On ne conteste pas le fait que le tabagisme cause des dommages à plusieurs organes du corps humain – le cœur et les poumons étant ceux qui sont le plus mis en évidence. Cependant, nous négligeons souvent l’effet du tabagisme sur la gorge.
Et c’est toute une liste:
- Changements vocaux induits par le tabagisme – si vous optez pour une qualité « Joplinesque » de votre voix, fumer un paquet de cigarettes vous y mènera en un rien de temps.
- Risque accru de cancer de la bouche – près de 50 000 nouveaux cas de cancer de la bouche sont diagnostiqués chaque année aux États-Unis (y compris les cancers de la bouche, des lèvres et de l’oropharynx).
- Irritation de la gorge – également appelée « coup de gorge », est le compagnon constant des fumeurs. En termes scientifiques, c’est une légère irritation accompagnée de la contraction du pharynx.
Votre gorge est à l’avant-garde de la guerre de votre corps contre la cigarette. C’est le premier à ressentir les effets du tabagisme, cet assaut de fumée chaude qui transporte des milliers de composés chimiques, presque tous toxiques dans une certaine mesure.
La raison pour laquelle j’ai décidé d’écrire un article sur la façon dont le tabagisme affecte la gorge est simple: les vapoteurs (en particulier les débutants) parlent constamment de ce qu’on appelle le « coup de gorge ». Vous l’entendrez souvent – « ajustez le coup de gorge pour qu’il imite de plus près les vraies cigarettes », ou « Je ne reçois pas le coup de gorge dont j’ai besoin avec les cigarettes électroniques et je pense à revenir aux analogues ».
Honnêtement, je n’ai jamais entendu parler de coup de gorge avant de commencer à vapoter (et je suis fumeur depuis 15 longues années). Cependant, je me souviens avoir eu le sentiment qu’il me manquait quelque chose de vital lorsque je gonflais ma première cigarette électronique. En fin de compte, ce qui me manquait, c’était ma gorge qui « brûlait » (et qui se contractait – la sensation réelle est assez difficile à mettre en mots, ce qui n’est pas surprenant) comme lorsque je fumais.
Avant d’aller trop profondément dans un coup de gorge (ou une irritation de la gorge induite par le tabagisme, ce que c’est vraiment), jetons un coup d’œil à d’autres problèmes liés à la gorge qui pourraient survenir si vous fumez.
Changements vocaux déclenchés par le tabagisme
La fumée de cigarette fait un nombre réel sur les cordes vocales. Une fois que vous vous êtes allumé, votre corps se met sur la défensive, produisant plus de mucus dans la gorge dans le but de protéger les cordes vocales. Une courte exposition à la fumée n’affectera pas votre voix, mais si cette exposition est prolongée (comme c’est le cas avec le tabagisme), le mucus commencera à jouer avec votre voix chantante. Malheureusement, c’est l’un des effets les plus bénins.
Les fumeurs à long terme ont un risque accru de développer des nodules des cordes vocales. Ces nodules sont en fait des gonflements qui se sont transformés en cloques, et finalement (et sans traitement) en nodules. Ils peuvent affecter considérablement votre boîte vocale. L’un des symptômes suivants peut indiquer que vous avez des nodules de cordes vocales:
- Voix rauque et rauque
- Essoufflement
- Douleur lancinante d’une oreille à l’autre
- Gorge grumeleuse et douloureuse
- Fatigue vocale
- Diminution de la portée vocale
Il y a un clair lien entre la formation de nodules et le tabagisme. La fumée de cigarette est chaude et sèche et, en tant que telle, elle sèche les cordons, qui gonflent et se boursouflent. La formation de nodules se produit à la suite d’une irritation répétée des cordes vocales.
Tabagisme et Risque accru de cancer de la gorge
Les cancers affectant la cavité buccale sont des bâtards sournois car ils sont généralement très difficiles à diagnostiquer tôt et parce qu’ils sont nombreux. Le Programme de surveillance, d’épidémiologie et de résultats finaux estime qu’il y aura près de 50 000 nouveaux cas de divers types de cancers de la bouche en 2017 aux États-Unis. Cela représente environ 2,2% de tous les cancers dans le pays.
