L’avortement est plus qu’une simple procédure médicale. C’est un choix concernant votre grossesse qui peut affecter une femme tant physiquement qu’émotionnellement. Si vous avez eu un avortement ou envisagez un avortement et que vous avez des difficultés avec cette décision, sachez que les soins de suivi émotionnel vous aideront à traiter vos émotions.
Certaines femmes peuvent être plus sujettes à des effets émotionnels ou psychologiques négatifs après un avortement. Cela inclut, mais sans s’y limiter, les femmes qui:
- Ont déjà eu des problèmes psychologiques ou émotionnels;
- Ont été contraints, forcés ou persuadés de se faire avorter;
- Ont des croyances religieuses qui entrent en conflit avec l’avortement;
- Ont des croyances morales ou éthiques qui entrent en conflit avec l’avortement;
- Obtenir un avortement aux derniers stades de la grossesse;
- N’ont pas le soutien d’un autre proche, d’une famille ou d’amis;
- A subi un avortement pour des anomalies fœtales génétiques.
Subir un avortement peut être traumatisant et avoir des effets secondaires similaires à ceux après une perte. Le chagrin, le regret, la honte, la dépression, les problèmes relationnels, les troubles du sommeil et l’anxiété sont quelques-uns des effets secondaires émotionnels ou psychologiques négatifs possibles après un avortement.
Si je ressens l’un de ces effets secondaires, que dois-je faire?
La meilleure chose que vous puissiez faire est de demander de l’aide. Travailler à travers vos pensées et vos sentiments après un événement de la vie, comme un avortement, est important. Les groupes de soutien post-avortement ou les conseils sont des endroits sûrs pour résoudre divers problèmes.
- Regret: Vous avez besoin de temps pour vous laisser aller, vous donner de la grâce et faire des plans pour éviter une situation similaire à l’avenir.
- Deuil: Vous avez besoin de temps pour comprendre ce qui s’est passé et d’un endroit sûr pour surmonter votre perte.
- Problèmes relationnels dus à l’avortement: Vous avez besoin d’un espace sûr pour parler de vos pensées, de vos sentiments et de vos croyances avec votre partenaire.
- Dépression: Vous pourriez avoir besoin de quelqu’un à qui parler dans un environnement sans jugement. Si c’est plus grave, un renvoi à un fournisseur de soins de santé pour un traitement ultérieur.
- Pensées ou sentiments suicidaires: N’hésitez pas à appeler la Ligne d’urgence nationale au 1-800-784-2433. Vous n’avez PAS à le traverser seul!
Qui peut m’aider ?
De nombreux centres de grossesse ont des groupes de soutien à la récupération de l’avortement ou des conseils gratuits. Vous pouvez parler à d’autres femmes qui ont subi un avortement, travailler à travers des luttes ensemble ou en apprendre davantage sur les mécanismes d’adaptation qui ont aidé les autres. Des conseils individuels sont utiles si vous n’êtes pas prêt à partager votre expérience en groupe.
Si vous ne savez pas où se trouve un centre de grossesse dans votre région, composez le 1-800-672-2296 pour trouver un centre près de chez vous.
Quelles sont les choses que je pourrais faire par moi-même pour guérir?
- Trouvez un endroit sûr (public ou privé) pour parler de vos pensées et de vos sentiments après l’avortement avec le père.
- Remplissez un cahier de travail après l’avortement. Vous pouvez les trouver en ligne.
- Si vous êtes religieux, travaillez à travers le processus de réconciliation basé sur vos croyances, ou parlez à un leader que vous connaissez.
- Mémoriser: écrivez une lettre à votre bébé, choisissez un nom ou organisez un service simple à la mémoire de votre bébé.
- Prenez des mesures pour ne plus vous placer dans la même situation.
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