4 előnyeit egy Hot Stone masszázs

öngondoskodás és relaxáció számos különböző formában, a szerzés egy arc, hogy miután egy edzésprogrammal. Talán az egyik legnépszerűbb relaxációs technika a terápiás masszázs.

a masszázsokat évezredek óta használják arra, hogy testünk a legjobban érezze magát. Különösen a forró kőmasszázsok egyre népszerűbbek az öngondoskodásban és az orvosi terekben előnyeik miatt. Kíváncsi, miért? Összeállítottunk egy listát a négy host stone masszázs előnyeiről-olvassa el, hogy mindent megtudjon róluk!

Mi A Masszázsterápia?

lényegében a masszázsterápia a nyomás és a test mozgása az izmok és más szövetek manipulálására. Évszázadok óta létezik. E. 3000 körül indították Indiában a hinduk, akik a természetes gyógyulás Szent formájaként használták. Ezután a gyakorlat az egész világon Kínába és Délkelet-Ázsiába költözött, ahol a spirituális jóga és a harcművészetek tanait ötvözték. Egyiptomban landolt, sőt sírfestményekben is ábrázolták.

a mai változata masszázs terápia magában foglalja a képzett, minősített masszázs terapeuta, és elérhető a legtöbb ember számára. Ajánlható masszázs terápia népszerű kiegészítéseként más kezelések és fel lehet használni a különböző egészségügyi feltételek.

minden a kő masszázs terápia

kő masszázs terápia egyik ága masszázs terápia. Ebben a forró köveket használják a fájó izmok feszültségének enyhítésére és a hámlasztásra, amelyeket stratégiailag a testére helyeznek, hogy megcélozzák a problémás területeket, és dörzsölik őket. Területek közé tartozik

• vissza
• gyomor
• Arc
• kezek
• láb

bazalt jellemzően azért használják, mert ez nem porózus, sima, és hajlamos megtartani a hőt hosszabb, mint más kövek. Kombinálva a hő és a nyomás, a kő masszázs egy nagyszerű módja annak, hogy megengedhet magának néhány öngondoskodás.

Top előnyeit kő masszázs terápia

van egy ok kő masszázs már egyre népszerűbb. Nem csak jól érzik magukat, de a következő előnyökkel járnak:

1. enyhíti az izomfeszültséget & fájdalom
   tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a hő segít a fájdalomcsillapításban. Megnyitja az ereket, lehetővé téve a jobb véráramlást és a fájdalom enyhítését. A hő segíthet az izmok fellazításában is. Ez azt jelenti, hogy a.) kevésbé lesznek feszültek és b.) jobban reagálnak a masszírozó folyamatokra, mint a nyomás, a gördülő és a dagasztás. A kövek hője elősegíti ezt a fájdalomkezelő hatást.
2. csökkenti a stresszt &szorongás
   Hasonlóképpen, a hő és a nyomás kombinációja elősegítheti a relaxáció érzését. Olvad el a stressz megy egy forró kő masszázs. Javasoljuk, hogy a masszázs 60-90 percig tartson. Bármi kevesebb, és lehet, hogy nem kapja meg a pihentető eredményeket. Több mint 90 perc lehet érezni, mint egy kicsit túl sok.
3. javítja az alvást
   tanulmányok azt mutatják, hogy a masszázsok elősegítik az alvást és a pihenést. A hátmasszázsok—mint például a forró kő masszázs terápia-a nyugtató gyógyszerek alternatívájának bizonyultak.
   mivel a hot stone masszázsok lazítják az izomfeszültséget, segítenek enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a stresszt és a szorongást, úgy érzed magad, mintha a kilenc felhőn lennél. Kevesebb stressz, fájdalom és feszültség esetén könnyebb lehet aludni és jobb minőségű alvást élvezni.
4. segíthet az autoimmun betegségekben
   az előzetes kutatások azt mutatják, hogy a masszázsterápia segíthet különböző autoimmun betegségekben, például asztmában, sclerosis multiplexben és Parkinson-kórban. Bár nem 100% – ban bizonyított, hogy a masszázsterápia minden autoimmun betegségben segíthet, az egészségügyi szakemberek egyre inkább ajánlják kiegészítő kezelésként betegeik számára. Ez a masszázsterápia pozitív hatásainak bizonyítéka.

mire számíthat a kő masszázs

bejelentkezés után a masszázs terapeuta utasíthatja, hogy vegye le az ingét, hogy jobban hozzáférjen a hátához. Ezután forró köveket helyezhet a test meghatározott területeire. A közös területek a következők:

• a gerinc oldalán
• a tenyerében
• a lábujjak között vagy a lábadon

a köveket általában egy törülközőre helyezik, amely eltakarja a testét. Ez lehetővé teszi, hogy a hő lassan áthatolja a bőrt, ahelyett, hogy forró követ helyezne közvetlenül a testére. Miután a kő lehűl, a masszázs terapeuta siklással dörzsöli a köveket a test körül, gördülő mozgások az izmok mentén. A masszázsolajat arra használják, hogy megkönnyítse a kő mozgását a bőrén. A forró kőmasszázsok általában 60-90 percig tartanak.

ne vegyen igénybe forró kő masszázst, ha…

a forró kő masszázs általában biztonságos, de nem mindenkinek való. A gyermekeknek és a terhes embereknek kerülniük kell őket. Ha magas vérnyomást, szívbetegséget, varikózus vénákat, fém implantátumokat vagy vérhígító gyógyszereket tapasztal, konzultáljon orvosával, mielőtt ilyen típusú masszázst kapna. Ezenkívül a gyenge, gyulladt vagy érzékeny bőrűeknek kerülniük kell. A hő ronthatja a bőr állapotát, például:

• ekcéma
• kiütések
• Psoriasis

szerelem masszázs? Ez az Ön számára

nem csak akkor részesülhetnek abban, hogy egy masszázs, de akkor részesülhetnek abban, hogy egy is! Hogyan? Azzal, hogy engedéllyel rendelkező masszázs terapeuta lett. Fizessen azért, hogy masszázsokat adjon 20 hét alatt!

a Florida Academy, mi a vonat a diákok válnak tanúsított, professzionális masszázs terapeuták. A masszázsterápia forradalmának élvonalában vagyunk, ezért a világ minden tájáról érkeznek diákok iskoláinkba. Vonat egy valós környezetben, hogy felkészítse Önt a masszázs terápiás karrierjére.

szeretne többet megtudni? Látogasson el hozzánk online, hogy ha ez a program az Ön számára!