gyakran azok, akik vagyunk, több éves tapasztalatok, elkerülhetetlen változások és igényes felelősségeink alá temetnek. Mi morph be, hogy kik kell lennünk, hogy kezelni helyzeteket, ahogy azok felmerülnek. Ennyi öntés után felnézhetünk, és még csak fel sem ismerjük azt a személyt, aki a tükörben bámul ránk.
ez a személy valószínűleg tisztában volt a környezetével. Még arról is, hogy mi tette őket boldoggá. Átfogó, olyan személy, aki összhangban volt önmagával.
az, hogy nem vagyunk kapcsolatban azzal, akik egykor voltunk, sok fájdalmat és bizonytalanságot okozhat az életünkben. Arra kényszerít, hogy feladjuk álmainkat, igazodjunk irreális elvárásainkhoz, és szem elől tévesszük céljainkat.
a mi felelősségünk, hogy emlékezzünk arra, hogy kik vagyunk és mi számít nekünk. Hogy ne hagyjuk, hogy az életünk kikerüljön az irányításunk alól oly módon, hogy olyanná váljunk, akit nem ismerünk. Itt vannak lépések, hogy magad vissza a pályára felé emlékezve, hogy ki vagy:
1. lépés: Azonosítsa, mi hiányzik
az az érzés, hogy valami hiányzik, az első jele annak, hogy elvesztettük a kapcsolatot azzal, akik vagyunk. Hogy kik vagyunk, valahogy azzá váltunk, akik voltunk. Összezavarodtunk.
de mi hiányzik?
nincs már időnk azokra a hobbikra, amelyeket egykor szerettünk? Nem tudjuk élvezni a békés pillanatokat magunknak? Gyermekeink megadták nekünk az anyu szerepét, arra ösztönözve minket, hogy felejtsük el azokat a dolgokat, amelyek korábban számítottak nekünk?
szerencsére, bármi is van ki a kapcsolatot, hogy ki vagy azonosítható. Kérdezd meg magadtól azokat a dolgokat, amelyek hiányoznak. Azonosítsa azokat a dolgokat, amelyek korábban boldoggá tettek. Emlékezz arra, hogy ki voltál, amikor élvezted azokat a dolgokat, amelyekre tetszett a figyelem. Ha belenézel, az segít emlékezni arra, hogy ki vagy.
2. lépés: értékelje, hogyan méri, hogy ki vagy
néha annak a szabványnak tulajdonítható, amelyet önmagának mérésére használ. Az, hogy hogyan mérjük meg, kik vagyunk, a státuszunkhoz, a címeinkhez, a hitünkhöz és még sok máshoz kapcsolódhat.
sok esetben társítjuk, hogy kik vagyunk azzal, akivé váltunk. Talán az idő múlásával, anya lettél, Feleség, vállalkozás tulajdonosa, munkanélküli, otthon maradó anya, gondnok, vagy különféle egyéb címek.
ezek a címek különböző érzelmekkel, büszkeséggel, csalódással és identitásváltással járhatnak.
ha egyszer azonosítani tudja, hogyan méri magát, akkor képes lehet megváltoztatni a gondolkodását. A gondolkodás megváltoztatása segíthet felismerni, hogy ki vagy.
3. lépés: Ölj meg minden zavaró tényezőt
az elménket naponta mindenféle zavaró tényezővel bombázzák. E-mailekből, szöveges üzenetekből, alkalmazás-értesítésekből, megbízásokból és szinte minden másból. Állandó zavaró tényezőkkel elmosódhat, hogy kik vagyunk, amikor megpróbálunk a káoszra összpontosítani.
ha úgy találja, hogy elveszíti a kapcsolatot azzal, aki vagy, ideje kikapcsolni az összes zavaró tényezőt. Kezdj el csendben ülni egyedül. Figyeljen azokra a dolgokra, amelyek hozzád jönnek, miközben nem zavarja.
ha nem zavarod meg, olyan nyomok érkezhetnek hozzád, amelyek segítenek emlékezni arra, hogy ki vagy. Itt az ideje, hogy tudatosítsd érzéseidet, gondolataidat és terveidet.
ki voltál? Ki maga? Ki lesz belőled?
4.lépés: kapcsolatba lépni szeretteivel
nem mi vagyunk az egyetlen emberek, akik megértik és tudják, kik vagyunk. Azok az emberek, akik szeretnek minket, segíthetnek emlékezni arra is, hogy kik vagyunk.
ezek azok az emberek, akik valószínűleg egész életedben ismertek téged. Vagy talán ezek az emberek már néhány éve az életedben vannak. Az idő nem számít. Hogy mit éreznek irántad.
azok az emberek, akik törődnek veled, olyan dolgokat vesznek észre rólad, amelyeket nem. észrevehetik, ha megváltoztál. Ezek az emberek általában segítenek emlékezni arra, hogy ki vagy, ha rávilágítanak arra, hogyan látnak téged.
Beszélgess valakivel, aki fontos neked. Tegyen fel nekik kérdéseket arról, hogyan tekintenek rád. Beszéljen a pozitív tulajdonságairól. Próbáld meg rávenni őket, hogy mondják el, ha valami megváltozott rólad.
ez a beszélgetés egy megbízható forrásból segíthet emlékezni arra, hogy ki vagy.
5.Lépés: Bízzon Az Ítéletében.
emlékezni arra, hogy ki vagy, arról szól, hogy bízz magadban. Bár lehet, hogy egy csomó input szeretteitől és jelek a világ, hogy ki vagy végső soron rajtad múlik.
te vagy az egyetlen, aki tudja, min mentél keresztül, és mi hiányzik. Ahhoz, hogy emlékezzen arra, ki vagy, bíznia kell az ítéletében. Bízz abban, hogy mindig összhangban vagy valódi önmagaddal.
Hiszed vagy sem, tudod, mi a legjobb az Ön számára. Néha szem elől tévesztheti, hogy ki vagy, de ez nem azt jelenti, hogy az illető teljesen elment. Az, aki vagy, soha nincs túl messze.
meg kell bízni, hogy van a legjobb érdeke. Hogy alkalmazkodhatsz bármihez, amit az élet az utadba dob, anélkül, hogy elveszítenéd magad.
következtetés
gyakori, hogy szem elől tévesztjük, kik vagyunk. Különösen akkor, ha több változás és/vagy zavaró tényező történik az életedben.
bizonyos lépések megtételével azonban emlékezhet arra, hogy ki vagy.
az első lépés, amit meg akarsz tenni, az, hogy azonosítsd, mi hiányzik az életedből. Ezután értékelje, hogyan méri magát.
harmadszor, utasítsd el a körülötted zajló összes zavaró tényezőt. Akkor, kapcsolatba léphet szeretteivel, mert ők is tudják, ki vagy.
végül, de nem utolsósorban, bízz az ítélőképességedben, mert mindig közelebb hozhatod magad ahhoz, aki vagy, amikor bizonytalannak és elveszettnek érzed magad. 