Analitikus hipnoterápia

írta: Rory Z Fulcher

mi az analitikus hipnoterápia?

az analitikus hipnoterápia a hipnoterápia alkalmazása a tudatalatti változások létrehozására és a belső betekintésre. Az analitikus hipnoterápia fő célja, hogy mélyebb szinten hozzon létre változásokat, anélkül, hogy annyira tudatos input lenne.

az analitikus hipnoterápia az analitikus pszichológiából, a pszichológia azon területéből származik, amelyre nagy hatással volt Carl Jung, és a pszichoterápia világában végzett munkája, valamint Sigmund Freuddal és a pszichoanalízis használatával. Jung nézete az volt, hogy a’ psziché ‘önszabályozó, és mint ilyen, az analitikus pszichológia azon az elven működik, hogy a’ tudattalan elme ‘(vagy’ tudatalatti elme’) gyakran bízható abban, hogy segítsen nekünk, ahelyett, hogy akadályozna minket. Van egy gondolat, hogy még a látszólag negatív viselkedések és hiedelmek is hasznosnak tekinthetők a tudatalatti elme számára, ha úgy gondolja, hogy van valami pozitív cél mögöttük.

ahol az analitikus pszichológia és az analitikus hipnoterápia különbözik, az az, hogy az analitikus pszichológusok gyakran elemzik és következtetéseket vonnak le az ügyféllel folytatott beszélgetésekből. Ezzel szemben nem az analitikus hipnoterapeuta feladata az elemzés, hanem az, hogy a kliens tudatalattija képes legyen ‘önelemzésre’ annak alapján, amit a kliens (tudatosan) úgy döntött, hogy másképp szeretne csinálni. Ezt szem előtt tartva gyakran előfordul, hogy az analitikus hipnoterápiás kliensek sokkal kevesebb ülést igényelnek, mintha ugyanaz az ügyfél analitikus pszichológushoz vagy pszichoanalitikushoz ment volna.

Jung azt is hitte, hogy az a mód, ahogyan önmagunkat (az egónkat) érzékeljük, idővel megváltozott az emberi faj fejlődésével, és hogy kevésbé kapcsolódunk az ösztöneinkhez. Jung úgy vélte, hogy nagyobb figyelmet kell fordítanunk a tudatalattinkra annak érdekében, hogy jobban irányítsuk az ‘én’, ahogy ő nevezte, utalva az egész személyiségünkre. A jungi fogalmak, mint például az individuáció (hogyan fejlesztjük személyiségünket egész életünk során), a típuselmélet (személyiségünk funkciói) és az álmok és a spirituális élmények mélyebb jelentései olyan területek, amelyek kevésbé vannak közvetlenül beépítve az analitikus hipnoterápiába. Azonban, mint minden terápia, minden terapeuta más, és néhány fogják tanítani, hogy több tanításait analitikus pszichológia, mint mások.

az analitikus hipnoterápiás folyamat része, amint azt fentebb említettük, a betekintés megszerzése. Ez lehet általános betekintés az ügyfél problémájába vagy céljába, vagy akár valamihez, ami visszatartja őket a sikertől. Vagy lehet, hogy a betekintés abból származhat, hogy egy ügyfél újra meglátogatja a múlt emlékét, hogy többet megtudjon a történtekről. A múltba való visszatérés folyamatát ‘regressziónak’nevezik. Azonban, mint hipnoterápia oktatók, húzzunk egy vonalat analitikus megközelítések és regressziós megközelítések, mert regresszió gyakran több ‘tolakodó’, mint sok analitikus hipnoterápia technikák, hogy a terapeuta lehet használni egy munkamenet során. Mint olyan, külön fogunk foglalkozni a regressziós hipnoterápiával a másik blogban!

minden bizonnyal van egy crossover, ahol regresszió és analitikus hipnoterápia van szó. Azonban, amikor elolvassa az ‘analitikus hipnoterápiás technikák’ részt, észre fogja venni, hogy ezek a megközelítések nagyon különböznek a regressziós megközelítésektől, és gyakran sokkal könnyebb az ügyfél számára, hogy részt vegyen (és kevésbé valószínű, hogy érzelmi reakciókat okoz a munkamenet során).

