Hypnothérapie Analytique

Écrit par Rory Z Fulcher

Qu’est-ce que l’hypnothérapie analytique?

L’hypnothérapie analytique est l’utilisation de l’hypnothérapie pour créer un changement subconscient et obtenir un aperçu de l’intérieur. Le but principal de l’hypnothérapie analytique est de créer des changements à un niveau plus profond, sans tant d ‘ »apport conscient ».

L’hypnothérapie analytique s’inspire de la psychologie analytique, un domaine de la psychologie qui a été fortement influencé par Carl Jung, et de son travail dans le monde de la psychothérapie, et en collaboration avec Sigmund Freud et son utilisation de la « psychanalyse ». Le point de vue de Jung était que la « psyché » s’autorégulait et, en tant que telle, la psychologie analytique fonctionne sur le principe que l’on peut souvent faire confiance à l ‘ »esprit inconscient » (ou « esprit subconscient ») pour nous aider plutôt que nous entraver. On pense que même les comportements et les croyances apparemment négatifs peuvent être considérés comme utiles par le subconscient, s’il croit qu’il y a un but positif derrière eux.

Là où la psychologie analytique et l’hypnothérapie analytique diffèrent, c’est que les psychologues analytiques seront souvent ceux qui analyseront et tireront des conclusions des conversations avec le client. En revanche, ce n’est pas le travail de l’hypnothérapeute analytique d’analyser, mais plutôt de donner à l’esprit subconscient du client la capacité de « s’auto-analyser » en fonction de ce que le client a (consciemment) décidé qu’il aimerait faire différemment. Dans cet esprit, il arrive souvent que les clients de l’hypnothérapie analytique nécessitent beaucoup moins de séances que si ce même client allait voir un psychologue analytique ou un psychanalyste.

Jung croyait également que la façon dont nous nous percevons (notre ego) a changé au fil du temps à mesure que la race humaine s’est développée, et que nous sommes devenus moins connectés à nos instincts. Jung croyait que nous devions accorder plus d’attention à notre subconscient afin d’être mieux guidés par le « soi », comme il l’appelait, se référant à toute notre personnalité. Les concepts jungiens tels que l’individuation (comment nous développons nos personnalités tout au long de notre vie), la théorie des types (fonctions de nos personnalités) et les significations plus profondes derrière les rêves et les expériences spirituelles, sont des domaines moins directement intégrés à l’hypnothérapie analytique. Cependant, comme pour toutes les thérapies, chaque thérapeute est différent et certains apprendront à utiliser davantage les enseignements de la psychologie analytique que d’autres.

Une partie du processus d’hypnothérapie analytique, comme mentionné ci-dessus, consiste à mieux comprendre. Cela pourrait être un aperçu général du problème ou de l’objectif du client, ou même lié à quelque chose qui l’empêche de réussir. Ou, il se pourrait que la perspicacité provienne d’un client visitant de nouveau un souvenir passé afin d’en apprendre davantage sur ce qui s’est passé. Ce processus de retour dans le passé est connu sous le nom de « régression ». Cependant, en tant que formateurs en hypnothérapie, nous établissons une ligne entre les approches analytiques et les approches de régression, car la régression est souvent plus « intrusive » que la plupart des techniques d’hypnothérapie analytique qu’un thérapeute pourrait utiliser au cours d’une séance. En tant que tel, nous couvrirons l’hypnothérapie de régression séparément dans l’autre blog!

Il existe certainement un croisement entre régression et hypnothérapie analytique. Cependant, lorsque vous lisez la section « techniques d’hypnothérapie analytique », vous remarquerez que ces approches sont très différentes des approches de régression et sont souvent beaucoup plus faciles à adopter pour un client (et moins susceptibles de provoquer des réactions émotionnelles pendant la séance).

Techniques d’hypnothérapie analytique

Il existe de nombreuses techniques d’hypnothérapie analytique qui peuvent aider à connecter un client à sa perspicacité intérieure ou à générer un changement subconscient. En ce qui concerne les changements subconscients, il est intéressant de noter que dans de nombreux cas, un client ne sera pas nécessairement conscient de ce en quoi il veut que son changement consiste. Par exemple, un client peut vouloir réduire son anxiété, mais ne pas savoir comment s’y prendre, ou ne pas savoir ce qu’il préférerait faire à la place. C’est pourquoi les approches d’hypnothérapie analytique sont fantastiques pour les clients qui ont un large « objectif final » en tête, mais ils ne savent pas comment atteindre ledit objectif.

Il est également intéressant de noter que l’hypnothérapie analytique peut parfois créer des résultats qui peuvent, au premier abord, sembler répréhensibles pour l’esprit conscient du client. Comme autre exemple, un client peut venir chercher de l’aide pour son stress au travail et dans sa relation, et une approche d’hypnothérapie analytique peut lui présenter une option qu’il n’avait jamais consciemment envisagée, comme quitter son emploi, rompre avec son partenaire et s’éloigner dans une autre région ou même dans un autre pays! Oui, c’est un exemple extrême, cependant, c’est un exemple réel d’un ancien client. Il s’avère que le changement était exactement ce dont elle avait besoin pour prendre sa vie dans une meilleure direction pour elle et pour sa santé mentale. Comme le Dr Jung l’a si éloquemment prétendu, les gens doivent écouter leur « moi » et permettre à leur subconscient de les guider vers une décision qui les rendra finalement heureux – même si c’est consciemment une décision difficile à admettre et à suivre!

