Qu’est-Ce que La Consommation Sociale? Buveur social vs alcoolique

La définition d’un buveur social est celle qui boit régulièrement de l’alcool dans divers contextes sociaux, mais ne permet pas à la consommation de perturber la vie personnelle ou de créer des problèmes mentaux, émotionnels ou physiques. Fondamentalement, un buveur social est celui qui boit sans laisser l’habitude dégénérer en alcoolisme.

Cet article passe en revue les avantages, les dangers, les problèmes et les signes avant-coureurs auxquels il faut faire attention pour s’assurer qu’être un buveur social ne devienne pas un alcoolique social.

Qu’est-ce qu’un Buveur social?

Bien que la définition fournie ne soit pas officielle, il existe des lignes directrices généralement acceptées pour les limites de consommation d’alcool qui distinguent la loi de l’alcoolisme ou de la consommation excessive d’alcool.

• Les hommes âgés de 21 à 65 ans devraient boire au plus 14 verres par semaine, et pas plus de quatre par séance.
• Les femmes et les personnes de plus de 65 ans devraient boire au plus 7 verres par semaine, et pas plus de trois par séance.

Bien que ces directives puissent sembler utiles, en fait, elles peuvent avoir une applicabilité limitée. Une vraie définition devrait tenir compte de la capacité de chaque personne à gérer l’alcool (il n’y a pas deux personnes qui se ressemblent précisément ici), et il n’y a pas de norme universelle qui nous permet de le faire.

En l’état, les lignes directrices énumérées ci-dessus peuvent être considérées comme irréalistes ou trop restrictives dans certaines cultures. Ils pourraient avoir du sens dans un pays méditerranéen comme la France, l’Italie ou l’Espagne, où il est de coutume de boire un verre de vin au dîner. Mais les normes rigides ne correspondent pas nécessairement à la nécessité pour les gens d’autres cultures de se détendre et de célébrer en buvant. Aux États-Unis, par exemple, une personne qui boit de plus grandes quantités de manière semi-régulière se classerait probablement toujours comme un buveur social.

Pour Les Identifier, Un ou Plusieurs de Ces Signes sont Couramment Observés Parmi Eux:

• Buvez occasionnellement et uniquement dans certaines situations sociales.
• Boire rarement, voire jamais, jusqu’à l’intoxication.
• Rarement, voire jamais, disent ou font quelque chose qu’ils regrettent en état d’ébriété.
• N’ayez pas d’ennuis avec d’autres personnes ou avec la loi à cause de la consommation d’alcool.
• Ne dépensez pas plus que ce qu’ils peuvent se permettre en alcool.
• Ne pensez pas à l’alcool quand ils sont sobres.
• Ne remettez pas en question leur consommation d’alcool.
• Ne faites pas l’objet d’examen ni de critiques de la part de votre famille ou de vos amis en raison de leur consommation d’alcool.

Avantages attendus de la consommation sociale

Pourquoi les buveurs sociaux consomment-ils de l’alcool? Voici quelques-unes des raisons:

• Pour se détendre. Beaucoup de gens qui vivent des modes de vie stressants (ce qui est à peu près tout le monde de nos jours) en viennent à compter sur un verre ou deux, seuls ou avec leurs proches, pour les aider à se détendre après le travail.
• Pour s’intégrer. Lors de fêtes et d’autres rassemblements, les gens peuvent consommer de l’alcool comme moyen de réduire leur anxiété sociale et leurs sentiments de conscience de soi ou simplement parce que d’autres le font.
• Pour célébrer. Mariages, anniversaires, jalons, promotions d’emploi, Super Bowl: s’il s’agit d’un événement heureux, excitant ou significatif, il est probable que l’alcool coulera.
• Pour une meilleure santé cardiaque. Certaines études suggèrent que de petites doses quotidiennes d’alcool (comme du vin rouge de bonne qualité) peuvent être bénéfiques pour la santé et spécifiquement pour le cœur.

Il existe d’autres façons de se détendre, de s’intégrer, de célébrer ou de promouvoir une meilleure santé cardiaque. Mais dans la culture américaine, beaucoup de gens commencent à boire sans y réfléchir.

Dangers de la consommation sociale

L’alcool est une toxine qui a des effets néfastes sur le corps lorsqu’il est consommé à l’excès. Boire régulièrement plus d’un verre ou deux par jour peut entraîner un risque accru de:

• Hypertension artérielle
• Événements cardiovasculaires
• Certaines formes de cancer
• Problèmes hépatiques

Même lorsque la consommation d’alcool n’est pas assez fréquente pour causer des dommages physiques, il existe toujours des dangers potentiels:

• Chaque conducteur ivre est sujet à des accidents, qui peuvent être mortels pour lui-même ou pour les innocents.
• Les femmes enceintes et allaitantes peuvent mettre en danger leur bébé si elles boivent.
• Les gens peuvent prendre des types particuliers de médicaments qui ne se mélangent pas bien avec l’alcool.
• Les personnes vulnérables à l’alcool — par exemple, celles qui ont des alcooliques dans leur famille — peuvent voir leur  » consommation sociale  » devenir incontrôlable en seulement quelques semaines.