analitikai hipnoterápiás technikák

számos analitikus hipnoterápiás technika segíthet összekapcsolni az Ügyfelet a belső betekintéssel vagy tudatalatti változást generálni. A tudatalatti változásokkal kapcsolatban érdekes, hogy sok esetben az ügyfél nem feltétlenül lesz tudatosan tudatában annak,hogy mit akar a változás. Például egy ügyfél csökkentheti szorongását, de nem tudja, hogyan kell csinálni, vagy nem tudja, mit szeretne inkább csinálni. Ez az oka annak, hogy az analitikus hipnoterápiás megközelítések fantasztikusak azoknak az ügyfeleknek, akiknek széles körű végcélja van, de nem tudják, hogyan érjék el az említett célt.

az is érdekes, hogy az analitikus hipnoterápia néha olyan eredményeket hozhat létre, amelyek először kifogásolhatónak tűnhetnek az ügyfél tudatos elméje számára. Mint egy másik példa, az ügyfél jöhet a segítséget a stressz a munkahelyen és a kapcsolatukat, és egy analitikus hipnoterápia megközelítés lehet bemutatni nekik egy lehetőséget, hogy soha nem tudatosan figyelembe, mint például kilép a munkájukat, szakítás a partner, és elköltözik egy másik területen, vagy akár egy másik országban! Igen, ez egy szélsőséges példa, azonban, ez egy valós példa egy korábbi ügyféltől. Kiderült, hogy a változás pontosan az volt, amire szüksége volt ahhoz, hogy életét jobb irányba vigye, és mentális egészsége érdekében. Ahogy Dr. Jung oly ékesszólóan állította, az embereknek hallgatniuk kell az’ énjükre’, és hagyniuk kell, hogy a tudatalattijuk vezesse őket egy olyan döntéshez, amely végül boldoggá teszi őket – még akkor is, ha tudatosan nehéz döntés beismerni és végigcsinálni!

a közös analitikus hipnoterápiás technikák közé tartoznak az alkatrészterápia, az ideomotoros válasz (IMR) kommunikáció, a metaforák, a szabad asszociáció, az automatikus írás és a #1 kedvenc hipnózis megközelítésünk: közvetlen hipnotikus javaslatok. Egyes ügyfelek számára a közvetlen megközelítés és a tudatalatti elmével való közvetlen beszélgetés gyors és egyszerű módja lehet a tudatalatti változás létrehozásának vagy betekintés generálásának. Más ügyfelek számára előnyös lehet egy metaforikus megközelítés, amely lehetővé teszi az ügyfél számára a rugalmasságot, hogy saját asszociációkat hozzon létre az Ön által adott javaslatokkal, vagy egy tudatalatti folyamatvezérelt megközelítést (például IMR-munka és alkatrészterápia), hogy kevésbé tudatosan beavatkozzon a változási folyamatba.

az analitikus hipnoterápiát tapasztaló ügyfelek azonnal megvalósíthatják a munkamenet során. Ez a felismerés vagy’ új gondolkodásmód/viselkedés ‘ azonnal integrálódhat az ügyfél életébe. Ezzel szemben egyes ügyfelek egy kicsit tovább tartanak, mielőtt betekintést kapnak, vagy mielőtt ezek a változások teljes mértékben megvalósulnak az ügyfél cselekedeteiben és gondolataiban. Fontos, különösen az analitikus hipnoterápiás folyamat során, hogy az ügyfél tudatában legyen annak, hogy az emberek csak abban a sebességgel változnak, amellyel képesek változni. Egyesek számára ez azonnali lesz, mások számára több ülést is igénybe vehet. Mint kétségtelenül tudja már, ez a helyzet szinte bármilyen terápia és hipnoterápia folyamat.

