jogi nyilatkozat: A Tempest nem méregtelenítő program vagy orvosi intézmény. A cikk írója személyes tapasztalatait fejezi ki, amelyet nem szabad orvosi tanácsként tekinteni, és ez a cikk nem az alkoholelvonás diagnosztizálására vagy kezelésére szolgál. Ha úgy gondolja, hogy akut függőségben van és / vagy alkoholelvonási tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Ha ez orvosi vészhelyzet, kérjük, hívja a 911-et.
mielőtt készen álltam volna beismerni, hogy mérgező kapcsolatom van az alkohollal, és kiterjesztve magamra, tesztelni akartam az ivás súlyosságát, hogy lássam, mennyire függök tőle minden nap. Kéthetes étrendet használtam, hogy elfedjem az okomat, amiért nem iszom. Fogyni akartam, mondtam az embereknek. Azt akartam, hogy az irányítást, mondtam magamnak. Olyan voltam, mint az a személy, aki azt mondja, hogy “csak nézni fogják” az örökbefogadásra szánt kölyökkutyákat, miközben kiskutyára vágynak. Természetesen a kiskutya hazajött, és természetesen tapasztaltam a visszavonásokat. Még a társadalmi ivók is másnaposság formájában tapasztalják a kivonásokat, de az ivásom rossz volt.
az első pár nap rendben volt, de a következő néhány nem volt. Időnként ingerlékeny, izzadt és hányingerem volt. Aggódtam, és napokig fájt a fejem. Miután abbahagytam a hideg pulykát és tapasztaltam a kivonásokat, lassan kezdtem jobban érezni magam abban a két hétben. Én a végén ezt a táncot még többször, mielőtt vettem az utolsó italt. De amit tettem—orvosi segítség nélkül kiléptem-okos volt? Biztonságos volt?
nyomorult voltam, az biztos. Szerencsés vagyok, hogy nem tapasztaltam az alkohol megvonásának néhány súlyosabb mellékhatását, amelyek nagyon súlyos következményekkel járhatnak, beleértve a halált is. Anélkül, hogy orvosi tanácsot kérnék, nem tudtam, hogy nem biztonságos módon cselekszem-e, és ez veszélyes lehet az alkoholfüggő személy számára. Az elvonási tünetek személyenként eltérőek, és számos tényező játszik szerepet, ezért a legjobb, ha orvosi útmutatást kér, ha le akar lépni az alkoholról.
a hideg pulyka abbahagyásának kockázata
A New England Journal of Medicine (NJEM) szerint a férfiak körülbelül 20% – A és a nők 10% – A tapasztal alkoholfüggőséget élete során. Az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők körülbelül 50% – a tapasztal elvonást.
Ian Stockbridge, a Hope Therapy and Mindfulness Services alapítója és vezető tanácsadója szerint nincs könnyű, mindenki számára megfelelő válasz annak ismerete szempontjából, hogy valaki hogyan reagál a hideg pulykára.
“a” hideg pulyka “tünetei különböző tényezőktől függenek az alkoholfogyasztás szintjétől és attól, hogy mennyi ideig ivott a jelenlegi egészségi állapotáig” – mondja Stockbridge.
Dr. Lawrence Weinstein, az American Addiction Centers főorvosa rámutat arra, hogy valaki alábecsülheti az ivás szintjét, és ez növeli a veszélyt is. Valaki, akinek súlyos alkoholfogyasztási problémája van, a saját ivását “mérsékeltnek” tekintheti-magyarázza.
ezek a változók időnként kiszámíthatatlanul keverednek, és minél hosszabb ideig krónikusan fogyasztjuk az alkoholt, annál inkább romlik a testünk és alkalmazkodik. Az alkohol depresszáns, így idegrendszerünk lelassul és alacsonyabb szinten működik, mint alkohol nélkül. Amikor hirtelen eltávolítjuk az alkoholt, és nem helyettesítjük azt a testünk által megszokott időn belül, idegrendszerünk túlreagálja és hiperszimpatikussá válik. Röviden: ingerlékenyebbé vagy szorongóbbá válunk, mint a normál, sőt a kiégés tüneteit is tapasztalhatjuk. Testünk az alkoholra támaszkodik, hogy megfelelően működjön.
Stockbridge szerint milyen eredményeket értek el az elvonási tünetek, amelyeket akkor tapasztaltam, amikor abbahagytam a hideg pulyka ivását, és néha súlyosabb tünetek jelentkeznek.
az elvonási tünetek már hat órával az alkohol leadása után jelentkezhetnek. Ezek közé tartozik:
- szorongás érzése
- remegés a testben, különösen a kezekben
- megnövekedett vérnyomás és pulzus
- hányás
- álmatlanság
az alkoholfüggőségtől függően néhány súlyosabb mellékhatás is előfordulhat. Ezek a tünetek általában 12-48 órával azután jelentkeznek, hogy valaki abbahagyja az ivást. Ezek közé tartozik:
- hallucinációk
- rohamok
- görcsök
48-72 órán belül a Delirium Tremens (általában DTs-nek nevezik) elvonási tünetek jelentkezhetnek. Súlyos egészségügyi szövődményeket okozhatnak. Egyes esetekben a DTs végzetes. Ezek a tünetek, amelyek mentális és fizikai a Journal of Clinical and Experimental Hepatology szerint, a következők:
- zavartság
- szív problémák, mint a versenyzés szívverés, vagy akár szívroham
- magas vérnyomás
- erős izzadás
- gyengeség
- hallucinációk
- képtelen aludni, vagy alvászavarok
fontos megjegyezni, hogy ismét leszokni az alkohol hideg pulyka rendkívül veszélyes lehet, és orvosi tanácsadás ajánlott, függetlenül az alkoholfüggőség szintjétől.
