ahogy öregszünk, sok tünet, hogy fokozatosan jönnek szóba, hogy megzavarják az életünket. Az egyik tünet a szürke haj. Vannak módok arra, hogy visszafordítsák az idő kezét erre a tünetre, és vannak olyan termékek a piacon, amelyek nagyon hasznosak lehetnek ebben.
a következő cikk tájékoztatást nyújt az 8 legjobb öregedésgátló kiegészítőkről, az öregedésgátló célok eléréséhez szükséges elemekről, a férfiak/nők számára ajánlott fehérjékről/aminosavakról, a méh pollen-kiegészítőkről, az Ön korosztályának + nemének ajánlott vitaminokról, az emésztőrendszer egészségében előnyös probiotikum-kiegészítőkről, a napi hidratáláshoz szükséges vízbevitelről, a zöldek kombinált kiegészítőiről, amelyek további tápanyagok megszerzéséhez fogyaszthatók, testmozgás-kiegészítők azok számára, akik az edzőteremben dolgoznak, és prebiotikus kiegészítők, amelyek hasznosak a test egészséges rostokkal történő táplálásában.
néhány a legfontosabb kiegészítők és szempontok anti-aging:
kollagén kiegészítők
a kollagén olyan fehérje, amely számos előnnyel jár, amelyek segíthetnek az öregedő bőr megjelenésében. A Johnson and Johnson kifejlesztett egy EASY-SWALLOW COLLAGEN nevű terméket, amely 1-es típusú kollagént tartalmaz & 3 benne, hogy segítsen az öregedő bőr, haj, körmök és csontok megjelenésében.
Elm & rozs kollagén
ha valóban szeretné, hogy a legjobb kollagén kiegészítők anti-aging, akkor nézd meg Elm & rozs kollagén. Kiváló lehetőségük van a gmo-mentes, gluténmentes, szójamentes és tejtermékmentes asztalokhoz.
fehérjék kiegészítők
a fehérje szükséges a haj növekedéséhez és a megfelelő táplálkozáshoz. Bár nem akarunk túl sok fehérjét bevenni (mert ez más egészségügyi problémákhoz vezethet), ajánlott, hogy napi bevitelének 10-35% – át fehérjéből kapja.
Bee Pollen kiegészítők
Bee pollen számos előnye van, beleértve a jobb energia, a megnövekedett vitalitás, a kiegyensúlyozott pH-szint a szervezetben, és szintén segít egyensúlyt a koleszterin szintet. Vannak, akik a Man Sports BEE pollent ajánlják, mert nagyszerű íze van, nincs benne mesterséges összetevő, és 100% – ban természetes.
Vitamin-kiegészítők
a vitaminok kulcsszerepet játszanak a kollagén képződésében, ami az egyik oka annak, hogy az öregedésgátló kiegészítők közé tartoznak, amelyeket meg kell próbálnia. A napi ajánlott mennyiség az életkorától és nemétől függően változik, de javasoljuk a multivitamin szedését.
probiotikumok kiegészítők
testünkben jó baktériumok vannak, amelyek hasznosak, mert segítenek az emésztésben, a tápanyagok felszívódásában, és biztosítják immunrendszerünket a káros baktériumok elleni küzdelemhez szükséges eszközökkel. Ha hiányzik ezekben a hasznos baktériumokban, akkor hajlamosabb lesz a betegségekre, ezért fontos, hogy probiotikus kiegészítőt vegyen be.
Elm & rozs probiotikumok
Elm & a rozs probiotikumok kiegészítői 30 tablettát tartalmazó üvegben kerülnek forgalomba. Tejmentes, szójamentes, GMO-mentes, és nem tartalmaz tartósítószert. Ezek elősegítik az egészséges bél kialakulását, amely elősegíti a hangya öregedését a test mélyén.