milyen analitikus terápia segíthet

az analitikus hipnoterápia kiválóan alkalmas olyan problémák kezelésére, ahol a viselkedési és kognitív megközelítések nem oldották meg teljesen a problémát, vagy ahol egy tudatalatti változási folyamat valószínűleg előnyös lenne az ügyfél számára. Íme néhány példa arra, hogy az analitikus hipnoterápia hogyan segíthet az ügyfeleknek:

• függőségek
• allergia
• dühkezelés
• szorongás
• asszertivitás
• asztma
• ágybavizelés
• gyász és veszteség
• pirulás
• fogcsikorgatás
• gyermekkori szorongásos zavarok
• bizalom
• Fogászati hipnózis
• depresszió
• dystonia
• fejfájás és migrén
• IBS
• insomnia
• memória javítása
• köröm harapás
• OCD
• fájdalom kezelése
• pánikroham/rendellenesség
• teljesítmény szorongás
• fóbiák és fóbiás rendellenességek
• terhesség
• pszichogén meddőség
• pszichoszexuális rendellenességek
• bőrbetegségek és bőrgyógyászat
• alvászavarok
• dohányzásról való leszokás
• horkolás
• beszédhibák és dadogás
• sport hipnózis
• stressz kezelése
• halálos betegség és halál
• tinnitus
• trauma és PTSD
• szívás vaporizátorral megszűnése
• súlykontroll

lehetséges korlátai analitikus hipnoterápia

a hipnoterápiás klienseknél az analitikus hipnoterápiát gyakran használják harmadik megközelítésként, miután először alkalmazták a viselkedési hipnoterápiát és a kognitív hipnoterápiás stratégiákat. Ennek az az oka, hogy az analitikus hipnoterápia gyakran okoz tudatalatti változást, és ezt a változást legjobban az előzetes ego erősítéssel – amely lehetővé teszi a kliens számára, hogy saját megoldásának aktív részévé váljon–, valamint a viselkedés és a hit megváltoztatásával lehet támogatni, hogy a kliens elegendő erőforrással rendelkezzen a változás valós életben történő végrehajtásához. A tudatalatti változás munkája további feldolgozási időt is igénybe vehet az ügyfél számára, és ha az ügyfél nincs megfelelően felkészülve erre, akkor potenciálisan hatással lehet az életére a terápiás ülésen túl.

az analitikus pszichoterápiához hasonlóan az analitikus hipnoterápiás folyamat néha hosszabb időt vehet igénybe, mint a viselkedési és kognitív hipnoterápiás megközelítések alkalmazása. Azonban néhány ügyfél egyszerűen nem lesz képes megváltoztatni anélkül, hogy betekintést nyerne a tudatalatti elméjéből. Ezért az analitikus hipnoterápiás készségek szerves részét képezik a megoldásközpontú hipnoterapeuta eszközkészletének.

hogyan lehet megtanulni az analitikus hipnoterápiát

az analitikus hipnoterápia megtanulásához ideális esetben egy teljes körű hipnoterápiás tanfolyamot keres, hogy ne csak az analitikus hipnoterápiás megközelítéseket tanulja meg, hanem azt is, hogyan integrálhatja az analitikus megközelítéseket a többi kulcsfontosságú terápiás móddal együtt). Ha szeretne tanulni viselkedési, kognitív, analitikus és regressziós hipnoterápia minden egy tanfolyam (valamint a tanulás sokkal több mellett), a következő hipnoterápia diploma természetesen hamarosan kezdődik. Ha teljes információt szeretne arról, hogy mit fog tanulni (és a közelgő tanfolyam dátumait), kattintson ide:

Tanuljon analitikus hipnoterápiát

ellenkező esetben, ha nem tudja eljutni Londonba, az analitikai terápiát az élő online hipnoterápiás tanúsítvány tanfolyamunkon fedezzük fel, ahol velünk tanulhat a Zoom-on, saját otthonának kényelméből! Reméljük, hogy tetszett ez a blog az analitikus hipnoterápiáról. Ha bármilyen kérdése van ezzel a témával vagy bármi mással kapcsolatban, kérjük, vegye fel a kapcsolatot, mert mindig szívesen segítünk!