La bouche sèche est fréquente après l’obtention d’un appareil dentaire, bien que toutes les personnes ne ressentent pas ce symptôme. Votre bouche peut être sèche pour plusieurs raisons, y compris une irritation qui réduit votre production de salive, une déshydratation générale et des effets secondaires lorsque vous changez vos habitudes pour adapter vos nouveaux appareils dentaires.
Si vous ressentez de la sécheresse dans la bouche, une soif accrue, des lèvres gercées ou une salive épaisse et des difficultés à avaler après avoir reçu un appareil dentaire, vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous sentir plus à l’aise et réduire la bouche sèche.
Pourquoi Votre Bouche Est-Elle Sèche Après Un Appareil Dentaire?
Lorsque vous portez des appareils dentaires, ils prennent plus de place dans votre bouche, frottent contre vos joues et vos lèvres et peuvent causer un certain inconfort lorsque vous vous ajustez.
Chez certains patients, l’irritation mineure de l’ajustement aux accolades provoque une diminution de la production de salive. Cela rend la bouche sèche ou collante et contribue parfois à des difficultés à avaler.
Gardez également à l’esprit que votre alimentation change lorsque vous recevez des appareils dentaires. Lorsque vous arrêtez de manger des aliments salés comme des frites et du maïs soufflé, rangez le chewing-gum, et surtout si vous mangez et buvez moins fréquemment en raison de la sensibilité orale, qui peut provoquer une déshydratation et une bouche sèche.
Se réveiller avec la bouche sèche est un signe que vos appareils dentaires peuvent également vous amener à respirer différemment pendant votre sommeil.
Certaines personnes trouvent qu’elles sont plus enclines à dormir la bouche ouverte pendant le traitement orthodontique, et respirer par la bouche dessèche la bouche et les lèvres pendant la nuit.
Si vous fumez, utilisez des produits du tabac, suivez un régime riche en sodium, consommez beaucoup de caféine ou buvez de l’alcool, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous retrouver à penser: ma bouche est si sèche avec mes appareils dentaires!
Les bretelles provoquent-elles des lèvres gercées?
Les lèvres se gercent lorsque vous êtes déshydraté ou lorsque les conditions les retirent de l’humidité.
Vous remarquerez peut-être que les appareils dentaires assèchent vos lèvres parce que vous respirez par la bouche, que vous modifiez votre alimentation ou que vous vous déshydratez un peu.
Les bretelles vous font-elles mal respirer?
Les appareils dentaires eux-mêmes ne causent pas de mauvaise haleine, mais ils peuvent être une cause secondaire si votre bouche devient sèche ou si vous avez du mal à suivre votre hygiène buccale.
Vous pouvez éviter la mauvaise haleine avec des appareils dentaires en vous brossant souvent, en utilisant les outils de nettoyage que votre orthodontiste vous a donnés et en vous occupant de vos appareils dentaires après chaque repas pour vous assurer que les particules de nourriture ne restent pas coincées dans vos supports où elles peuvent faire pousser des bactéries.
Rester bien hydraté et suivre une alimentation saine est également très efficace pour garder votre haleine fraîche.
Comment garder votre bouche humide Avec un appareil dentaire
Il existe de nombreuses façons de remédier ou de prévenir la sécheresse de la bouche avec un appareil dentaire. Voici ce qu’il faut faire pour garder votre bouche humide, saine et aussi confortable que possible:
1: Évitez les déclencheurs de la bouche sèche.
Le tabac, l’alcool, le fait de fumer n’importe quoi, les aliments épicés / salés / secs et la consommation de caféine contribuent tous à la sécheresse de la bouche, même sans appareil dentaire. Évitez ces choses si vous souffrez de sécheresse après un traitement orthodontique.
Utilisez un rince-bouche sans alcool et mangez des aliments naturellement riches en humidité comme des fruits, des légumes à forte teneur en humidité, des soupes et des smoothies.
2: Sucer (ne pas mâcher) des morceaux de glace ou des morceaux de melon semi-congelés.
Tout d’abord, ne mâchez jamais de glace. C’est horrible pour vos dents et surtout mauvais avec les appareils dentaires.
Lorsque votre bouche est irritée et que vous vous ajustez à un nouvel appareil dentaire, sucer de la glace écrasée ou ébréchée peut aider à apaiser l’inconfort, à réduire l’enflure et à garder votre bouche humide.
La congélation partielle de petits morceaux de concombre ou de melon est un autre moyen d’aider à l’irritation, et la saveur est plus agréable que la glace en elle-même.
Vous pouvez également sucer des bonbons sans sucre pour favoriser la production de salive. Ne mords pas sur des bonbons durs.
3: Restez hydraté.
La plupart des gens ne boivent pas assez d’eau.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau bonne et claire tout au long de la journée. Les sodas, jus de fruits, café, thé et autres boissons ne s’hydratent pas comme l’eau.
Pour ceux qui n’aiment pas le goût de l’eau ordinaire, des tranches de concombre, de citron et / ou de menthe peuvent aider à améliorer la saveur. Envisagez d’utiliser un bon système de filtration de l’eau si votre eau du robinet a un goût ou une odeur désagréable.
4: Utilisez un humidificateur.
L’air de votre maison peut devenir sec, surtout la nuit lorsque vos appareils de chauffage sont plus susceptibles de fonctionner.
Cet air sec absorbe l’humidité de votre corps, et si vous respirez par la bouche pendant votre sommeil, vous allez perdre beaucoup plus d’humidité et vous réveiller déshydraté.
L’utilisation d’un humidificateur est étonnamment efficace pour vous aider à rester plus hydraté et confortable. Allumez un vaporisateur ou un humidificateur avant de vous coucher si vous vous réveillez avec une bouche et des lèvres desséchées, ou continuez à fonctionner toute la journée si vous vivez dans un climat sec et avez besoin d’humidité supplémentaire.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau en attendant, et rappelez-vous que vous utilisez un humidificateur pour ralentir la déshydratation, et non pour remplacer la consommation.
Les accolades peuvent certainement être inconfortables. Ils sont bien meilleurs qu’avant, mais chaque fois que vous bougez vos dents et votre mâchoire, il y aura forcément un peu d’inconfort. Rappelez-vous que le traitement est temporaire, alors que votre grand sourire et votre bouche saine durent des décennies. La bouche sèche passera. Tiens bon.