Vízkiegészítők
ha nem iszik elég vizet, a szervezet nedvességhiányt tapasztal, és az öregedés megjelenése elkerülhetetlen. Javasoljuk, hogy igyon 3 liter vagy 96 uncia vizet minden nap. Találhat egy palackot, amely segít nyomon követni, hogy mennyit ivott az interneten, és vásárolni egyet.
Greens kiegészítők
egy másik nagyszerű kiegészítő, amelyet gyakran használnak az öregedő bőr és a haj megjelenésének elősegítésére, a greens kiegészítők. Megtalálható sok fajta zöldek kombinációs kiegészítők online, de azt javasoljuk, hogy válasszon egyet, amely algák benne, mert vannak további egészségügyi ellátások, hogy jön az algák miatt a magas koncentrációjú klorofill.
testedzés kiegészítők
nem számít, mennyit vigyázol magadra, ez nem azt jelenti, hogy edzés nélkül is boldogulhatsz. Amellett, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, a testmozgás az egyik legjobb módja az egészséges testsúly fenntartásának és az olyan betegségek leküzdésének, mint az elhízás és a szívbetegség. Vannak, akik úgy döntenek, hogy otthon dolgoznak, de mások úgy döntenek, hogy elérik az edzőtermet.
koenzim Q10
a koenzim Q10 egy erős antioxidáns, amely segít megakadályozni, hogy a szabad gyökök károsítsák sejtjeinket és szerveinket. Kimutatták, hogy hatékony, mint egy természetes rák harcos, és segít javítani a szív egészségét. Vannak sok különböző márkájú koenzim Q10 kiegészítők online, így lehet, hogy egy kis bevásárlás körül, mielőtt megtalálja az egyik, hogy szereted.
tehát ezek a legjobb öregedésgátló kiegészítők, amelyeket fontolóra kell vennie étrendjének hozzáadásához. Elm & a rozs kiváló kollagén kiegészítővel rendelkezik, így ha valamit szeretne, hogy segítsen az egészséges bőr és a körmök kialakításában, akkor használja napi szépségápolási rutinként.
kockázatok & az öregedésgátló kiegészítők hozzáadásának mellékhatásai
bár a legtöbb étrend-kiegészítő biztonságos, mindig fennáll annak a lehetősége, hogy a sok mellékhatás egyikét tapasztalhatja. Bár a kiegészítők célja az egészség javítása, irritálhatják a gyomrot, allergiás reakciót okozhatnak, vagy akár zavarhatják a vényköteles gyógyszereket.
sokan kezdik felismerni, hogy van több kiegészítő, mint csak popping egy pirulát minden nap.
Ehelyett meg kell próbálnia jó minőségű ételeket fogyasztani, hogy a szervezet felszívja az összes szükséges tápanyagot, ami segít számos betegség és az öregedés jeleinek leküzdésében.
ezzel azt mondta, ez nem jelenti azt, hogy nem részesülhet a kiegészítők szedésében – csak nem szabad támaszkodnia rájuk az egészséges táplálkozás helyett.
a listán szereplő összes termék a férfiak és a nők szem előtt tartásával készült, és segíthet abban, hogy hatalmas különbséget tegyen az öregedésben. Ezek a top anti-aging kiegészítők nem csak harcolni ki ősz haj, hanem más egészségügyi ellátások, amely felhatalmazza Önt, hogy élni az életet a saját feltételei, és továbbra is produktív, mint több idő telik el.
Anti-Aging kiegészítők bebugyolálva
mindaddig, amíg eszik a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, figyelembe véve a kiegészítő vagy két lehet egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa az általános wellness és megjelenés.
ha időt vesz igénybe, hogy végezzen néhány kutatást, mielőtt bármilyen kiegészítőt vásárolna, azt fogja találni, hogy sok választási lehetőség áll rendelkezésre a piacon. Reméljük, hogy ez a cikk segített többet megtudni arról, hogy mi a legjobb öregedésgátló kiegészítők, és melyeket először ki kell próbálnia.