Devra S. Gordon, MSW, LCSW, azt mondja: “Azt mondom az ügyfeleknek, akik kifejezik, hogy csökkenteni vagy megszüntetni kívánják az alkoholt, hogy minél hamarabb találkozzanak az elsődleges orvosukkal, hogy biztosítsák a biztonságot.”
de az aggodalom nem csak orvosi. Gordon szerint az embernek hajlandónak kell lennie arra, hogy időt szánjon a probléma megoldására, és hajlandóságra van szüksége a változtatásokra, hogy megpróbálja kijózanodni és felépülni.
“a kinevezés késleltetése az aggodalmak kezelésére vonatkozó döntés késedelmét jelenti” – mondja Gordon. Azt is megismétli, hogy”az idő valóban lényeges”.
támogatásra van szüksége a józanodáshoz?
nem csak egy hírlevél. Csatlakozzon egy közösség 100.000 + épület egy élet alkohol nélkül. Plusz, különleges kedvezményt kap a tagság felé.
az alkoholról való leszokás akadályai orvosi útmutatással
nem csak fizikailag függtem az alkoholtól; érzelmileg is függő voltam. Szégyelltem magam, mert ilyen módon szükségem volt alkoholra, és mert tudtam, hogy függőség. Abbahagytam a hideg pulykát-és egyedül -, mert nem akartam senkinek elmondani, hogy mit csinálok, vagy nyilvánosan beismerni az alkohollal kapcsolatos problémámat. A megbélyegzés az embereket a problémáik árnyékában tartja.
a megbélyegzés mellett a logisztikai kérdések, mint például a nem tudni, kivel kell beszélni, valamint a költségekkel vagy a szolgáltatás elérésének gyakorlati szempontjaival kapcsolatos aggodalmak akadályozhatják az orvosi útmutatás megszerzését-mondja Stockbridge.
A Könyvben, a mentális és szerhasználati zavarokkal küzdő emberek megkülönböztetésének megszüntetése: A Stigma változásának bizonyítékaként a kutatók azt találták, hogy a mentális és szerhasználati problémákkal küzdők 48% – a nem engedheti meg magának a szükséges ellátást, és a megkérdezettek negyede nem tudta, hol találja meg a kezeléshez szükséges forrásokat.
vannak bizalmas támogatási szolgáltatások, de ezekhez nehéz lehet hozzáférni, és a probléma sokkal nagyobb, amit azonnal meg kell oldanunk, mondja Gordon.
a függőséget krónikus betegségként és orvosi vészhelyzetként kell kezelni, mert az, különösen akkor, ha valaki megjelenik a sürgősségi szobában, és segítséget kér a méregtelenítéshez. Ehelyett az embereket gyakran megszégyenítik, figyelmen kívül hagyják, és támogatás nélkül hazaküldik őket.
Gordon azt mondja, hogy valakit egyedül hazaküldeni méregtelenítésre ugyanolyan embertelen, mint egy törött lábú embert hazaküldeni egy üveg ibuprofennel és azzal a javaslattal, hogy sín saját sérülését.
“egy tökéletes világban az ittas állapotban lévő személyt ugyanolyan tisztelettel kezelik, mint azt a személyt, aki autóbaleset miatt mentőautóban jelenik meg. De ez nincs összhangban azzal, ami (valójában) történik” – mondja Gordon.
a terv készítésének fontossága
a hideg pulyka abbahagyásának másik veszélyes eleme a terv hiánya. Az alkoholmentes élet fenntartásához elengedhetetlen az Ön számára működő program és támogatási rendszer megtalálása. A kivonás csak az első lépés.
míg sokan biztonságosan méregteleníthetnek otthon, orvosi felügyelet vagy gyógyszerek nélkül, a legjobb, ha orvoshoz vagy függőségi szakemberhez fordul, hogy készítsen egy tervet, amely nemcsak biztonságos módon hagyja abba az ivást, hanem lehetővé teszi, hogy folytassa a gyógyulás útját.
vannak fekvőbeteg-és járóbeteg-méregtelenítő programok, valamint lakossági és részleges kórházi programok. Az egyéni és csoportos terápiás foglalkozások is lehetőségek. Az internet egyre növekvő jelenlétének köszönhetően online helyreállítási csoportok is léteznek.
* * *
a döntés, hogy abbahagyja az ivást, az egyik legfontosabb és potenciálisan leghatékonyabb döntés, amelyet magad hozhat.
“az ember alkoholhoz való viszonyát fel kell mérni, hogy kitaláljuk, melyik kezelés lehet a legelőnyösebb. Úgy gondolom, hogy a józan élet megtanulásának legfontosabb tényezője az Ön együttérzés gyakorlása”-mondja Gordan.
ennek az önsajnálatnak az a része, hogy megtaláljuk a legbiztonságosabb módot az ivásról való leszokásra. Ez mindenki számára másképp fog kinézni, de találni valakit, aki segíthet rajta, az önjóság cselekedete, amely megmentheti az életét.