Les arts martiaux sont un sport diversifié et offrent une gamme de styles parmi lesquels choisir. Du karaté au Krav Maga, en passant par le Kickboxing, il existe le bon style pour répondre aux préférences de chacun. Dans nos écoles d’Arts martiaux Souverains, nous proposons de nombreux cours et différents styles d’arts martiaux. Vous pouvez choisir ce que vous préférez et découvrir le meilleur choix pour vous. Aujourd’hui, nous allons examiner de plus près le karaté Shotokan. Lisez la suite pour en savoir plus à ce sujet!
Qu’est-ce que le karaté Shotokan?
Le karaté Shotokan est un art martial sans armes, basé sur le coup de poing, le coup de pied, la frappe et le blocage. Outre les techniques physiques, Shotokan traite beaucoup du développement du personnage et se concentre sur la réalisation et l’expansion de son potentiel, de ses limites et de ses capacités. Par conséquent, il s’est avéré être une excellente méthode de développement personnel. En général, le karaté Shotokan reste une tradition forte et est une formation permanente pour un esprit et un corps sains.
Histoire
Gichin Funakoshi est considéré comme le fondateur du karaté moderne. Il est né en 1868 à Okinawa, au Japon et a commencé à pratiquer le karaté à un âge précoce de seulement 11 ans sous deux maîtres bien connus. Après des années de dévouement et de pratique, il est devenu lui-même un maître et a été invité à démontrer le karaté au public japonais pour la première fois. La démonstration a été un énorme succès et il a donc commencé à enseigner son art. Pour Gichin Funakoshi, le karaté était plus qu’un simple art martial. Il intègre des aspects philosophiques à la formation de son élève et établit son propre style de karaté, appelé Shotokan, en 1936. Dans les années suivantes, Shotokan a été influencé et développé par le fils de Ginchin, Yoshitaka, et Masatoshi Nakayama, le premier directeur de la « Japan Karate Association ». La création de la JKA a ouvert la voie à la diffusion du karaté Shotokan partout dans le monde avec l’aide du maître Masatoshi Nakayama, l’un des premiers étudiants de Funakoshi. Grâce à la vision de Nakayama, le Shotokan s’est répandu dans le monde entier et est devenu connu dans de nombreux pays.
Les vingt principes de Gichin Funakoshi
À titre indicatif, Gichin Funakoshi a rédigé 20 principes essentiels au karaté Shotokan. Ce sont ces principes:
- N’oubliez pas que le karaté-do commence et se termine par rei (respect).
- Il n’y a pas de premier coup en karaté.
- Le karaté se tient du côté de la justice.
- Connaissez d’abord vous-même, puis connaissez les autres.
- Mentalité plutôt que technique.
- L’esprit doit être libéré.
- La calamité naît de l’insouciance.
- Le karaté va au-delà du dojo.
- Le karaté est une poursuite de toute une vie.
- Appliquer la voie du karaté à toutes choses. C’est là que réside sa beauté.
- Le karaté est comme de l’eau bouillante: sans chaleur, il revient à son état tiède.
- Ne pensez pas gagner. Pensez plutôt à ne pas perdre.
- Faites des ajustements en fonction de votre adversaire.
- L’issue d’une bataille dépend de la façon dont on gère le vide et la plénitude (faiblesse et force).
- Considérez les mains et les pieds de l’adversaire comme des épées.
- Lorsque vous dépassez votre propre porte, vous faites face à un million d’ennemis.
- Kamae est pour les débutants; plus tard, on se tient en shizentai.
- Effectuer des kata exactement; le combat réel est une autre affaire.
- N’oubliez pas l’emploi ou le retrait du pouvoir, l’extension ou la contraction du corps, l’application rapide ou tranquille de la technique.
- Soyez constamment attentif, diligent et ingénieux dans votre poursuite du chemin.
Commencez à pratiquer le Shotokan aux Arts martiaux souverains 
Le shotokan est bénéfique si vous êtes en surpoids, non coordonné, inflexible ou manquant de confiance en soi ou d’autodiscipline. Si vous commencez à vous entraîner régulièrement, vous constaterez une amélioration dans tous ces domaines. Chez Sovereign Martial Arts, nous proposons des cours pour tous les groupes d’âge et tous les niveaux. Si vous êtes intéressé et souhaitez nous rejoindre, faites-le nous savoir! Vous pouvez nous appeler, nous envoyer un email ou un message Facebook. Nous sommes impatients de vous connaître bientôt!