insoluble; il faut de la patience. De nombreuses relations se terminent parce qu’un partenaire a un tempérament court, tandis que d’autres réussissent parce que les deux partenaires pourraient le gérer ensemble.

Argument significatif

Toutes les relations qui visent à réussir ont une série de sessions de discussion. Cela se produit lorsque les deux partenaires ont des perspectives différentes et ne sont pas d’accord avec les points de vue de l’autre. Les arguments sont de types, mais ceux qui rendent les relations saines sont ceux qui ont du sens où les partenaires acceptent de ne pas être d’accord.

Cela signifie qu’ils se disputent pour apprendre et non pour se battre ou faire preuve de puissance. Les partenaires peuvent être en désaccord sur des choses spécifiques tant qu’ils ne se critiquent pas ou ne se jugent pas du point de vue de la défensive ou du mépris. Les arguments peuvent être romantiques d’une manière étrange.

Meilleure amitié

Lorsque vous êtes les meilleurs amis avec votre partenaire dans une relation, vous pouvez vous relier les uns aux autres au niveau le plus simple. Parce que vous êtes le meilleur des amis, vous pouvez être sincère les uns avec les autres sans craindre que l’un ou l’autre de vous ne comprenne pas le sens de la conversation.

Vous pouvez tous les deux corriger vos erreurs, faire des suggestions et vous dire quand vous êtes idiot sans réponse négative. Lorsque vous êtes les meilleurs amis avec votre partenaire, il n’y a pas de jeu de pouvoir, qui est mieux sans l’autre, ou pourquoi l’autre se comporterait si mal en public sans raison.

Réactivité

Les partenaires réactifs ont une attitude chaleureuse et sensible envers les sentiments de leur partenaire. Ils se soucient tellement de leurs partenaires qu’ils veulent qu’ils se sentent recherchés, valorisés et acceptés. La réactivité dans les relations façonne progressivement les partenaires au-delà de tout doute raisonnable et crée un lien de nature incassable entre eux.

Des partenaires comme celui-ci voient et connaissent le genre de personnes avec qui ils sortent et savent exactement les étapes à suivre ou quoi faire lorsqu’il y a un problème entre eux. Les partenaires réactifs n’utilisent pas la force ou le pouvoir pour faire avancer les choses. Ils ne font que vous encourager.

Confort

Être à l’aise dans une relation signifie que vous avez un partenaire qui n’est pas exigeant. Cela montre que vous êtes avec quelqu’un qui ne vous laisserait rien faire au-delà de vos limites de pouvoir. Au lieu de cela, il vous encouragerait à faire le peu que vous pouvez avec l’énergie que vous avez tout en continuant à avancer.

Le confort est l’assurance que vous êtes avec le bon partenaire et que vous n’avez rien à craindre lorsqu’il s’agit d’une relation saine. Cela vous fait vous sentir en sécurité et détendu.

Détachement

Détachement, c’est aimer votre partenaire et lui donner toujours le libre arbitre de vivre la vie quotidienne. Les partenaires qui utilisent le pouvoir pour contrôler les autres ne connaissent pas cette dynamique, ils ont donc tendance à tenir leurs partenaires et à leur dire comment vivre.

Un partenaire détaché ne vous ferait pas de chantage émotionnel. Au lieu de cela, ils donneraient à leurs partenaires la liberté de faire des choix qui seraient bons pour eux et la relation sans avoir d’attentes impossibles.

Limites

Fixer des limites est une dynamique relationnelle qui consiste à ce que les deux partenaires répondent confortablement aux besoins de l’autre. Bien sûr, il y a des sacrifices dans une bonne relation, mais cela devient nocif lorsque les deux partenaires doivent toujours se gêner pour s’adapter. Cela devrait venir avec beaucoup de bonheur et de volonté de chaque partenaire.

Vous devez comprendre si vous ne pouvez pas tous les deux vous aider à faire quelque chose pour des raisons spécifiques sans querelle ni conflit. Une bonne relation a deux partenaires qui connaissent et respectent les limites de l’autre sans problèmes.

Consentement

Le consentement entre principalement en jeu lorsque vous êtes sexuellement actif. Donner son consentement signifie que vous et votre partenaire approuvez, et vous êtes d’accord avec tout ce qui se passe entre vous deux. Cela prouve que personne n’est forcé ou coupable de faire quelque chose qu’il n’est pas à l’aise de faire.

Le consentement donné dans le présent ne couvre pas l’avenir, ce qui signifie qu’il pourrait être donné en ce moment et repris par l’un des partenaires chaque fois qu’il se sent mal à l’aise à ce sujet. Un partenaire pourrait être cool avec un plan une minute et ne pas l’accepter l’instant suivant, et cela fait toujours partie des règles de consentement.

Soutien

Les relations réussies ont des partenaires qui se soutiennent émotionnellement, physiquement, financièrement et autrement. En ce qui concerne les rêves et les aspirations dans une relation, les partenaires devraient pouvoir se donner un coup de main de la manière qu’ils sont à l’aise de faire.

Le soutien pourrait être un partenaire assurant à l’autre que tout irait bien et offrant de l’aider partout où il le peut. Cela devrait venir de différentes manières et aussi souvent que possible pour garder la relation étroitement tricotée.

Patience et tolérance

Aussi parfaite qu’une relation puisse paraître, il y aurait toujours quelque chose à vous mettre sur les nerfs. C’est votre réaction à ces choses qui font que votre relation réussit ou non. Être tolérant avec votre partenaire est une dynamique qui aide à relever des défis spécifiques.

Parfois, votre partenaire ferait des choses ennuyeuses ou prendrait des décisions qui vous énerveraient, mais vous devriez apprendre à le tolérer aussi souvent que possible, surtout si ce n’est pas le bon moment pour parler. Cela se produit également dans des relations saines; cela dépend uniquement de la tolérance ou du patient de l’autre partenaire. La patience et la tolérance fonctionnent mieux que l’utilisation du pouvoir.

Espace personnel

Les relations saines ont toutes des moments où les partenaires impliqués ont leur espace personnel ou leur temps pour réfléchir sur eux-mêmes. Ils pouvaient tous les deux sortir séparément avec leurs amis, des séminaires d’affaires ou des cours de développement personnel. Avoir un espace personnel est une dynamique qui aide les partenaires à s’apprécier mutuellement lorsqu’ils ne sont pas ensemble.

Parfois, les couples qui restent séparés se manquent à cause du peu de temps qu’ils passent séparés. Cela ne signifie pas qu’un partenaire ignore intentionnellement l’autre; c’est un partenaire qui donne à l’autre un espace personnel pour respirer pendant qu’il fait aussi son truc.

Attraction physique

L’attraction physique est une dynamique qui rend les relations plus robustes. Aussi peu que cela puisse être, c »est une chose que les gens recherchent chez les partenaires. Vous devriez être attiré par la personne que vous êtes sortir ensemble dans une relation depuis le plus longtemps. Cela pourrait être les cheveux, les yeux, le pas de marche, l’intonation ou le sens de l’habillage. Mais quelque chose attire toujours quelqu’un vers son partenaire.

Cette attraction est l’une des choses qui maintiennent une relation. Alors quand d’autres choses échouent, rappelez-vous ce que vous avez vu en lui qui vous a fait tomber éperdument.

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