Sur ces 50 000, environ 13 500 seront des cancers du larynx (gorge). L’un des premiers symptômes du cancer de la gorge sont les changements de la voix, ce qui est regrettable car les fumeurs ont tendance à rejeter ces changements comme quelque chose d’insignifiant ou qui est, en soi, le résultat du tabagisme.
En vérité, si vous fumez, vous avez 10 à 15 fois plus de risques d’avoir un cancer du larynx. En fait, selon les recherches, 85% des cancers du cou peuvent être liés à la consommation de tabac (ce qui signifie que fumer et mâcher du tabac sont tout aussi risqués).
Irritation et contraction de la gorge Causées par le tabagisme
Comme il y a des milliers de composés dans la fumée de cigarette, il n’est pas trop exagéré de supposer que certains d’entre eux provoqueront une irritation de la gorge. Certaines études ont confirmé que le formaldéhyde et l’acroléine sont en fait les principaux irritants de la fumée de cigarette, bien que je ne doute pas que tout le reste y contribue.
Ces irritants provoquent une légère inflammation du tissu de la gorge chaque fois que vous fumez. Considérez-le comme une croûte que vous ne pouvez pas arrêter de cueillir – elle ne guérira jamais, n’est-ce pas? En plus de cela, ces irritants, couplés à la nicotine (qui est un vasoconstricteur) provoquent également un resserrement de la gorge, une contraction que j’ai déjà mentionnée et que l’on appelle « coup de gorge » dans la communauté du vapotage.
Fumer & Vapoter – Le coup de gorge Comme Dénominateur commun
C’est la raison réelle qui m’a incité à écrire ce post.
Comme je l’ai mentionné, en tant que vapoteurs, nous entendons beaucoup parler des coups de gorge. En fait, j’ai tendance à conseiller aux vapoteurs débutants de s’assurer que leur jus de vape peut délivrer suffisamment de coups de gorge car, pour certains, cela va faire ou casser leur transition.
Mais pourquoi est-ce? Qu’est-ce qui est si attrayant à propos de votre gorge qui se contracte et qui brûle que nous recherchons activement la sensation même lorsque nous essayons d’arrêter de fumer?
Pour moi (et pour beaucoup d’autres), il semble qu’il s’agisse d’une question de privation sensorielle – ou, du moins, c’était lorsque je passais au vapotage. J’en suis venu à associer cette sensation de brûlure légèrement inconfortable dans ma gorge avec des cigarettes et je ne pouvais pas secouer le sentiment que j’en avais besoin. Dans un sens, ma gorge est devenue un canal sensoriel important – comme le dit joliment un chercheur.
Serez-Vous Accro Au Coup De Gorge Pour Toujours?
C’est assez tordu de manquer quelque chose qui est essentiellement une « condition » causée par le tabagisme, mais voilà. Heureusement, en tant que vapoteur débutant, vous pouvez adapter le coup de gorge au niveau nic (plus de nicotine équivaut à un coup de gorge plus dur), en choisissant des jus de vape à base principalement de PG et en optant pour des saveurs de tabac pour une sensation plus authentique. À mesure que vos papilles se rétablissent, vous constaterez que vous êtes plus dans les saveurs réelles et moins dans la gorge, ce qui deviendra un non-problème.
Cependant, identifier cette sensation de « gorge brûlante » dans le tabagisme comme quelque chose qui manque réellement aux ex-fumeurs et qui peut les amener à revenir aux analogues est à peu près un coup de génie. Puisque nous le savons, nous pouvons le reproduire en bricolant avec des jus de vape pour créer une sensation similaire, tout en évitant d’autres effets néfastes que le tabagisme a sur la gorge. Cette petite astuce fait des merveilles et a déjà aidé des centaines de vapoteurs à s’en tenir à leurs cigarettes électroniques.
Maintenant que vous savez exactement ce que le tabagisme fait à votre gorge, n’êtes-vous pas content d’être passé au vapotage? Je suis sûr, malgré le fait que la route a été cahoteuse. N’hésitez pas à poster un commentaire pour nous faire savoir à tous comment vous avez fait face à un coup de gorge (ou à un manque de celui-ci) lors du passage au vapotage. Si vous avez des conseils pour les vapoteurs débutants en difficulté, je suis sûr qu’ils seraient appréciés, alors ne vous retenez pas!