Si vous êtes quelque chose comme moi quand j’ai commencé, vous vous demandez…Comment diable vais-je rester motivé pour terminer P90X alors que je ne peux même pas durer 15 minutes?? Sérieusement, cet entraînement était une BÊTE pour moi quand j’ai commencé.
Jamais « PENSER » que vous êtes quelque peu en forme….seulement pour découvrir que vous ne pouvez même pas passer l’échauffement? lol P90X EST difficile!! Cela prend du temps et vous devenez meilleur, plus fort, plus rapide et plus en forme à chaque entraînement. Mais c’est un voyage d’esprit…parce que je n’avais pas réalisé que j’allais mieux, plus fort, plus vite, plus en forme….Je pensais que j’étais un grand F-A-I-L-U-R-E. Les TROIS premières fois que j’ai essayé P90X, j’ai abandonné. Je laisse la « vie » gêner (quelle excuse boiteuse) La vie aka des émissions de télévision inutiles…sans parler de sortir avec des amis pour manger / boire. Ok maintenant, je ne dis pas que sortir et passer du temps avec mes amis était inutile….mais je dis que ce que nous avons fait de notre temps était…Notre tradition était la soirée Bacon. Ummm…HELLLOOO
Avec le recul, il est difficile de croire que j’étais confus quant à la raison pour laquelle j’étais joufflu haha, je n’AVAIS AUCUNE IDÉE de la nutrition. J’avais 25 ans avant de savoir ce qu’était un glucides complexe!
P90X était le programme de passerelle pour que je vive une vie plus forte, plus saine et plus confiante. Être grassouillet ou en surpoids (que ce soit 5, 10, 100 lb) ne concerne pas seulement votre santé physique. Cela affecte tout ce que vous faites. Je pensais à mon poids…chaque seconde éveillée. Je détestais m’asseoir parce que j’avais ces horribles rouleaux. J’essayais toujours de me couvrir et cela m’a fait dire « non » à beaucoup d’activités amusantes. Je ne voulais pas aller au parc d’attractions parce que j’étais terrifiée à l’idée de porter un short. Je préfère rester à la maison et passer à côté que de porter un jean et de mourir ou de chauffer ou la PIRE alternative…porter un short et avoir de la cellulite exposée.
Ce matin, j’ai fait un post demandant…pourquoi les gens abandonnent-ils leurs objectifs de santé / fitness?..et la réponse que je n’arrêtais pas de voir était… »Vous ne voyez pas les résultats assez rapidement » ou « la vie se met en travers »
En vérité, nous PRENONS le temps pour les choses que nous trouvons i
importantes. Lorsque « la vie se met en travers », cela signifie simplement que vous n’appréciez pas les avantages. Je pensais que j’étais la SEULE personne qui n’obtiendrait PAS de résultats avec P90x. J’avais peur de le faire parce que je ne voulais pas ÉCHOUER. Puis j’ai réalisé…jusqu’à ce que je change d’avis…rien n’allait changer. J’allais rester joufflu & malheureux.
Rappelez-vous, il a fallu plus d’une journée pour mettre le poids…En fait, je trouve cela INCROYABLE qu’en SEULEMENT 90 jours…nous pouvons réparer les dommages et les mauvaises habitudes des ANNÉES. Ça me souffle un peu l’esprit. Lorsque je me sens démotivé ou frustré par mes résultats, je me souviens POURQUOI je fais cela en premier lieu. Je pense à toutes les choses que j’ai abandonnées…toutes les expériences amusantes et de vie parce que j’ai été piégé par mon image corporelle. Je pense à la personne que je veux être…pas la personne qui a honte de son corps. Je pense à l’exemple que je veux donner aux autres, à mes amis, à ma famille…Je pense aux autres qui souffrent et je veux leur montrer qu’il y a un moyen de récupérer votre corps et votre confiance!
Prenez-le de quelqu’un qui l’a fait it…It Ça VAUT LE COUP ♥ Ce n’était pas facile…et j’ai fait beaucoup d’erreurs…mais chaque jour, je devenais meilleur que la personne que j’étais hier.