Le contraire de la panique
Les experts disent « ne paniquez pas » en cas d’urgence, mais nous sommes biologiquement liés à une réponse « gel, combat ou fuite », de sorte que les seules personnes qui ne paniquent pas automatiquement sont des intervenants d’urgence formés. Alors qu’est-ce que nous autres devons faire?
Lorsque nous paniquons, l’adrénaline inonde notre système et notre tronc cérébral « à pensée inférieure » est stimulé. Le cortex frontal de « pensée supérieure » est coupé, une situation exacerbée par ce que j’aime appeler « hypo-ventilation », ou respirer de manière rapide mais superficielle: l’air est pris dans nos gorges plutôt que d’atteindre nos poumons, la circulation sanguine et le cortex frontal.
Il se peut que vous deviez « vous battre ou fuir » en cas d’attaque, mais dans la plupart des situations d’urgence en milieu sauvage, il ne s’agit que d’une situation de « gel ». Et oui, c’est un jeu de mots. Tout d’abord, comme le recommande le spécialiste de la survie Peter Kummerfeldt, il suffit de geler! En d’autres termes, arrêtez-vous pendant 20 minutes (regardez votre temps) pour vous calmer, et souvent, vous saurez où vous êtes et quoi faire.
Vous avez besoin que votre corps sorte de son mode panique, et la façon de le faire est de respirer. Mais si vous avez déjà paniqué, vous savez que la respiration est plus facile à dire qu’à faire. Mon truc, appris en faisant face à des crises d’asthme dans mes jeunes années, est de me tenir debout, en me penchant un peu avec mes mains sur mes genoux, puis de souffler tout l’air de mes poumons en poussant mon estomac vers l’intérieur aussi loin que possible. Vous ne pouvez pas vous empêcher d’aspirer de l’air une fois que vous avez fait ça.
Rappelez-vous ceci: Si les gens s’arrêtaient juste pendant 20 minutes la première fois qu’ils avaient le sentiment d’être perdus, ils se rendraient probablement compte qu’ils ne sont qu’à quelques mètres du bon chemin. Pouvez-vous imaginer à quelle vitesse Search & Rescue trouverait quelqu’un qui s’était arrêté la première fois qu’il se sentait un peu perdu? Alors arrête. Respirer. Buvez de l’eau. Mange une bouchée. Vous saurez probablement quoi faire dans 20 minutes. Sinon, restez sur place.
L’Ordre critique de Survie en Milieu sauvage d’urgence
Considérons un scénario où vous êtes perdu dans les bois, il fait nuit et une tempête froide souffle. Que faites-vous maintenant que vous restez calme avec votre respiration? La réponse est de suivre l’ordre de la survie, qui suit ce que le défunt spécialiste de la survie, le Dr Ron Hood, a appelé la règle des Trois. Cependant, là, nous avons en fait quatre besoins de base, et avec la force mentale (il suffit de respirer et de penser à quelque chose ou à quelqu’un pour lequel vous voulez vivre), nous pouvons enfreindre cette règle, alors appelez-la la Loi des Fours:
Que ne pouvez-vous pas vivre sans plus de 4 minutes environ? Air. De quoi ne pouvez-vous pas vous passer pendant plus de 4 heures par temps rigoureux? Chaleur. De quoi ne pouvez-vous pas vous passer pendant plus de 4 jours avant de vous déshydrater gravement? Eau. De quoi avez-vous besoin dans environ 4 semaines? Bonne Nourriture. C’est la Loi des Quatre.
Bien sûr, vous pouvez même vivre au-delà de la Loi des Fours. Les jeunes sont revenus à la vie après une heure coincés dans l’eau sous la glace, si le réflexe de plongée des mammifères s’est enclenché pour piéger l’air dans leurs poumons et ralentir leur métabolisme, ils se sont réchauffés très lentement sous surveillance médicale. Et si vous y réfléchissez, vous pouvez survivre sans chaleur, eau et nourriture pour toujours si vous continuez à respirer.
Naviguer ou se mettre à l’abri?
Pourquoi les enfants ont-ils mieux survécu aux urgences froides que certains adultes? Les enfants se comportent souvent de manière plus instinctive. En recherche et sauvetage, nous sommes souvent plus prudemment optimistes quant à une situation si une personne véritablement perdue est un enfant, car plus souvent que les adultes, l’enfant cherchera instinctivement un abri et y restera, au moins pendant la nuit.
Recherche du comté de King & Rescue a une fois suivi un enfant perdu pendant 3 jours dans les contreforts près de Seattle, et les médias ont rapporté la déclaration d’un médecin affirmant que personne ne pouvait survivre à la vague de froid qui se déroulait. L’enfant a été retrouvé vivant et relativement bien quelques jours plus tard. Notre unité de suivi a constaté que l’enfant s’était recroquevillé sous un abri naturel la nuit.