Les techniques d’hypnothérapie analytique courantes comprennent la thérapie des parties, la communication de la réponse idéomotrice (RMI), les métaphores, l’association libre, l’écriture automatique et notre approche d’hypnose préférée #1: les suggestions hypnotiques directes. Pour certains clients, adopter une approche directe et parler directement au subconscient peut être un moyen simple et rapide de créer un changement subconscient ou de générer un aperçu. D’autres clients bénéficieront soit d’une approche métaphorique afin de leur permettre de créer leurs propres associations avec les suggestions que vous donnez, soit d’une approche plus « subconsciente axée sur les processus » (comme le travail IMR et la thérapie des parties), pour s’assurer qu’il y a moins d’interférence consciente avec le processus de changement.

Les clients en hypnothérapie analytique peuvent avoir immédiatement une prise de conscience, au cours de la séance. Cette vision ou « nouvelle façon de penser / de se comporter » peut s’intégrer immédiatement dans la vie du client. À l’inverse, certains clients mettront un peu plus de temps avant que leur perspicacité ne soit reçue, ou avant que ces changements ne se réalisent pleinement dans les actions et les pensées du client. Il est important, surtout pendant le processus d’hypnothérapie analytique, de faire prendre conscience au client que les gens ne changeront qu’à la vitesse à laquelle ils sont capables de changer. Pour certains, ce sera immédiat, pour d’autres, cela peut prendre un certain nombre de séances. Comme vous le savez sans aucun doute déjà, c’est le cas de presque tous les types de processus de thérapie et d’hypnothérapie.

Avec quoi la thérapie analytique peut aider

L’hypnothérapie analytique est excellente pour résoudre les problèmes où les approches comportementales et cognitives n’ont pas complètement résolu le problème, ou où un processus de changement plus subconscient serait probablement bénéfique pour le client. Voici quelques exemples de ce que l’hypnothérapie analytique peut aider les clients avec:

• Dépendances
• Allergies
• Gestion de la colère
• Anxiété
• Affirmation de soi
• Asthme
• Énurésie
• Deuil et perte
• Rougissement
• Bruxisme
• Troubles anxieux de l’enfance
• Confiance en soi
• Hypnose dentaire
• Dépression
• Dystonie
• Maux de tête et migraines
• IBS
• Insomnie
• Amélioration de la mémoire
• Morsure des ongles
• TOC
• Gestion de la douleur
• Attaques de panique / Trouble
• Anxiété de performance
• Phobies et troubles phobiques
• Grossesse
• Infertilité psychogène
• Troubles psychosexuels
• Affections cutanées et dermatologie
• Troubles du sommeil
• Arrêt du tabac
• Ronflement
• Troubles de la parole et bégaiement
• Hypnose sportive
• Gestion du stress
• Maladie et décès en phase terminale
• Acouphènes
• Traumatisme et SSPT
• Arrêt du vapotage
• Gestion du poids

Limites potentielles de hypnothérapie analytique

Chez les clients de l’hypnothérapie, l’hypnothérapie analytique est souvent utilisée comme troisième approche, après avoir d’abord utilisé des stratégies d’hypnothérapie comportementale et d’hypnothérapie cognitive. La raison en est que l’hypnothérapie analytique provoque souvent un changement subconscient, et ce changement est mieux soutenu par un renforcement préalable de l’ego – permettant au client de devenir une partie active de sa propre solution – ainsi que des changements de comportement et de croyance, pour s’assurer que le client dispose de suffisamment de ressources pour effectuer le changement dans la vie réelle. Le travail de changement subconscient peut également prendre un temps de traitement supplémentaire pour le client, et si un client n’est pas suffisamment préparé pour cela, cela pourrait avoir un impact sur sa vie au-delà de la séance de thérapie.

Comme pour la psychothérapie analytique, le processus d’hypnothérapie analytique peut parfois prendre plus de temps que l’utilisation d’approches d’hypnothérapie comportementale et cognitive. Cependant, certains clients ne pourront tout simplement pas changer sans avoir la perspicacité et l’accord de leur subconscient. C’est pourquoi les compétences en hypnothérapie analytique sont un ajout intégral à la trousse d’outils de l’hypnothérapeute axée sur les solutions.

Comment apprendre l’hypnothérapie analytique

Pour apprendre l’hypnothérapie analytique, idéalement, vous chercherez un cours complet d’hypnothérapie pour praticien, de sorte que vous appreniez non seulement les approches d’hypnothérapie analytique, mais aussi comment intégrer les approches analytiques aux autres modalités de thérapie clés). Si vous souhaitez apprendre l’hypnothérapie comportementale, cognitive, analytique et de régression sur un seul cours (en plus d’en apprendre beaucoup plus), notre prochain cours de diplôme en hypnothérapie commence bientôt. Pour des informations complètes sur ce que vous apprendrez (et les dates des cours à venir), cliquez ici:

Apprenez l’Hypnothérapie Analytique

Sinon, si vous ne pouvez pas vous rendre à Londres, nous couvrons la thérapie analytique sur notre cours de certificat d’Hypnothérapie en ligne en direct où vous pouvez apprendre avec nous sur Zoom, dans le confort de votre foyer! Nous espérons que vous avez apprécié ce blog sur l’hypnothérapie analytique. Si vous avez des questions sur ce sujet ou autre chose d’ailleurs, n’hésitez pas à nous contacter, car nous sommes toujours heureux de vous aider!