Hedge fund srácok nem CrossFit. Ahogy a zsaruk is. Építőmunkások, mérnökök és professzorok. (Még a rocksztárok is!) Itt vannak a történeteik.
Travis Stevens, 28 éves, Wakefield, MA.- alapú sportoló.
öt edzést, hogy épít Muslce és tömeges gyors >>>
kétszeres cselgáncs olimpikon és brazil Dzsudzsák fekete öves. Mindkét sportágban aktívan versenyzek. Kubába megyek a judo grand prix-re, aztán Moszkvába a grand slam-re. A világbajnokság augusztusban lesz, aztán novemberben lesz egy versenyem Brazíliában.
néhány évvel ezelőtt hallottam először a crossfitről. Láttam, hogy sok CrossFit Edzőterem elfogy az emberek garázsaiból, nem pedig üzleti szempontból. Sok ember, aki fut CrossFit edzőtermek nem feltétlenül tanúsított erő és kondicionáló edzők. Csak felmennek egy weboldalra, megkeresik a nap WOD-ját, és az ügyfeleiket átadják.
ha az edzőtermekre mint iskolai rendszerszintekre gondolunk, először az Ivy League és a magániskolák vannak: amikor súlyzózom, Mike Boyle-nál edzek—ő edzi a Boston Red Sox-ot, sok NHL-es srácot és más elit sportolókat.
Aztán ott van a közösségi főiskolai szint. Én úgy LA Fitness, Planet Fitness, vagy arany Tornaterem ebben tier-helyeken lehet menni, hogy egy tisztességes edzés.
a CrossFit eddig a sorban áll az emberek segítése szempontjából. Ez olyan, mintha egy könyvtárba menne tanulni, hogy elolvasson néhány könyvet.
az embereknek különböző igényeik vannak a különböző sportokra, és a szobában nem mindenki képes ugyanazt csinálni. Néhány embernek gyorsabbnak, erősebbnek, robbanékonyabbnak vagy rugalmasabbnak kell lennie. A Crossfitnél nem számít: vedd fel a labdát, próbáld meg csinálni, amit csinálunk, Találd ki. Nincs benne semmilyen struktúra. Az ötlet: vedd fel a súlyt, és mindaddig, amíg az elejétől a végéig eljutsz, nyerésnek számít. Hallottam történeteket törött hátakról, húzott izmokról és más sérülésekről.
néhány gyakorlat—nem tudom felfogni, hogy ezek jó ötletek. A kipping pullup? Hogy gondolják az emberek, hogy ez valódi? Az álla nem megy a bár fölé; rángatja magát. Láttam egy videót egy fickóról, aki 106-os 1:26-os sebességgel. Hogyan lehet ez lenyűgözni? Aztán ott van a súlyozott guggolás egy stabilitási labdán. Hogyan gondolják az emberek, hogy jó ötlet súlyt fektetni a hátára, miközben egy olyan tárgyon áll, amely nem áll meg?
vagy talán népszerű ugyanezen okból jóga vagy spin osztály népszerű. Az emberek szeretnek egy osztályba járni a barátaikkal. Ahelyett, hogy egy-egy, és a tanulás a dolgokat helyesen, ők inkább előtt 15 vagy 20 ember próbál emelni 180 fontot a fejük fölött helytelenül, majd kap a kielégülés mindenki a szobában. De őszintén szólva: úgy gondolom, hogy a Crossfitnek-a belőle származó sérülések száma miatt-figyelmeztető címkével kell rendelkeznie az ESPN-en, amikor be van kapcsolva, mondván: “Ne végezze ezt otthon.”- Mint mondta, hogy David Wescott
aludni az utat, hogy több izom >>>
az exkluzív gear videókhoz, a hírességek interjúihoz és még sok máshoz való hozzáféréshez iratkozzon fel a YouTube-ra!