Une chose qui a changé ces derniers temps est la liberté que les gens ont d’aller boire dans les bars et autres espaces publics, compte tenu de la situation de la pandémie de covid-19 et des règles strictes données sur la distanciation sociale. Cela a gravement affecté le mode de consommation de beaucoup de buveurs sociaux – en particulier les plus jeunes qui boivent presque toujours en groupe.

Des études ont examiné de plus près les raisons possibles de ce comportement chez les jeunes adultes. C’est presque comme si l’acte de boire de l’alcool ensemble se faisait avec des motifs d’ingratitude qui influencent la façon dont les jeunes adultes sont perçus socialement parmi leurs pairs.

Cependant, ils semblent avoir trouvé une issue. Une façon de prendre un verre avec des amis et des proches tout en restant dans les limites imposées par la distanciation sociale. L’une de ces façons est l’introduction de bars virtuels et d’happy hours.

Ces deux concepts ne sont pas exactement nouveaux. En fait, la relation entre l’alcool et les médias sociaux et les sites de réseautage a été établie par une étude réalisée en 2018. Les buveurs occasionnels – encore une fois, en particulier les plus jeunes, sont généralement plus susceptibles de publier des messages liés à l’alcool sur leurs médias sociaux.

Le concept n’a fait que s’élargir et se populariser avec la restriction des mouvements. Les marques de bière ont reconnu la préférence des consommateurs pour le partage de boissons avec des personnes dans un contexte social par rapport à la consommation seule et ont fortement promu l’idée de happy hours virtuels via des plateformes de vidéoconférence telles que Zoom, Hangouts, Houseparty, etc. pour encourager l’habitude.

Buveur social ou Buveur Problématique?

Il y a des non-buveurs, des buveurs occasionnels, des buveurs sociaux et des alcooliques. Mais qu’en est-il des alcooliques sociaux qui s’évanouissent en buvant un week-end sur deux? Ils ne ressentent pas l’envie de boire pendant la semaine et mènent une vie autrement fonctionnelle, mais peuvent passer la nuit du vendredi au dimanche dans une stupeur alcoolique.

Cette forme de consommation d’alcool est classée comme une consommation problématique. Il survient généralement entre la fin de l’adolescence et le début de la vingtaine, chez ceux qui sont au lycée ou au collège et fortement influencés par leurs pairs.

Les jeunes buveurs à problèmes commencent par chercher à tisser des liens sociaux étroits. Souvent, ces personnes peuvent réduire leur consommation d’alcool plus tard, après avoir mûri et commencer à assumer plus de responsabilités dans la vie, comme commencer une carrière, fonder une famille, survivre à une expérience de consommation défavorable, etc.

Une forte incitation suffit donc à faire arrêter un buveur problématique. Et parce qu’ils peuvent le faire soudainement et sans symptômes de sevrage, ils ne pouvaient pas être classés comme dépendants.

Buveur social ou Alcoolique?

Les buveurs sociaux ne descendent pas nécessairement dans l’alcoolisme. C’est un long processus impliquant de nombreux facteurs.

Ils ont des motivations fondamentalement différentes de celles des alcooliques lorsqu’ils boivent. Ils peuvent arrêter à tout moment s’ils ont une raison suffisante de cesser de fumer. Les alcooliques, quant à eux, peuvent avoir les meilleures incitations et de bonnes intentions, mais ils sont incapables de réduire leur consommation d’alcool sans l’aide de professionnels du traitement.

Les alcooliques sociaux en développement sont souvent dans le déni de leur relation avec l’alcool. Ils doivent rationaliser leur comportement, qui devient de plus en plus dangereux et embarrassant. Ils ne reconnaissent et ne reconnaissent généralement leur problème qu’après un accident ou un événement significatif et négatif lié à l’alcool – ou après avoir touché le fond absolu.

Signes avant-coureurs d’un problème de consommation d’alcool

Lorsque la consommation d’alcool est motivée par la contrainte ou le besoin plutôt que par le choix, il est temps d’examiner de près et honnêtement le comportement. On peut être en danger de sombrer dans la dépendance si ce n’est pas déjà arrivé.

