Hermione apporte un atelier unique en son genre à Yoga West. Rejoignez-la pour en savoir plus sur le Prana Vinyasa, basé sur l’enseignement du très spécial Shiva Rea.
Lisez la suite pour en savoir plus sur cette pratique unique d’Hermione, puis rejoignez-la le Sam 1 Juil, 13:15-15:15 pour seulement 25 £ – réservez votre place ici
» Respirez comme vous voulez vivre – le flux de chaque pratique de Prana Vinyasa © apporte régénération, force, fluidité et méditation intérieure au flux de la vie » – Shiva Rea
J’ai rencontré pour la première fois Prana Vinyasa © (précédemment également connu sous le nom de prana flow) lors d’un petit festival dans la campagne britannique il y a environ 5 ans. Nous étions dans l’une des immenses pièces d’un domaine de campagne vide donnant sur la campagne verdoyante. Notre professeur, Delamey Devi, dirigeait un atelier intitulé « voler dans vasisthasna ». Elle a lu le tantra de vijnana bhairava, nous avons coulé par vagues en préparant le corps lentement et régulièrement jusqu’à ce que nous volions en effet dans vasisthasna, ou planche latérale, avec facilité et grâce.
Dans cette pratique, mon corps est devenu un récipient rituel pour cette pratique de méditation de mouvement sacré. Le yoga a été honoré comme une tradition ancienne avec des racines et une lignée. Cette pratique était tout ce que j’avais toujours voulu d’une pratique de Yoga et plus encore. Il remplissait les espaces où il y avait des trous et avait l’impression de rentrer à la maison.
À partir de ce moment, j’étais accro. J’avais déjà pratiqué et étudié le yoga et la philosophie pendant de nombreuses années, mais pas comme ça. J’ai continué à faire plus d’ateliers, puis une formation d’enseignant de 300 heures avec Shiva.
Alors, qu’est-ce qui rend Prana Vinyasa différent?
Pourquoi étais-je si amoureux?
Pour moi, Prana Vinyasa © était le moyen le plus complet, connecté, naturel, mais aussi profondément profond et beau d’avoir un mouvement, une méditation et une pratique spirituelle. Il y a quelque chose en elle pour chaque saison de la vie. Il nous relie à la force de guérison de la nature, aux textes sacrés, au mantra, à l’espace rituel, à la planète et les uns aux autres. Le microcosme et le macrocosme, le soleil et la lune, le flux et le reflux.
Les racines du Prana Vinyasa
Prana Vinyasa© a été développé par l’enseignant américain Shiva Rea à partir de plus de 25 ans d’enseignement et d’une vie d’étude et de pratique. Son livre absolument magique et, pour moi, qui a changé la vie, « Tending the Heart Fire », raconte magnifiquement son histoire, la progression et le développement du système Prana Vinyasa ©.
Après avoir reçu le nom de Shiva à la naissance et son intérêt adolescent pour son nom, le temps passé en Afrique à se connecter à un rythme et à un flux de vie différents liés à la terre, à de nombreuses années consacrées à la pratique de l’Ashtanga Yoga, à l’étude de la danse et du mouvement mondiaux, du Tantra et du Kalaripayattu (arts martiaux indiens) – à partir de ces expériences et plus encore, Shiva a développé Prana Vinyasa©, un système de pratique élémentaire pour vivre en connexion avec le flux de la vie.
En tant qu’étudiant, vous apprenez d’abord et incarnez pleinement les surya namaskars classiques dont est issu tout le yoga de style Vinyasa moderne. Namaskar est « s’incliner, réaliser l’essence de ».
Dans toutes les formations que j’ai suivies avec Shiva, elle est toujours très claire pour honorer la lignée et reconnaître d’où viennent ces pratiques. Les namaskars surya classiques évoluent ensuite et se transforment en namaskars élémentaires pour honorer et se connecter aux différents éléments en nous, les namaskars chakra et le séquençage circulaire Prana Vinyasa© tout à fait unique. Shiva a développé un spectre complet de plus de 40 namaksars différents avec chacun sa propre énergie, son but et son effet. Cela donne aux praticiens une gamme complète de voies, de mouvements et de bhavas (états de sentiment) pour exprimer pleinement l’expérience multidimensionnelle de la vie.
Prana Vinyasa © vous connecte aux éléments de votre propre corps et au flux de la nature. Il transforme une classe en sadhana, ou méditation rituelle. Nous sommes des êtres naturels qui devraient vivre dans le monde naturel, et la pratique du Prana Vinyasa © honore et nourrit cette vérité.
Joignez-vous à Hermione pour son atelier afin d’en savoir plus sur cette pratique stimulante et solidaire.
Sam 1 Juil, 13:15-15:15 pour seulement £ 25 – réservez ici