a cseresznye fogyasztása általában jó az Ön számára, és fontos egészségügyi előnyök forrása, beleértve a prebiotikus előnyöket és előnyöket az íny és a fogak egészségére, a vérnyomásra, az ízületi fájdalomra, a székrekedésre és még a fogyásra is.
magas a vízben és a B1, B2, B3, B5, B6 és B9 vitaminokban, A C és K vitaminokban, a magnéziumban, a káliumban, a mangánban, a foszforban és a vasban, de az élelmi rostokban és számos antioxidánsban is, ezek az egyik legegészségesebb gyümölcs.
de egyetlen étel sem teljesen mentes a mellékhatásoktól, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, a cseresznye is. Akár a gyakoribb vörös cseresznyéről, sárga cseresznyéről, fehér cseresznyéről vagy fekete cseresznyéről beszélünk, tudjuk, hogy a gyümölcs az egészségre gyakorolt mellékhatások forrása lehet, bár általában kisebb.
a mellékhatások nagy része a túlevés eredménye, és jellemzően önfeloldódnak, feltéve, hogy a gyümölcs fogyasztását időben abbahagyják.
vannak azonban olyan mellékhatások, amelyek nem dózisfüggőek és súlyos egészségügyi kockázatot jelentenek. Olvassa el, hogy megtudja, milyen negatív egészségügyi hatásai vannak a cseresznye fogyasztásának.
1 – gyomorpanasz
a cseresznye fogyasztása egyes embereknél gyomorpanaszokat okozhat. Ha a gyomor fáj evés után cseresznye, akkor valószínű, hogy már overeaten és / vagy egyszerűen érzékenyebbek a különböző összetevők a gyümölcs, mint az élelmi rost, a cukor fruktóz, cukor alkoholok (például szorbit, mannit). Ritka esetekben a gyomorpanasz a gyümölcsre adott allergiás reakció jele lehet, amely esetben valószínűleg más, az allergiás reakcióra jellemző tünetek következnek be (pl. duzzadt, vörös, viszkető dudorok, sípoló légzés és bizonyos fokú légzési nehézségek, légszomj, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata).
2 – gyomorégés
bár nem gyakori, túl sok cseresznye elfogyasztása után gyomorégés tapasztalható. A gyomorégés égő érzés a mellkasban vagy égő fájdalom-olyan érzés, amelyet helyének köszönhetően szívrohamnak lehet összetéveszteni.
a gyomorégés annak az eredménye, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe távozik, ahol irritációt és égő érzést okoz, ezért a heart-burn név.
gyakori gyomorégés fordul elő savas reflux betegségben (más néven GERD), és számos étel kiválthatja.
míg a cseresznye általában nem kiváltó étel a savas reflux betegségben, ha az állapot előrehalad és krónikussá válik, különben az egészséges ételek, például a cseresznye, ritka esetekben epizódot válthatnak ki, különösen, ha túlzott mennyiségben fogyasztják. Ennek oka lehet a cseresznye magas rosttartalma, vagy savasabb fajták esetén a gyümölcsben természetesen jelen lévő szerves savak.
ami érdekes, hogy a meggylé, akár édes, akár fanyar meggylé, szinte mindig okoz bizonyos fokú savas refluxot és gyomorégést. A gyümölcslevek általában ellenjavallt aktív savas reflux betegségben.
Tudjon meg többet a cseresznyéről és a GERD-ről.
3 – Gastritis flareup
a gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladása, amely lehet akut vagy krónikus. Ha gyomorhuruttal foglalkozik, akkor valószínűleg nem a legjobb ötlet most elkezdeni a cseresznye evését, főleg nem nagy mennyiségben vagy minden nap. Ismert, hogy a legegészségesebb ételek közül néhány például gyomorhurut fellángolást okozhat: káposzta, paprika, paradicsom, banán, uborka vagy cseresznye és más gyümölcsök és zöldségek, különösen azok, amelyeket általában bőrrel fogyasztanak.
amikor a cseresznye és a gyomorhurut, a tettes a flareups a magas rosttartalma a gyümölcs, vagy abban az esetben több a savasabb meggy fajták is a természetben előforduló szerves savak a gyümölcs. Mind a nagy mennyiségű rost, mind a szerves savak tovább irritálják a gyomor bélését, ami fellángolást eredményez. Ismerje meg, milyen ételeket enni, és hogy elkerüljék a gyomorhurut, hogy jobban ellenőrizzék a tüneteket, és gyógyítja a gyomorhurut.
4 – hányinger és hányás
ritka és szokatlan a hányinger és hányás a cseresznye fogyasztása következtében. Ezek a mellékhatások azonban lehetségesek.
hányinger és hányás fordulhat elő, ha például egy személynek mellékhatása van a gyümölcsön és a gyümölcsben található peszticidekre. Egy másik lehetséges ok a cseresznye allergia. Bár látszólag nem kapcsolódik egymáshoz, a hányinger és a hányás az allergiás reakció tünetei.
ha kiütés is kialakul, és / vagy a cseresznye elfogyasztása után a légzés valamilyen módon érintett, a hányinger és a hányás mellett azonnal forduljon orvoshoz. A cseresznye allergia könnyen és gyorsan előrehaladhat anafilaxiás sokkhoz, amely orvosi vészhelyzet és életveszélyes.