Les Signes avant-coureurs révélateurs d’un problème de Consommation d’alcool Comprennent:

• Ne réalisant pas quand il est temps d’arrêter
• Ne pas pouvoir s’arrêter, même si quand ils savent qu’il est temps
• Plusieurs épisodes de consommation excessive d’alcool. Des études ont montré comment cela peut affecter le système.
• Se saouler avant d’arriver aux rassemblements
• Tenir fréquemment compagnie à d’autres gros buveurs
• Conduite en état d’ébriété ou autres comportements à risque sous influence
• Souffrant de pannes d’électricité régulières
• Les amis et les membres de la famille ont commencé à éviter une personne lorsque cette personne boit
• Se livrer à des activités sexuelles aléatoires ou risquées en état d’ébriété
• Ressentir de la honte et de la culpabilité à l’égard d’un comportement ivre
• Avoir des amis ou de la famille à exprimer des préoccupations au sujet de sa consommation d’alcool
• Consommer de l’alcool en récompense
• Consommer de l’alcool pour échapper au stress et aux émotions négatives
• Finir les boissons alcoolisées des autres
• Ne pas pouvoir imaginer sa vie sans alcool
• Déni et attitude défensive en réponse aux questions des autres sur leur consommation d’alcool
• Consommation quotidienne en dehors des repas

Si seulement quelques-uns de ces signes sont présents, une personne devrait arrêter de boire immédiatement et demandez conseil à un spécialiste du traitement de la toxicomanie.

Pas Sûr Des Habitudes De Consommation?

Si quelqu’un se demandait si ses habitudes de consommation le qualifiaient de buveurs sociaux, de buveurs à problèmes ou d’alcooliques? Voici quelques questions à poser qui peuvent aider à prendre la décision:

• Cette personne boit-elle tous les jours?
• Cette personne manque-t-elle d’alcool si elle doit s’en passer trop longtemps?
• Cette personne boit-elle quand elle est heureuse et quand elle est triste?
• Cette personne se sent-elle coupable de sa consommation d’alcool?
• Cette personne fait-elle un effort pour cacher sa consommation d’alcool ou ment-elle à ce sujet?
• Les amis ou la famille de cette personne critiquent-ils leur consommation d’alcool?
• Cette personne a-t-elle déjà eu l’impression de vouloir réduire sa consommation d’alcool?
• Cette personne regrette-t-elle d’avoir dépensé trop d’argent en alcool?
• Leur gueule de bois leur a-t-elle fait rater des événements importants ou endommagé des relations chéries?

Si quelqu’un a répondu oui à l’une ou à toutes ces questions, cela indique probablement qu’il est plus qu’un simple buveur social.

Voici une expérience qu’une personne qui boit devrait essayer:

S’ils font la fête chaque semaine, arrêtez de boire pendant, disons, un mois. Assistez toujours aux fêtes, mais restez sobre et observez ce qu’ils ressentent.

• Est-il difficile d’interagir sans alcool?
• Cette personne se sent-elle stressée ou mal à l’aise avec elle-même?
• Les interactions avec les personnes étaient-elles satisfaisantes?
• Était-il plus qu’un peu difficile de résister à la tentation de boire ?

Une expérience comme celle-ci est un bon moyen de mieux comprendre les habitudes de consommation, car elle permet d’évaluer à quel point une personne dépend de l’alcool lorsqu’elle interagit avec d’autres personnes. Si leur dépendance est forte, la consommation d’alcool peut être quelque chose de plus que social — ou du moins se diriger dans cette direction, si l’individu ne prend pas de mesures pour inverser la tendance.

Comment Boire De Façon Responsable ?

En supposant qu’un individu n’est pas alcoolique, boire de manière responsable signifie boire en pleine conscience de ce que l’on fait et de pourquoi il le fait.

Si une personne Choisit de Continuer à Boire, Voici Comment rester en sécurité:

• Renseignez-vous sur l’alcoolisme.
• Ne mélangez jamais d’alcool avec des médicaments ou d’autres substances.
• Mangez toujours quelque chose avant de boire de l’alcool.
• Assurez-vous de boire de l’eau avant de boire de l’alcool.
• Ne buvez pas lorsque vous êtes de mauvaise humeur, stressé, fatigué ou triste.
• Apprenez à reconnaître quand arrêter – et faites-le.

C’est une chose de se dire buveur social, mais c’en est une autre de bien comprendre les niveaux de contrôle nécessaires pour en être un. Bien qu’il puisse y avoir quelques avantages à boire socialement, il y a aussi des dangers à considérer, comme discuté dans l’article.

Ces dangers s’accompagnent de problèmes qui peuvent également être associés à l’alcoolisme, il faut donc en être conscient et s’en méfier. Si vous ou un être cher soupçonnez qu’une habitude de boire socialement dégénère en quelque chose de plus grave, demandez immédiatement de l’aide professionnelle.

Sources de la page

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3. Consommation courante et Excessive d’alcool chez les élèves du Secondaire — États-Unis, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Facebook Instagramm, Hanneke Hendriks, Bas Van den Putte, Winifred A Gebhardt, Megan A Moreno, Consommation d’alcool sur les Réseaux sociaux: Analyse du Contenu des Aspects sociaux des Publications liées à l’alcool sur Facebook et Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
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6. Eric Robinson, auteur correspondant, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy et Matt Field. Imitation sociale de la Consommation d’alcool et Motifs d’Ingratitude chez les Jeunes adultes. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Townshend, T. Duka. PATTERNS OF ALCOHOL DRINKING IN A POPULATION OF YOUNG SOCIAL DRINKERS: A COMPARISON OF QUESTIONNAIRE AND DIARY MEASURES. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
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