Hurrá! Íme néhány hír, amely jobban érzi magát abban, hogy a nyűgös kisgyermekének Vegemite szendvicset adjon vacsorára. Csak azért, hogy van valami a hasában lefekvés előtt.
Happy little Vegemites
Egy új tanulmány szerint azok az emberek (és feltételezzük, hogy ez magában foglalja a kis embereket is), akik élesztőkrémeket fogyasztanak, mint a Vegemite, valójában boldogabbak lehetnek ennek az élesztős csoda-elterjedésnek köszönhetően.
A kutatás azt vizsgálta, hogy az olyan terjedések, mint a Pro-mite, a Marmite és a Vegemite, hogyan befolyásolták az 520 résztvevő hangulatát. Azok, akiknek étrendje tartalmazta a fekete cuccot, például a reggeli pirítósukon, alacsonyabb stresszszinttel rendelkeztek, mint azok, akik inkább lekvárt vagy egyáltalán nem pirítóst szeretnek (tudom, nincs pirítós. Mi a baj velük?!).
mindez a B-vitaminnak köszönhető
tehát mi van a Vegemite-ben, amely ezt a stresszmentesítő varázslatot tartalmazza? B-vitaminok, ez az.
A B1, B2 és B12 vitaminok nélkülözhetetlenek az agy működéséhez, támogatják az idegrendszert, energiát szabadítanak fel és erősítik az immunrendszert. Tehát tényleg van értelme, hogy ezek a srácok együtt dolgoznának, hogy segítsenek lazítani.
nem a B minden és a vége minden
míg a B-vitaminok nagyszerűek, a táplálkozási szakemberek szerint a Vegemitnek a kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie, a kicsiknek pedig minden más tápanyagra, jó zsírokra és olajokra van szükségük a különféle ételekben.
mi a helyzet a sóval?
a fiaim a Vegemite rabjai – imádják szendvicsen, pirítóson vagy alkalmanként ujjal enni, amikor véletlenül elhagytam az üveg fedelét, és egyikük a konyhapadon ült – hoppá, az én hibám. De attól tartok, hogy néha túl sokat esznek belőle.
a Vegemite, mint más élesztőkrémek, nagyon magas sótartalommal rendelkezik. Annak ellenére, hogy alacsony sótartalmú fajtát vásárolok, tudom, hogy a túl sok nátrium a kicsiknek káros a veséjükre és a jövőbeli egészségükre is. 
minden jó dolog mértékkel
bár jó lenne azt gondolni, hogy már nem kell a Vacsoracsatát folytatnunk a gyerekeinkkel, és hagyjuk, hogy minden este Vegemite szendvicset egyenek, mégis szükségünk van rá. A Vegemite-t kis mennyiségben kell élvezni, de legalább most bizonyítékunk van arra, hogy felemeli a kicsi hangulatát.