Cette situation met également en évidence le fait que c’est l’abri, et non le feu, qui répond le mieux à votre besoin de chaleur. Comment pouvons-nous nous abriter pendant une urgence en milieu sauvage? J’avais l’habitude de croire les experts en survie quand ils affirmaient qu’une « cabane de débris » était un excellent abri de survie. Après de nombreuses années à construire des cabanes à débris avec des amis, des étudiants et des campeurs, j’ai finalement réalisé que la cabane à débris était inutile lors d’une véritable urgence.
Bivouac Avec Ou Sans Bâche
Dans une véritable urgence, vous n’aurez que quelques minutes entre le moment où vous réaliserez que vous devez vous abriter et la tombée de la nuit. Une cabane de débris est une perte de temps, à moins que 1) vous viviez là où les arbres à feuilles caduques ou les hautes herbes laissent des débris extrêmement abondants, 2) vous êtes mentalement enclin en tant qu’ingénieur en structure à avoir accès à des bâtons de la bonne taille, et 3) vous n’êtes en aucune façon blessé, avez de bons gants, et you vous obtenez l’image: si vous remplissez ces qualifications, vous n’êtes pas dans une situation d’urgence.
Si vous êtes coincé quelque part dans une véritable situation de survie en milieu sauvage, tout ce que vous pouvez vraiment faire le premier jour, au-delà de respirer pour vous calmer, est de bivouaquer. 1) sortez du vent pour vous protéger du froid ou du soleil pour vous protéger de la chaleur. 2) Éloignez-vous de l’eau où il fait dangereux et froid, surtout la nuit, en restant en montée un peu à l’écart des criques bruyantes où vous et les sauveteurs ne vous entendez pas. 3) Si vous avez le temps et les connaissances, recherchez des débris pour améliorer votre abri, principalement à mettre en dessous de vous pour vous isoler du sol froid, surtout si vous passez la nuit. Dans les zones chaudes et ensoleillées, trouvez ou créez de l’ombre pendant la journée, même si une seule partie de votre corps se trouve en dessous.
Si vous avez un corps capable, construisez ce que j’appelle un nid d’aigle comme le meilleur abri d’urgence. Le nid d’aigle a été inventé par un groupe d’enfants que je supervisais lors d’une collecte de fonds pour la Fondation Rocky Mountain Elk à Chehalis, dans l’État de Washington, Ils m’ont appris, encore une fois, que nous avons juste besoin de regarder ce que les enfants font pour survivre.
Ce groupe en particulier voulait construire un abri « pour le plaisir » et j’ai dit « allez-y. »Ils ont commencé à empiler un tas de débris ensemble, à placer des bâtons autour comme s’ils construisaient un fort de débris, et ils ont même réussi à ériger un toit en 20 minutes. J’ai roulé des yeux, pensant que l’abri allait juste s’effondrer.
J’avais tort. Un enfant est monté et il faisait trop chaud là-dedans même s’il faisait environ 40 ° F et qu’il pleuvait. Ces enfants venaient d’inventer l’abri de survie Eagle’s Nest. Commencez par les pires débris qui resteront au fond de votre nid, et conservez le matériel le meilleur / le plus sec pour juste en dessous de vous. Si vous avez plus de 20 minutes et un corps capable, construisez aussi des murs. Une heure? Vous pouvez faire un toit si les bâtons et l’écorce sont à portée de main. Si vous avez un appareil de bivouac, comme un sac poubelle, percez un trou sur le côté près du haut et portez-le comme un poncho; ou si vous savez truquer une bâche en plastique, placez-la sur votre nid d’aigle.
Mon prochain article dans cette série inclura des conseils de construction pour l’abri Eagle’s Nest, qui est le meilleur moyen d’améliorer une situation de bivouac. De plus, si vous avez pensé à l’avance et apporté vos 10 éléments essentiels, vous devriez avoir un sac en plastique avec vous, et mon prochain article Eagle’s Nest discutera des meilleures façons d’utiliser un sac en plastique pour vous abriter, ainsi que de fournir des recommandations pour des options encore meilleures à apporter, telles que les sacs d’urgence médicale Adventure et de bivi thermique.
Au fait, n’apportez pas de « couvertures d’urgence » à moins de savoir comment / à quoi les utiliser et de vous être entraîné à les utiliser! Astuce: Ils devraient vraiment être appelés « feuilles de bâche réfléchissantes délicates » s’ils sont utilisés pour des applications en milieu sauvage. Souviens-toi juste: sortez du vent, éloignez-vous de l’eau et ramassez autant de débris que possible pour vous soulever du sol froid. C’est ce qui fera fonctionner les sacs d’urgence en plastique si vous devez bivouaquer.
Chris Chisholm est fondateur et copropriétaire de l’école de sciences naturelles Wolf Camp &. Pour un apprentissage approfondi, rejoignez nos Cours hebdomadaires en ligne:
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