5 – allergiás reakció
a Cseresznyeallergia ritka, összehasonlítva más ételallergiákkal, például szójaallergiával, tojásallergiával, tejallergiával vagy szezámmag-allergiával.
lehetséges azonban cseresznye allergia.
a tünetek a szájra és a torokra korlátozódhatnak az úgynevezett orális allergiás szindrómában, és magukban foglalhatják az ajkak, a száj és a torok bizsergését vagy viszketését, de az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanatát is.
a duzzanat olyan súlyos lehet, hogy korlátozza a légzést, ezért azonnali orvosi beavatkozást igényel (hasonlóan az anafilaxiához).
a Cseresznyeallergia szisztémás tünetekkel is járhat, beleértve a bőrtüneteket (vörös, viszkető dudorokkal és duzzanattal járó csalánkiütés), a szemet, az orrot és a füleket érintő tüneteket (viszkető, vizes, vörös szem; viszkető és orrfolyás bőséges tiszta vagy fehér nyálkakisüléssel; fülviszketés és fülduzzanat), légzőszervi tünetek (köhögés, sípoló légzés, nehézlégzés, légutak elzáródása), szív-és érrendszeri (alacsony vérnyomás, légszomj), neurológiai (fejfájás, izgatottság, ájulás, görcsrohamok, eszméletvesztés), emésztési zavarok (hányinger, hányás, laza széklet és hasmenés) és végül anafilaxiás sokk. Az anafilaxiás sokk orvosi vészhelyzet, amely azonnali orvosi segítséget igényel.
6 – puffadás, túlzott böfögés és gáz
a puffadás, a túlzott böfögés és a gáz meglehetősen gyakori mellékhatásai a cseresznye fogyasztásának. Vannak, akik puffadást, böfögést és gázt tapasztalnak csak túl sok cseresznye elfogyasztása után, míg mások a beviteltől függetlenül tapasztalhatnak ilyen mellékhatásokat. A lehetséges okok közé tartozik a rost magas bevitele vagy a gyümölcs bizonyos alkotóelemeinek érzékenysége vagy intoleranciája, például a cukor fruktóz vagy a cseresznye cukoralkoholjai, például szorbit, mannit vagy mások.
7 – laza széklet és hasmenés
a laza széklet és a hasmenés meglehetősen gyakori mellékhatások a cseresznye (túl)evésével kapcsolatban. A túl magas bevitel jelentős mennyiségű élelmi rostot biztosít, ami gyorsabb átmenetet és laza székletet, sőt hasmenést okoz.
hasmenés akkor is előfordulhat, ha egyébként ésszerű bevitel következik be a gyümölcs különböző összetevőinek érzékenysége vagy intoleranciája miatt, jellemzően a cukor fruktóz vagy a cukoralkoholok szorbit, mannit stb.
ritka esetekben a cseresznye evés utáni hasmenés a cseresznye allergia jele lehet. Ha gyomorpanaszokat, hányingert, hányást, laza székletet és hasmenést, valamint kiütést, viszketést vagy bizsergést tapasztal a szájban vagy a torokban, a nyelv vagy a torok duzzanatát, a légutak záródását, zihálást, légszomjat és légzési nehézségeket tapasztal, tudja, hogy ezek allergiás reakció tünetei, és azonnal orvoshoz kell fordulnia.
8 – székrekedés
a cseresznye mind hasmenést, mind székrekedést okozhat, de a székrekedés sokkal kevésbé gyakori mellékhatás. Ha mégis előfordul, a cseresznye étkezésének eredményeként fellépő székrekedést a túlevés, a cseresznye gödrökkel történő fogyasztása (ami nem ajánlott), vagy a gyümölcsökben természetesen előforduló összetevők (például cukoralkoholok) érzékenysége vagy intoleranciája okozza. Tudjon meg többet a cseresznyéről, a hasmenésről és a székrekedésről.
9 – IBS fáklyák hasmenéssel
ha IBS-je van (irritábilis bél szindróma), akkor az Ön állapotában fellángolásokat tapasztalhat, ha cseresznyét eszik vagy túl sokat eszik. A tünetek leggyakrabban laza széklet és hasmenés, de puffadás, túlzott böfögés, gáz vagy puffadás, gyomorfájdalom, fájdalmas hasi görcsök és nem emésztési tünetek, például rossz közérzet és fáradtság. A negatív hatások a gyümölcsben természetesen előforduló összetevők, például a cukoralkoholok, a szorbit, a mannit és mások érzékenységének vagy intoleranciájának következményei. Különböző emberek tolerálhatják a cseresznye különböző mennyiségét mellékhatások nélkül.
ezt a bejegyzést 15. December 2021-én, szerdán / decemberben frissítették 8: 29-kor